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平日の朝食をバターコーヒーにした頃、同時に、平日はパンを食べないことにしていました。バターコーヒーの発案者だけでなく、多くの健康系の書籍で「パン含めて小麦の食べ物は体に悪い」と書かれているからです。ただ、土日祝日だけは家族とともにパンの優雅な(?)朝食を囲んでいます。パンと牛乳は今すぐやめなさい! 3週間で体が生まれ変わる [ 内山葉子 ]楽天で購入パンが体に悪いらしい理由 パンって大昔からある主食です。聖書にだって登場します。でも、昔と今では小麦が違うらしい。具体的には、今の小麦は大規模な収穫ができるように遺伝子が変えられ、昔よりグルテンが多くなっているらしい?です。このグルテンが小腸に悪いらしい。小腸は免疫力や栄養吸収に関わっているので、グルテンが不調の元になる。という理屈です。 また、パンには中毒性があります。不調の元になることがあるのに中毒性もあると、中毒状態になれば負のスパイラルに陥ってしまいます。平日のパン断ちを心に決めた理由 バターコーヒーの朝食を始める前の私の朝食は下記のスタイルでした。時系列的にさかのぼって紹介します。社会人になってからの平日の朝食:卵かけご飯と味噌汁社会人になる前、就労移行支援施設に通所していた時:ミューズリーかパン、紅茶就労移行支援施設に通う前の、高校2年〜大学生時代:ミューズリーかパン、紅茶小・中学生時代:パン、牛乳(親の強制。他に選択の余地なし) 人間って、若ければ若いほど体の調子が良いのが普通だと思います。しかし、私は毎日パンを食べていた小・中学生時代が一番体の調子が悪かったです。小学生時代はほとんど便秘でたまに派手な下痢をする体のルーティーンが当たり前で「毎日バナナみたいなうんちを出す」人の存在が信じられませんでした。中学で過敏性大腸症候群はもっと酷くなりました。登校中の電車を何度も降りてトイレに駆け込み、を繰り返して遅刻したこともあります。 高校2年くらいからはパンオンリーではなくミューズリーの日もあり、牛乳を母から強制的に飲まされることもなくなり、小・中学生の頃よりはお腹の調子がましになりました。それでも、高校へ登校する途中、電車を何度も降りて駅のトイレに駆け込み派手な下痢をするという苦しみはなくなりませんでした。 社会人になってからの平日の朝食は完全に和食で通してきました。お米だからか、パンより腹持ちが良いです。体感だけでミューズリーと比較するのはちょっと難しいですが。 振り返ると、パンと牛乳を毎日1週間7日食べていた頃は自分史上で最も体の調子が悪かった、と言えます。パンは、少なくとも私の体には合ってないようです。それで、社会人になってからは平日は自然とパンを朝に食べなくなってましたが、これからは「平日はパンを食べないぞ!」と明確に心の中で決めることにしました。パン断ち、小麦断ちが本当に効果あるか確かめるには、もっと徹底的に排除しないとわからない 結局今のところ、平日はパンを食べないと決めましたが、麺類や菓子は禁止してません。また土日祝の朝食はパンやケークサレのままです。小・中学生の頃に比べてお腹の調子がましになった点は効果の1つと言えそうですが、もっと効果があるか体で感じるためには、もっと徹底的に小麦食品を排除しないと、わからないままです。 ただ、徹底的に排除すると付き合いの悪い人になってしまいます。今いる実家から離れたり(時期未定)、パンと麺が大好きな今の恋人とお別れの時が来てから(こちらも時期未定)、本格的な完全小麦断ちに挑戦してみたいです。「いつものパン」があなたを殺す [ デイビッド・パールマター ]楽天で購入
2020.07.23
