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July 9, 2006
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： ☆暮らし☆
今日は休日にしては早起きして ホットヨガ
に行ってきました～。
普通のヨガもやったことないのに・・・ドキドキだったけど
なんとかなるかなぁ～ってお気楽に♪
スタジオの中に入ると、さすが 室温３８度 だけあって何も
しなくてもジワァ～っと汗ばんでくる。。。
最初は足のマッサージから始まって徐々にカラダを柔らかく
ほぐしていく・・・
みんなはけっこうグビグビお水を飲んでる。
でも・・・
かきぴーはお腹が苦しくて・・・そんなに飲めないよ～。"(>_<"")"
ホントは１リットルくらい飲むみたいだけど、結局５００ｃｃ
しか飲めなくて・・・。
でも、汗はタップリかけたからいいかな♪
途中汗が目に入ってレンズが目ん玉にくっついて『ひゃー
目が開かない！！』なんて焦ったけど・・・（苦笑）
このサロン、初回限定のトライアルってシステムがあって
通常１回２５００円が 最初の一週間は通い放題３０００円 なの～♪
日曜日の予約を入れてきました～(^。^)v
いい汗がかけたので、とりあえずあと二回行って様子を見ようかな～。
今日、初めて マックの『サラダディッシュ』 ってものを食べました♪
実は前から気になってて、なかなかチャンスがなくてぇ～。
多分もっとガツガツ食べたかったのかも！？（笑）
野菜サラダにクリスピーチキンが乗ってて、けっこうボリュームもあって
おいしかった～♪しばらくはコレにはまりそう。。。"(((o(^。^"")o)))"
普通のヨガもやったことないのに・・・ドキドキだったけど
なんとかなるかなぁ～ってお気楽に♪
スタジオの中に入ると、さすが 室温３８度 だけあって何も
しなくてもジワァ～っと汗ばんでくる。。。
最初は足のマッサージから始まって徐々にカラダを柔らかく
ほぐしていく・・・
みんなはけっこうグビグビお水を飲んでる。
でも・・・
かきぴーはお腹が苦しくて・・・そんなに飲めないよ～。"(>_<"")"
ホントは１リットルくらい飲むみたいだけど、結局５００ｃｃ
しか飲めなくて・・・。
でも、汗はタップリかけたからいいかな♪
途中汗が目に入ってレンズが目ん玉にくっついて『ひゃー
目が開かない！！』なんて焦ったけど・・・（苦笑）
このサロン、初回限定のトライアルってシステムがあって
通常１回２５００円が 最初の一週間は通い放題３０００円 なの～♪
日曜日の予約を入れてきました～(^。^)v
いい汗がかけたので、とりあえずあと二回行って様子を見ようかな～。
今日、初めて マックの『サラダディッシュ』 ってものを食べました♪
実は前から気になってて、なかなかチャンスがなくてぇ～。
多分もっとガツガツ食べたかったのかも！？（笑）
野菜サラダにクリスピーチキンが乗ってて、けっこうボリュームもあって
おいしかった～♪しばらくはコレにはまりそう。。。"(((o(^。^"")o)))"
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[☆暮らし☆] カテゴリの最新記事
ホットヨガ
ANSUYA
さん
痩せそう！！
のりたま さん
ホットヨガって名前は聞いたことあるけど
３８度の室内でやるんだねぇ。
なんかスゴイ痩せそう＆肌の老廃物がとれそう！！
機会があればやってみたいなぁ～☆
(July 10, 2006 10:55:42 AM)
３８度の室内でやるんだねぇ。
なんかスゴイ痩せそう＆肌の老廃物がとれそう！！
機会があればやってみたいなぁ～☆
(July 10, 2006 10:55:42 AM)
ヨガ、いいよね～。
汲玉 さん
ヨガは、一番体型がキレイに整うような気がします。
数ヶ月続けると、確実に体のラインが変わる…はず。
でも、私はちょっと無理して首とかいたくなってしまって、今はやめちゃっているのですが…
