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2007年02月13日

ゴルフのレッスン＆ジム

(4)

テーマ：スポーツジムに通っている人(2806)

カテゴリ：ダイエット

今日は９：３０～ ゴルフのレッスン

私のコーチは明日レッスンが無いので
今日 バレンタイン の チョコレート を持って行きました

午後からジムで ボディアタック 　・　 ベーシックステップ 　・　 オリジナルエアロ
の3つのメニューに入りました

う～～！
流石に疲れました・・・・

http://www.lesmills-japan.jp/attack/

ベイシックステップ
http://www.lesmills-japan.jp/step/

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Last updated 2007年02月14日 00時48分57秒
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■コメント

Re:ゴルフのレッスン＆ジム(02/13)

マックス1388 さん

かなり、ハードなメニューですね。
と言っても、中身は、さっぱり分からないんだけど。
トレーニング続けているようですが、筋肉もつきました？やっぱり、引き締まっているのっていいですね。 (2007年02月14日 09時10分25秒)

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Re[1]:ゴルフのレッスン＆ジム(02/13)

シーラサーラさん

マックス1388さん
書き込み有難うございます

＞かなり、ハードなメニューですね。
＞と言っても、中身は、さっぱり分からないんだけど。

ボディアタックはかなりハードです
30分でもクタクタになります（＞＜）

＞トレーニング続けているようですが、筋肉もつきました？やっぱり、引き締まっているのっていいですね。

筋肉はかなり付きましたよぉ～
ボディスキャンという器械で測定すると筋肉の量は多いの1番上とこに*
体脂肪は一番低いとこに*が付いてました（＾＾）
今体脂肪を付けようと高カロリーの食事をしています（＞＜）

(2007年02月14日 09時29分30秒)

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Re:ゴルフのレッスン＆ジム(02/13)

ひまひまにゃーさん

え、え！　よく分からんけどすごいメニューやヮ。
まだ痩せる気なん？（なんて･･失礼なこと書いて
ます）。
いやいや、身体を動かすのはええ事です。
将来も弛んだ体つきとは無縁でしょうね♪
それに、病気も寄って来ないと思います。
羨ましいような・・・・・
仕方ない、私はひたすら歩きます（ｰｰ；） (2007年02月14日 14時26分06秒)

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Re[1]:ゴルフのレッスン＆ジム(02/13)

シーラサーラさん

ひまひまにゃーさん
書き込み有難うございます

＞え、え！　よく分からんけどすごいメニューやヮ。

アタックははっきり行ってハードです（＞＜）
ヘロヘロになります・・・

ステップもイントラによってはヘロヘロになろますよ～～

＞まだ痩せる気なん？（なんて･･失礼なこと書いて
＞ます）。

痩せたいなんて思う訳ないです
脂肪がどっか飛んで行ってますから・・・
友達に会いたいのとその運動が好きで行ってるのです（＾＾）

＞いやいや、身体を動かすのはええ事です。
＞将来も弛んだ体つきとは無縁でしょうね♪

はい！
運動はシンドいですが・・・エエ事やと思おてます（＾＾）

＞それに、病気も寄って来ないと思います。

そうでもないですよ～
虚弱体質は変わってないし・・・
肌も弱いし・・・
でも運動するとその後が気持ち良いんです～～
ヘロヘロにはなってますがね！

＞羨ましいような・・・・・
＞仕方ない、私はひたすら歩きます（ｰｰ；）

歩きも充分運動です！
ハードやマニアックな運動は不要ですよ！
自分に合った運動している事が良いのです（＾＾）

(2007年02月15日 01時12分58秒)

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