2006年05月06日
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今日は大福ツアー。のんびり行きたい
でも、仕事が待っているので、今日も１３：００帰宅を目標に走る。
そこに付き合ってくれるチーム員。有り難いです！！
さて、出発。神様・はかせ・ジュニア・○本さん・私の５人です。他の人は・・・忙しいみたい。
最初は、はかせとジュニア。この２人が良い感じで引きます。その後、私。時間にあおられている感じで引きまくります。そこに、はかせ。
「かわります」
結構、きついペースだよなぁって思いながらかわってもらう。ローテーションしつつ、登りにはいるとばらける感じ。回しながら走るときもあるけど、那珂川を越えてから、ダンシング合戦。アウタートップをかけてやりましたが、あえなく撃沈。こんなこと繰り返しながらも、良いペースで茨城県に入る。
風が斜め前から吹くものの、良いローテーションを繰り返し、緒川方面へ。そのとき時計は９：４０。かなりのハイペース。１０：１０には大福の店に到着。買い物をして、試食のニューヨークチーズケーキを食べて、出発。ここで、私・○本さんは同じルートを引き返すことにしました。時間がないからです。はかせ・ジュニア・神様は烏山方面へ・・・
ここからは時間との戦い。１０：２５に店を出て、とにかく踏みました。下りと平坦でスピードを落とさないというチームＴＴの鉄則で走るようにしました。○本さん、茂木で撃沈。と言うことで一人です。
宇都宮帰着１２：１０。速かった、速かった！！時速３０、７キロです。そこから自宅まではちょっと落ちましたが、すごくいいペースでした。最後はハンガーノック気味でしたが、走り終えたときには、強くなったのかな、と錯覚を起こしました。
明日は短い距離を走ります。そのあと、天気次第でサッカー観戦です。
でも、仕事が待っているので、今日も１３：００帰宅を目標に走る。
そこに付き合ってくれるチーム員。有り難いです！！
さて、出発。神様・はかせ・ジュニア・○本さん・私の５人です。他の人は・・・忙しいみたい。
最初は、はかせとジュニア。この２人が良い感じで引きます。その後、私。時間にあおられている感じで引きまくります。そこに、はかせ。
「かわります」
結構、きついペースだよなぁって思いながらかわってもらう。ローテーションしつつ、登りにはいるとばらける感じ。回しながら走るときもあるけど、那珂川を越えてから、ダンシング合戦。アウタートップをかけてやりましたが、あえなく撃沈。こんなこと繰り返しながらも、良いペースで茨城県に入る。
風が斜め前から吹くものの、良いローテーションを繰り返し、緒川方面へ。そのとき時計は９：４０。かなりのハイペース。１０：１０には大福の店に到着。買い物をして、試食のニューヨークチーズケーキを食べて、出発。ここで、私・○本さんは同じルートを引き返すことにしました。時間がないからです。はかせ・ジュニア・神様は烏山方面へ・・・
ここからは時間との戦い。１０：２５に店を出て、とにかく踏みました。下りと平坦でスピードを落とさないというチームＴＴの鉄則で走るようにしました。○本さん、茂木で撃沈。と言うことで一人です。
宇都宮帰着１２：１０。速かった、速かった！！時速３０、７キロです。そこから自宅まではちょっと落ちましたが、すごくいいペースでした。最後はハンガーノック気味でしたが、走り終えたときには、強くなったのかな、と錯覚を起こしました。
明日は短い距離を走ります。そのあと、天気次第でサッカー観戦です。
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Re:アベレージ３０、５キロ(05/06)
福助mrm
さん
Re:アベレージ３０、５キロ(05/06)
鯰組
さん
・ＡＶ３０．５というのは、走ってる時のメーター読みでは、３５～４０Ｋでないと出ないですよね。 さすがに実業団のレベルは高いですね。 たらたら走るより、時間に追われてる方が良い練習になりますね(^_^;)。
(2006年05月07日 10時17分20秒)
Re[1]:アベレージ３０、５キロ(05/06)
監督です
さん
福助mrmさん
＞ＡＶ30.5は凄い＾＾；
＞起伏激しいでしょう？あちらは・・・
確かに起伏有りです。でも、なんだかそうなってしまいました。びっくりです。
＞私も、ピスト街道始めてます！
＞がんばろう！！！
よろしく！！
(2006年05月07日 19時12分05秒)
＞ＡＶ30.5は凄い＾＾；
＞起伏激しいでしょう？あちらは・・・
確かに起伏有りです。でも、なんだかそうなってしまいました。びっくりです。
＞私も、ピスト街道始めてます！
＞がんばろう！！！
よろしく！！
(2006年05月07日 19時12分05秒)
Re[1]:アベレージ３０、５キロ(05/06)
監督です
さん
鯰組さん
＞・ＡＶ３０．５というのは、走ってる時のメーター読みでは、３５～４０Ｋでないと出ないですよね。 さすがに実業団のレベルは高いですね。 たらたら走るより、時間に追われてる方が良い練習になりますね(^_^;)。
たしかに、時間に追われているほうが良いのかも・・・かなり良い感じで走りました。イメージも良かったです。
でも、精神的に良くないですよ。のんびり行きたいときもありますよ。
-----
(2006年05月07日 19時13分10秒)
＞・ＡＶ３０．５というのは、走ってる時のメーター読みでは、３５～４０Ｋでないと出ないですよね。 さすがに実業団のレベルは高いですね。 たらたら走るより、時間に追われてる方が良い練習になりますね(^_^;)。
たしかに、時間に追われているほうが良いのかも・・・かなり良い感じで走りました。イメージも良かったです。
でも、精神的に良くないですよ。のんびり行きたいときもありますよ。
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(2006年05月07日 19時13分10秒)
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