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こちら首都圏ですが、先週は涼しかったですね。まだ梅雨が明けないせいでしょうか。7月なのに涼しくて快適ですが、それでお腹が冷えたのか、先週半ばから昨日くらいまで腹痛で呻いていました。朝食のバターコーヒーを満足に飲めないし、普通の食事も取りたくなかったです。頑張って食べようとすると、食後すぐ腹痛でトイレに駆け込み、水下痢をジャージャードバドバ流しました。おかげさまでケツの穴が痛く、尻から火を噴く勢いです。リモート会議中はなんどもトイレに駆け込みました。会社にいなくてよかった。ただ、熱が出ても吐いても下痢しても、私は病院には行きません。病院にかかる目安がわからないからです。私は子供の頃から病院に行く習慣がなく「病院は行っても意味がない。市販薬で熱を下げても体が治ったわけじゃない。だから自力で治しなさい」と母に言われて育ちました。中学時代はインフルエンザの季節に10日も39度の熱が下がりませんでしたが、それでも病院に行かず寝て過ごしました。さすがに菊池病(壊死性リンパ節炎)の時は熱が長引きすぎたのと他の症状でおかしいと感じ、病院に行きましたが。つまり、大人になった今、どのレベルの辛さで病院に行けばいいのかわかりません。病院にいつどの辛さで行けばいいかわからないけど、辛いものはどうやっても辛い。でも、そういえば、唾を飲んだりたんを出せないような喉の痛みにはいつも市販の漢方薬「銀翹散」が私には効く。そこで、近所の漢方薬局に行ってみました。漢方薬局での診察中国人の漢方のお医者さん(?)と面談し、いつから辛いのか、何を食べたのか、色々聞かれました。ついでなぜかベロも診てもらいました。東洋医学では舌で体質・体調を診るらしい。下痢した日しとしと雨降るひんやりした日で、体調を崩す直前の夕食にキュウリを食べたのが行けなかったらしい。私は体をがっつり冷やしたらしいです。処方された漢方薬2種類人参養栄湯(ニンジンヨウエイトウ)と真武湯(シンブトウ)を1週間分処方されました。あとでググってたら、人参養栄湯は貧血の人に処方されることがあり、真武湯は過敏性腸症候群の人に処方されることがあると知りました。どちらも私のかつての体質です。訳も分からず漢方のお医者さんの診察を受けましたが、さすがプロ、私の体質を見抜いていたのです。関連ブログ記事リンク:2018.09.30 自閉症とお腹の調子について漢方、東洋医学、って面白いかも漢方薬は症状のみに対して処方されるのではなく、体質と総合的に鑑みて処方されるようです。今回は季節やその日の天気に応じて食べ物のアドバイスも受けました。女性や発達障害の人は原因が曖昧な体調不良に悩まされる人が多いですが、そういう方々に漢方の世界は合っているのではないでしょうか。私も気楽にちょっとずつ詳しく知っていきたいです。よくわかる こころの病気に効く漢方薬 [ 根本幸夫 ]楽天で購入図解世界一やさしい東洋医学 [ 頼建守 ]楽天で購入オトナ女子の薬膳的セルフケア大全 [ 水田小緒里 ]楽天で購入
2020.07.20
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在宅勤務が続く中、布ナプキンにチャレンジし、古布で代用するところに落ち着きました。古いタオルをじゃばらに折りたたんで股間と下着の間に挟むと、布が何層にも重なっている上に、タオルが長いので前の方も尻の方も全部カバーできて、漏れが起こらず安心です。そういえば生理の経血ってどれだけ体から出ていっているのだろう?ふと疑問が湧きました。そこで、検索して調べる前に自分の体を張って調べて見ました。手順在宅勤務をする9時〜18時に大きいタオルを股間に当ててナプキン代わりにする。経血で使えなくなった布の部分はトイレのたびに適宜折りたたんで、布の余白の部分を股間に当て直す。これを繰り返し、1枚のタオルに9時〜18時の経血を吸わせる。排泄時にトイレに流れる経血のことは諦める。経血を吸ったタオルの重さを計り、元の重さを引き算して、経血の重さを出す。結果、今月の生理は、1日目の経血30g、2日目の経血20gでした。3日目は出勤日と重なり計測できず。また、9時〜18時のみ計測かつトイレに流れるぶんは諦めています。