むりしないで、続ければ、効果ありますよ～～～。きっと。 (July 10, 2006 10:56:00 AM)
数ヶ月続けると、確実に体のラインが変わる…はず。
でも、私はちょっと無理して首とかいたくなってしまって、今はやめちゃっているのですが…
むりしないで、続ければ、効果ありますよ～～～。きっと。 (July 10, 2006 10:56:00 AM)
こんにちは～。
ゆう さん
Re:ホットヨガ(07/09)
かきぴー1202
さん
ANSUYAさん
＞ すごく体によさそうですね（^-^）
＞ 友だちも通ってます～。友達はヨガ始めてから
＞ お肌が綺麗になった気がします（^-^）
-----
ＡＮＳＵＹＡさん ご訪問＆コメントありがとうございます。
お友達もヨガやってらっしゃるんですね～。
私もまだ一回だけですが、続ければ健康に良さそうな気がします♪
お肌もツルツルになって便秘解消できたらサイコー☆
また遊びにきてくださいね～
(July 11, 2006 10:01:52 PM)
＞ すごく体によさそうですね（^-^）
＞ 友だちも通ってます～。友達はヨガ始めてから
＞ お肌が綺麗になった気がします（^-^）
-----
ＡＮＳＵＹＡさん ご訪問＆コメントありがとうございます。
お友達もヨガやってらっしゃるんですね～。
私もまだ一回だけですが、続ければ健康に良さそうな気がします♪
お肌もツルツルになって便秘解消できたらサイコー☆
また遊びにきてくださいね～
(July 11, 2006 10:01:52 PM)
Re:痩せそう！！(07/09)
かきぴー1202
さん
のりたまさん
＞ホットヨガって名前は聞いたことあるけど
＞３８度の室内でやるんだねぇ。
＞なんかスゴイ痩せそう＆肌の老廃物がとれそう！！
＞機会があればやってみたいなぁ～☆
-----
のりたまさん♪
ホットヨガ・・・痩せるかどうかは、これからのお楽しみ♪だけど
汗がいっぱい出るのは間違いないですよ～。
Ｔシャツが汗で重くなってました～（笑）
機会があったらぜひぜひ挑戦してみてくださいね☆
(July 11, 2006 10:04:02 PM)
＞ホットヨガって名前は聞いたことあるけど
＞３８度の室内でやるんだねぇ。
＞なんかスゴイ痩せそう＆肌の老廃物がとれそう！！
＞機会があればやってみたいなぁ～☆
-----
のりたまさん♪
ホットヨガ・・・痩せるかどうかは、これからのお楽しみ♪だけど
汗がいっぱい出るのは間違いないですよ～。
Ｔシャツが汗で重くなってました～（笑）
機会があったらぜひぜひ挑戦してみてくださいね☆
(July 11, 2006 10:04:02 PM)
Re:ヨガ、いいよね～。(07/09)
かきぴー1202
さん
汲玉さん
＞ヨガは、一番体型がキレイに整うような気がします。
＞数ヶ月続けると、確実に体のラインが変わる…はず。
＞でも、私はちょっと無理して首とかいたくなってしまって、今はやめちゃっているのですが…
＞むりしないで、続ければ、効果ありますよ～～～。きっと。
-----
うんうん♪汲玉さんのおっしゃる通り、ただ痩せるとか
じゃなくてラインがキレイになったら嬉しいな～♪
無理をしないでボチボチ始めていこうかな～って思ってますぅ。
ボン・キュ・ボン 目指して・・・（笑） (July 11, 2006 10:06:09 PM)
＞ヨガは、一番体型がキレイに整うような気がします。
＞数ヶ月続けると、確実に体のラインが変わる…はず。
＞でも、私はちょっと無理して首とかいたくなってしまって、今はやめちゃっているのですが…
＞むりしないで、続ければ、効果ありますよ～～～。きっと。
-----
うんうん♪汲玉さんのおっしゃる通り、ただ痩せるとか
じゃなくてラインがキレイになったら嬉しいな～♪
無理をしないでボチボチ始めていこうかな～って思ってますぅ。
ボン・キュ・ボン 目指して・・・（笑） (July 11, 2006 10:06:09 PM)
Re:こんにちは～。(07/09)
かきぴー1202
さん
ゆうさん
＞行って来たんですね～!!!!
