■■■ 　７日間脂肪燃焼スープダイエット２日目　 ■■■
（このページは夜まで更新しまくります）


[前日との体重差：-0.9キロ]
[前日との体脂肪差：-0.5％]

[開始からの体重差：-1.5キロ]
[開始からの体脂肪差：-1.3％]

▽▲∵△▼∴▽▲∵△▼∴▽▲∵△▼∴▽▲∵△▼∴▽▲∵

朝･･･６時半ごろ
　　　スープ＝お味噌汁のお椀に１杯
　　　珈琲＝小さい珈琲カップに３杯と無脂肪牛乳を少し
　　　野菜マリネ＝玉葱、ピーマン、セロリ、焼き茄子をホワイトビネガーとバジルで漬けた

昼･･･１１時半ごろ
　　　スープ＝お味噌汁のお椀に1.5杯


夜･･･３時ごろ
　　　スープ＝お味噌汁のお椀に0.5杯
　　　ジャガイモ大１個

　　　４時ごろ
　　　スープ＝お味噌汁のお椀に0.5杯
　　　ジャガイモ大１個

運動･･･１９時半ごろから
　　　エアロビ約１時間

☆☆☆ 　３日目　感想　 ☆☆☆

なんだか今回はすごい辛いなぁ～。
４日目のバナナの日は飛ばそうかな。と思う。
長期戦だから、あんまムリしないようにしようっと。


ニャハハ。夕飯食べすぎかな？！ヒヒ♪ジャガイモおいぴ♪

みいりんのダイエット生活はこちら＜カテゴリー：ダイエット関連＞ 、




「ショップジャパン楽天市場店」で購入