24時間に換算するために単純計算したら、1日目80g、2日目52gが総量になるかもしれません。最後に答え合わせとして、ネット検索で経血量の平均を調べ、下記の記事を見つけました。参考:花王の調査によると1度の月経期間の経血量は平均82.5g。多い日で1日30g(大さじ約2杯)、期間中の合計経血量は50~100g程度といわれています。一方で基礎体温計測推進研究会によると正常な月経血量は20~140gと発表されています。「カリフォルニア生まれの経血量が多い女性のための容量たっぷりの生理カップ「スーパージェニー」を販売開始。スーパージェニーが生理に悩む女性を救う!」2018年5月24日日刊工業新聞今回、3日目は重さを計れませんでしたが、多分1〜3日で140g(上記、正常な月経血量)を超えるでしょう。やはり私の経血量は少し多いようです。生理の負担を軽減させるためにピルやミレーナなどいろんなツールが世の中にはありますから、産科に相談しにいってみようかなと思います。
2020.07.07
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COVID-19で完全在宅勤務のおふれが出てから3カ月強。通勤で電車に乗らないぶん、活動量の低下と体重の増加が気になります。外をあまり歩かなくなったのに今まで通り3食きちんと食べ続けるのって不自然なのではないか。そう考え、朝食を「バターコーヒー」に置き換えるバターコーヒーダイエットに挑戦することにしました。挑戦して2週間が経とうとしています。バターコーヒーダイエットとはシリコンバレー式自分を変える最強の食事 [ デイヴ・アスプリー ]楽天で購入 IT億万長者デイヴ・アスプリー氏の本「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」(2015/9/18. 栗原百々代氏翻訳. ダイアモンド社)で紹介されているダイエットのこと。朝食をバターコーヒーだけに置き換えて、ランチとディナーは良質なたんぱく質と野菜を摂る。 なお、アスプリー氏が推しているバターコーヒーは、ただコーヒーにバターを放り込むものではない。良質なグラスフェッドバターとMCTオイルと良質なコーヒーをブレンダーやミキサーで撹拌したものを指す。バターコーヒーダイエットで得られるとされていること 脂肪が燃えやすくなる。頭が冴える。バターコーヒーダイエットのデメリット 億万長者が提唱する食事法だけあってお金がかかる。何といっても、グラスフェッドバターはとても高級なバターである。初めてやる人は、いきなりグラスフェッドバターとMCTオイルを一式揃えるのではなく、混ぜるだけでバターコーヒーを作れるインスタントを探して試すのもいいかもしれない。 また、世界情勢によっては物流が不安定になってこの高級なバターがすぐ手に入らないことがある。【メール便】ギーイージー スティックタイプ 5g×10包 GHEE EASY 澄ましバター バターオイル バターコーヒー 調味料【送料無料】楽天で購入エブリディ・バターコーヒー インスタント粉末(150g)楽天で購入私がカスタマイズ(改悪)したバターコーヒーダイエットの方法 毎日いつもコーヒーではなく、たまにお茶にバターとMCTオイルを入れている。ミルクティーむけの濃い紅茶、麦茶、ほうじ茶、ルイボス茶、ミントティー、色々試してきたが、どれも美味しい。 著者としては朝にコーヒーを摂ることでカフェインが効いてくる狙いがある(と書いてあった気がする)が、本来私はコーヒーよりお茶が好きだし。連日お茶とバターを一緒にして飲んだ後の朝にバターコーヒーを飲むと、やっぱりバターコーヒーって不味いかも…と個人的好みに落ち着いてしまう。 また、平日5日間の仕事をする日だけ実践している。土日は父親と朝食を一緒に楽しみたいため、普通にもりもりむしゃむしゃ朝ごはんを食べている。