＞いいな～やってみたいな～（クネクネ）
＞やっぱり終わるとどっと疲れがでるんでしょうね。
＞体に良さそうっ☆
-----
ゆうさん♪
うんうん。これもまためちゃんこ疲れるの～。
やり終わった直後は『エアロビより全然楽チン』
って思ってたけど、後からダルさが・・・。
とにかく汗がいっぱい出るし、姿勢や正しい呼吸法で
呼吸しながら筋肉を鍛えてるってとこがスゴイですよ～☆
(July 11, 2006 10:08:22 PM)
＞行って来たんですね～!!!!
＞いいな～やってみたいな～（クネクネ）
＞やっぱり終わるとどっと疲れがでるんでしょうね。
＞体に良さそうっ☆
-----
ゆうさん♪
うんうん。これもまためちゃんこ疲れるの～。
やり終わった直後は『エアロビより全然楽チン』
って思ってたけど、後からダルさが・・・。
とにかく汗がいっぱい出るし、姿勢や正しい呼吸法で
呼吸しながら筋肉を鍛えてるってとこがスゴイですよ～☆
(July 11, 2006 10:08:22 PM)
Re:ホットヨガ初体験！！(07/09)
わたあめ小梅
さん
最近、雑誌とかフリーペーパーによく載ってますよね。
すご～く興味があるんですが、汗だくになった後、どうやって家に帰ろうとか、いらんこと考えてしまって一歩踏み出せずにいます（．．ゞ (July 11, 2006 11:08:15 PM)
すご～く興味があるんですが、汗だくになった後、どうやって家に帰ろうとか、いらんこと考えてしまって一歩踏み出せずにいます（．．ゞ (July 11, 2006 11:08:15 PM)
ホットヨガ♪
アールグレイ さん
室温38度か～～
入るだけでもちょっと辛いものがあるけど、
ここはぐっとがまんだね。
私もパワーヨガとナチュラルヨガしか体験したことないので分らないけど、なんかものすごく汗かきそうね。
今週末ね、予定なんだけど、私もいよいよ岩盤浴に
いけるかもしれないの！！楽しみなんだ～～
又報告しますね。 (July 12, 2006 11:01:16 AM)
入るだけでもちょっと辛いものがあるけど、
ここはぐっとがまんだね。
私もパワーヨガとナチュラルヨガしか体験したことないので分らないけど、なんかものすごく汗かきそうね。
今週末ね、予定なんだけど、私もいよいよ岩盤浴に
いけるかもしれないの！！楽しみなんだ～～
又報告しますね。 (July 12, 2006 11:01:16 AM)
Re[1]:ホットヨガ初体験！！(07/09)
かきぴー1202
さん
わたあめ小梅さん
＞最近、雑誌とかフリーペーパーによく載ってますよね。
＞すご～く興味があるんですが、汗だくになった後、どうやって家に帰ろうとか、いらんこと考えてしまって一歩踏み出せずにいます（．．ゞ
-----
おひさしぶりぶりで～す☆
ホットヨガ・・・たしかに汗ダクになって大変ですよ～（笑）
ロッカー室にシャワーがあるんだけど、私は車で行くので
ノーメで行って終わって汗ダクになった後は、着替えだけして
ダッシュで帰宅して家でゆっくりお風呂に入ってます♪
わためさんも機会があったらぜひぜひチャレンジしてみてくださ～い。
(July 13, 2006 01:45:45 AM)
＞最近、雑誌とかフリーペーパーによく載ってますよね。
＞すご～く興味があるんですが、汗だくになった後、どうやって家に帰ろうとか、いらんこと考えてしまって一歩踏み出せずにいます（．．ゞ
-----
おひさしぶりぶりで～す☆
ホットヨガ・・・たしかに汗ダクになって大変ですよ～（笑）
ロッカー室にシャワーがあるんだけど、私は車で行くので
ノーメで行って終わって汗ダクになった後は、着替えだけして
ダッシュで帰宅して家でゆっくりお風呂に入ってます♪
わためさんも機会があったらぜひぜひチャレンジしてみてくださ～い。
(July 13, 2006 01:45:45 AM)
