ダイエット日記☆１日目☆

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2006年10月16日

(8)

テーマ：ダイエット日記(24699)

カテゴリ：ダイエット・運動　関連

■■■ 　１日目　 ■■■
（このページは夜まで更新しまくります）

今日から来月の旅行に向けてダイエット開始じゃー！
旅行中絶対食い倒れ状態になるはず！
気持ちよく食べる為に、今から準備準備♪
えいえいおーー！

今回のダイエット方法は、長くなるので
７日間脂肪燃焼スープダイエットを中心に、ビリーズブートキャンプの運動と
ウォーキングも全部織り交ぜる！
毎日全部は出来ないから、その日の体の調子と、時間の都合で
出来るモノをやる！

とにかく、 無理しすぎないように！ なのだ！

[前日との体重差：キロ]
[前日との体脂肪差：％]

[開始からの体重差：キロ]
[開始からの体脂肪差：％]

▽▲∵△▼∴▽▲∵△▼∴▽▲∵△▼∴▽▲∵△▼∴▽▲∵

朝･･･７時ごろ
　　　野菜マリネ。手作り豆腐スコーン１個
　　　珈琲＝小さい珈琲カップに3杯と無脂肪牛乳を少し

　　　スープ＝お味噌汁のお椀に1杯
　　　お菓子食べる･･･。

夜･･･3時半ごろ
　　　スープ＝お味噌汁のお椀に1杯
　　　マフィン食べる･･･。

運動･･･5時半ごろから
　　　ウォーキング約1時間
　　　ビリーズブートキャンプＤＶＤ３の腹筋プログラム

▽▲∵△▼∴▽▲∵△▼∴▽▲∵△▼∴▽▲∵△▼∴▽▲∵

☆☆☆ ☆☆☆

スープ作成中でお腹空きすぎて、ついついスコーン１個食べちゃった。１日目からこれだよ笑。
まっいいって事よ。

お昼ごはん･･･いかん･･･すでに挫折中･･･おいおいどうした？！ワタシ。
お菓子食べまくっております。っていうか今パソコンの目の前にお菓子あるし。。。
ダメだなぁ～。行き成り挫折かよ！
いかん！！

明日からまた気持ちを入れ替えてやろーーっと。
ニャハハハハハハハハ。笑って誤魔化す･･･。

久しぶりのウォーキング～～ふっか～～ぁつ！

久しぶりだったけど、ビリーのおかげで、ちゃんと1時間歩けた。ホッサンキュービリー♪
で、帰ってきて　ビリーの腹筋プログラム～～～。
ちょっとはまって来てる特にこの腹筋プログラム･･･。
お腹が熱～～～くなるんだよね～～～。
ＤＶＤが始まるとなんだか嬉しくなるワタシ･･･だけど、中間で
すっごい辛くて辛くて、ホントにイヤになる～～～。
で、最後終わると「やった～♪終わりだ～♪よくがんばりましたぁ～♪」
と心で思うのであった････。

とりあえず1日目終わり。
甘い物食べちゃったけど、まぁいいや。それもそれだ～～！

みいりんのダイエット生活はこちら＜カテゴリー：ダイエット関連＞ 、

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最終更新日 2006年10月16日 09時40分36秒
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■コメント

Re:ダイエット日記☆１日目☆(10/16)

Marine さん

あっちゃーっ
でも、今回イーストリート買えなったのが考えようによってはよかったかもね^^;
あったら食べるでしょ。笑

でも、食べたらいけない。いけない・って思うと余計に食べたくならない？？
あれ？前も言ったっけ？　笑
(2006年10月16日 13時31分55秒)

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Re:ダイエット日記☆１日目☆(10/16)

あみさん

あ！
ダイエット開始ですか！
スコーン、お菓子。。。
お気持ち分かります～笑
頑張って下さいね！！
(2006年10月16日 14時40分18秒)

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Re:ダイエット日記☆１日目☆(10/16)

ちあぴーさん

こんにちは～
いいな～！来月旅行に行くんだ～！！
旅行では美味しいものいっぱい食べちゃいますよね。
それまでにダイエットね～。
それも今回は全て織り交ぜてやるのね。
見習わなければ・・・
頑張れ～～～
(2006年10月16日 15時01分42秒)

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Re[1]:ダイエット日記☆１日目☆(10/16)

みいりんさん

Marineさん　はろーー！
＞あっちゃーっ
＞でも、今回イーストリート買えなったのが考えようによってはよかったかもね^^;
＞あったら食べるでしょ。笑

その通りなのだ！！だから買ってなかったんだよ♪
いちよ予定通りなのら～～～！（えばるなっ！ニャハ）

＞でも、食べたらいけない。いけない・って思うと余計に食べたくならない？？
＞あれ？前も言ったっけ？　笑

なるなる。今日はダメだ。気合が足りん。 (2006年10月16日 15時47分13秒)

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Re[1]:ダイエット日記☆１日目☆(10/16)

みいりんさん

あみさん　ちわちわ～♪
＞頑張って下さいね！！

ありがとーーー！がんばらねば！と思うが今日は気合が全くないっすーーー！まっそんな日もあるよね♪ (2006年10月16日 15時48分24秒)

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Re[1]:ダイエット日記☆１日目☆(10/16)

みいりんさん

ちあぴーさん　こんちわー
＞いいな～！来月旅行に行くんだ～！！
＞旅行では美味しいものいっぱい食べちゃいますよね。

うん♪お友達の所へ行くの～♪だから余計食べそうでしょ♪ウヒヒヒ。食べるぞぉーー♪
食べたいモノ沢山あるんだもの♪今から観光雑誌に○付けまくってる♪
付いてるお店は････ケーキ？ケーキ？ケーキ？ラーメン？ケーキ？････みたいな。。。太りそうーーー笑

＞それまでにダイエットね～。
＞それも今回は全て織り交ぜてやるのね。
＞見習わなければ・・・
＞頑張れ～～～

ありがと～～！がむばるん♪ (2006年10月16日 15時50分20秒)

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Re:ダイエット日記☆１日目☆(10/16)

ひろちゃんでちゅぅさん

旅行で食い倒れする為のダイエットかい！（笑）
豆腐スコーンなら多少は安心感あるかもね。
おからスコーンも食物繊維入ってて良さそう。
甘いものも脳の活性化には必要だから必要だよ～
甘いもので満腹中枢アップさせてもいいしね。
我慢すると反動が怖いから適度に取ってれば大丈夫じゃない？ (2006年10月17日 00時49分29秒)

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Re[1]:ダイエット日記☆１日目☆(10/16)

みいりんさん

ひろちゃんでちゅぅさん　ちわー♪
＞旅行で食い倒れする為のダイエットかい！（笑）

ナハハハハ可笑しい？可笑しい？笑～～

＞豆腐スコーンなら多少は安心感あるかもね。
＞おからスコーンも食物繊維入ってて良さそう。

そうそう！おからスコーン！前に作ったんだけど、あんまり美味しく出来なかった～～
おから炒めるのが大変だったよ～～～

＞甘いものも脳の活性化には必要だから必要だよ～
＞甘いもので満腹中枢アップさせてもいいしね。
＞我慢すると反動が怖いから適度に取ってれば大丈夫じゃない？

たしかに！その通りなのだにゃ～～～～。 (2006年10月17日 05時38分02秒)

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