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xlulux

2009年04月22日

NHKまる得マガジン伊達公子のピラティスレッスン

を購入してみたけれど、

いまいちコツが分からないのでお試しレッスンを受けて来ました。

習わなくてDVDを観て出来る事も有るかもしれないけれど、

実際習うとDVDだけでは分からない基礎の部分を知る事出来た。

レッスン内容をすべて覚えている訳では無いけれど、

家で此のDVDを観ながら復習すると結構、違うかも？

今日は軽い筋肉痛です。

やっぱ全身使うと重い体も軽くなった気がする。

食事制限だけで痩せるのは私には無理だ。

とりあえず引き締める事から考えよぅ～♪

またレッスン、ぃ行ってこぉ～♪

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