Re:ホットヨガ♪(07/09)
かきぴー1202
さん
アールグレイさん
＞室温38度か～～
＞入るだけでもちょっと辛いものがあるけど、
＞ここはぐっとがまんだね。
＞私もパワーヨガとナチュラルヨガしか体験したことないので分らないけど、なんかものすごく汗かきそうね。
＞今週末ね、予定なんだけど、私もいよいよ岩盤浴に
＞いけるかもしれないの！！楽しみなんだ～～
＞又報告しますね。
-----
アールグレイさん♪
本当にめちゃくちゃ汗かきますよ～。
でも、室内の息苦しさは無いのでご安心を(^_-)-☆
あまりに汗が顔から流れて目に入るからレンズがくっついて
目が開かなくなっちゃったのが唯一の今後の不安材料ですねぇ。。。（苦笑）
今夜はエアロだったけど、明日はまたホットヨガいってきま～す。
岩盤浴の感想聞かせてね～♪ (July 13, 2006 01:48:54 AM)
＞室温38度か～～
＞入るだけでもちょっと辛いものがあるけど、
＞ここはぐっとがまんだね。
＞私もパワーヨガとナチュラルヨガしか体験したことないので分らないけど、なんかものすごく汗かきそうね。
＞今週末ね、予定なんだけど、私もいよいよ岩盤浴に
＞いけるかもしれないの！！楽しみなんだ～～
＞又報告しますね。
-----
アールグレイさん♪
本当にめちゃくちゃ汗かきますよ～。
でも、室内の息苦しさは無いのでご安心を(^_-)-☆
あまりに汗が顔から流れて目に入るからレンズがくっついて
目が開かなくなっちゃったのが唯一の今後の不安材料ですねぇ。。。（苦笑）
今夜はエアロだったけど、明日はまたホットヨガいってきま～す。
岩盤浴の感想聞かせてね～♪ (July 13, 2006 01:48:54 AM)
初☆書き込みです♪
愛知の嫁 さん
Re:ホットヨガ初体験！！(07/09)
幸せマンション探し
さん
私は先日シロダーラ（頭からホットオイルをたらすやつ）にいってきました。
ボディアビアンカとセットになってます。
ほとんど爆睡してましたが、
体も精神リセットできました。
妻より私がリピーターになってしまいそうな勢いです。
ただし、夫婦かカップルでないと男一人では無理ですね。 (July 15, 2006 11:02:16 PM)
ボディアビアンカとセットになってます。
ほとんど爆睡してましたが、
体も精神リセットできました。
妻より私がリピーターになってしまいそうな勢いです。
ただし、夫婦かカップルでないと男一人では無理ですね。 (July 15, 2006 11:02:16 PM)
うわうわっ
まあちゃん さん
とうとう行ってきたのね＾＾
なんかじわじわ加減が伝わってくるよん。
マックのサラダディッシュ。食べたよん。
二種類あるんだよねー♪
揚げたチキンとグリルチキン。
サラダ感覚っていうのが女性にウケル。
わかるわかるぅぅう
(July 16, 2006 01:12:14 PM)
なんかじわじわ加減が伝わってくるよん。
マックのサラダディッシュ。食べたよん。
二種類あるんだよねー♪
揚げたチキンとグリルチキン。
サラダ感覚っていうのが女性にウケル。
わかるわかるぅぅう
(July 16, 2006 01:12:14 PM)
Re:初☆書き込みです♪(07/09)
かきぴー1202
さん
愛知の嫁さん
＞はじめまして♪
＞ホットヨガ、どちらに行かれたんですか？？
＞わたしもすっごくやってみたいんですよ～！！
＞よかったら教えてください♪
-----
はじめまして～♪
ご訪問＆コメントありがとうございますぅ(^o^)
愛知の嫁さんは名古屋市にお住まいですか～？
私が通ってるスタジオは西区にあるとこです。
岩盤浴も併設されてるので気分で使い分けてます♪
同じ愛知県民なので、お友達になってくださ～い☆ (July 16, 2006 06:39:16 PM)
＞はじめまして♪
＞ホットヨガ、どちらに行かれたんですか？？
