ラッキーゴリラの日常のブログ

​ ブログサイトつくりました ​




10年間吸ってきた 煙草をやめる ことを決意しました。

途中で逃げれないように禁煙日記を書くことにします。

禁煙する理由はタバコ代がまた値上げしたことが一番です。

計算したらタバコ1本30円以上します。

さらにこれからも値上がりし続ける可能性が非常に高いです。

他にもやめる理由として

・だんだん喫煙者の肩身が狭くなってきているのでいつかやめなければと思っていた。

・健康に悪そう

・喫煙時間が無駄→これは長所でもある

・煙の臭いが染みつく

・煙草を吸いたいっていう気持ちに支配されることがムカつく

ということで1日目について書いていきます。

21：00　　最後のタバコを吸う

翌日

8：00　　ルーティンの起床後のタバコが吸えなくて我慢

9：00　　ルーティンの朝食後のタバコが吸えなくて我慢

12：00　　　ルーティンの昼食後のタバコが吸えなくて我慢

15：00　　このあたりから頭がボーーっとしてきて眠くなってきた

19：00　　↑が悪化してきてやる気がゼロになってきた

21：00　　風呂に入ったら少し紛れたが、相変わらずボーーっとする

こんな感じの一日です。

ちなみに僕はもともと1日10本くらい吸ってました。

一日目の感想としては吸いたい！って気持ちはもちろんありますが、我慢できるレベルです。

※ただしすぐ吸える場所にタバコが置いてあれば間違いなく吸ってます

それ以上にボーーっとしてくるのが辛いです。

例えるなら風邪の治りかけの時みたいな感じ。

ともあれ1日目は乗り越えることが出来ました。
​
【ゆうパケットで送料無料】【第1類医薬品】ニコチネル パッチ 20 STEP1 (初回用) 7枚入×1個 ニコチンパッチ パッチタイプ 禁煙パッチ ステップ1【セルフメディケーション税制対象商品】 ​

＃禁煙＃喫煙＃禁煙生活＃アメスピ＃ニコチン＃タバコ＃煙草