＞わたしもすっごくやってみたいんですよ～！！
＞よかったら教えてください♪
-----
はじめまして～♪
ご訪問＆コメントありがとうございますぅ(^o^)
愛知の嫁さんは名古屋市にお住まいですか～？
私が通ってるスタジオは西区にあるとこです。
岩盤浴も併設されてるので気分で使い分けてます♪
同じ愛知県民なので、お友達になってくださ～い☆ (July 16, 2006 06:39:16 PM)
Re[1]:ホットヨガ初体験！！(07/09)
かきぴー1202
さん
幸せマンション探しさん
＞私は先日シロダーラ（頭からホットオイルをたらすやつ）にいってきました。
＞ボディアビアンカとセットになってます。
＞ほとんど爆睡してましたが、
＞体も精神リセットできました。
＞妻より私がリピーターになってしまいそうな勢いです。
＞ただし、夫婦かカップルでないと男一人では無理ですね。
-----
はじめまして～
ご訪問＆コメントありがとうございます♪
シロダーラはバリ島に行った時に体験しました～。
瞑想の世界に導かれるような、なんとも言えない不思議な感覚ですよね～（＾＾）
私はバリニーズマッサージとのセットで受けましたが
日本では考えられないようなお値段でした～。
日本でも受けてみたいなぁ♪
また遊びにきてくださいね(^o^) (July 16, 2006 06:49:50 PM)
＞私は先日シロダーラ（頭からホットオイルをたらすやつ）にいってきました。
＞ボディアビアンカとセットになってます。
＞ほとんど爆睡してましたが、
＞体も精神リセットできました。
＞妻より私がリピーターになってしまいそうな勢いです。
＞ただし、夫婦かカップルでないと男一人では無理ですね。
-----
はじめまして～
ご訪問＆コメントありがとうございます♪
シロダーラはバリ島に行った時に体験しました～。
瞑想の世界に導かれるような、なんとも言えない不思議な感覚ですよね～（＾＾）
私はバリニーズマッサージとのセットで受けましたが
日本では考えられないようなお値段でした～。
日本でも受けてみたいなぁ♪
また遊びにきてくださいね(^o^) (July 16, 2006 06:49:50 PM)
Re:うわうわっ(07/09)
かきぴー1202
さん
まあちゃんさん
＞とうとう行ってきたのね＾＾
＞なんかじわじわ加減が伝わってくるよん。
＞マックのサラダディッシュ。食べたよん。
＞二種類あるんだよねー♪
＞揚げたチキンとグリルチキン。
＞サラダ感覚っていうのが女性にウケル。
＞わかるわかるぅぅう
-----
まあちん おひさしぶりぶり～♪
会いたかったよぉぉぉヽ(^。^)丿
ホットヨガ、汗がめちゃくちゃ出るから気持ちいいよ～。
マックのサラダディッシュ、すっかりはまっちゃって
昨日もランチに食べちゃった！！（笑）
両方食べたけど、かきぴーは揚げてある方が好きだな～♪
なんたってヘルシーな気がするとこが花丸だね～(^。^)v (July 16, 2006 06:55:59 PM)
＞とうとう行ってきたのね＾＾
＞なんかじわじわ加減が伝わってくるよん。
＞マックのサラダディッシュ。食べたよん。
＞二種類あるんだよねー♪
＞揚げたチキンとグリルチキン。
＞サラダ感覚っていうのが女性にウケル。
＞わかるわかるぅぅう
-----
まあちん おひさしぶりぶり～♪
会いたかったよぉぉぉヽ(^。^)丿
ホットヨガ、汗がめちゃくちゃ出るから気持ちいいよ～。
マックのサラダディッシュ、すっかりはまっちゃって
昨日もランチに食べちゃった！！（笑）
両方食べたけど、かきぴーは揚げてある方が好きだな～♪
なんたってヘルシーな気がするとこが花丸だね～(^。^)v (July 16, 2006 06:55:59 PM)
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