バターコーヒーのコーヒーをTetley紅茶に置き換えて飲むと、ブレンダー撹拌中は紅茶の香りですごく華やかになる。コーヒーをミントティーに置き換えたときミントの葉も一緒に撹拌したら、抹茶のように鮮やかなグリーンになった。2週間のうち平日だけ実践した効果 体重は49kg~50kgを推移し続け、肉体には目立った変化が見られない。 また、頭が特別冴えてくることも全くない。 やはり毎日コーヒーでバターコーヒーを作って、ダイエット開始初期は平日だけでなく毎日やらないと効果は目に見えて表れないのだろう。 効果がいまひとつなのは、改悪して実践しているからだろうなと考えなくてもわかります。でも正直なところ、個人的にはコーヒーより他のお茶とバターを撹拌する方が個人的には美味しいのです。特に、麦茶とバターを撹拌してフワフワにして飲むと、香ばしさが際立って幸せな気持ちになります。 このようにダイエット効果は表れていないけど、朝ごはんとしてのバターコーヒーを飲みながら新聞を読むことができて朝の時間に余裕が生まれたので、時間の有効活用という点でおすすめです。茶三代一 出雲産 麦茶 10g×30袋入 (ティーバッグ)【むぎ茶 茶 お茶 国産】楽天で購入
2020.06.03
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コロナウイルスを大半の人が警戒する世の中になり、マスクをつけない人をほとんど見かけなくなってきました。正直に申し上げると、マスクの効果はあまり私は信じておりません。COVID-19は粒子が恐ろしく小さいらしいので、布製はもちろん化学繊維でも通り抜けられそうな気がします。でも、マスクをつけない人を見かけて怖がる方が本当に多い。そういう方への配慮として、外出時は布製でもいいからマスクはつけた方が良いです。私はマスクの耳にかける部分が苦手です。耳が痛くなります。だから、スカーフを使って顔を覆うことにしています。ポイントはまとめ髪です。髪をまとめる時にスカーフの結び目をひっかけられるようにすると、スカーフが顔から全く落ちなくなります。髪を団子かギブソンタックでまとめるか、大きめの飾りでハーフアップにまとめる。スカーフを三角に折り、直角二等辺三角形っぽくする。大きさを調整するために、直角二等辺三角形の斜辺にあたる布を好みくるくる折る。(目と鼻の間にくる部分なので、いっぱいくるくるすると装着時に鼻から頬にかけての隙間を塞げます。)顔を覆い、まとめ髪や髪飾りに引っ掛けるようにして後頭部で結ぶ。スカーフはいくらでも洗えるし、ゴムが伸びきる心配はないし、耳が痛くなりません。偉い人に怒られない限りはこのやり方で通したいです。
2020.04.27
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COVID-19の影響で買い占められているのか、生理用ナプキンが品薄です。勤務先も自宅でテレワークするよう指示してきているので、自宅にこもって仕事しながら布ナプキンを本格デビューすることにしました。5、6日目の終わりかけ生理に対応できる小さい布ナプキンなら以前から使っていたのですが、初めから布ナプキンを使うのは初めて。昼間にテレワークしながら布ナプキンを当て、布ナプキンがいかほどのものなのか体を張って調べました。小さい布ナプキンデビューのブログ記事:2019.09.22 布ナプキンで股間を優しくいたわる。【参考】自分の生理のペース(普通の素材のナプキンの場合)日中1〜3日目:60〜90分未満ごとに昼用ナプキンを取り替える4日目:3枚くらいしか使わない5、6日目:1日1枚寝ている間夜1〜3晩目:オムツ型の夜ナプキン4晩目:ノーマルな型の夜用ナプキン5、6晩目:昼用ナプキン\ポイント★12倍★クーポン250円/メイドインアース【メール便OK】 メイドインアースの布ナプキン ポケット式昼用セット(パッド1枚付) ボーダー柄茶【あす楽対応】【ナチュラルリビング】【ラッキーシール対応】楽天で購入布ナプキン使用で感じたメリット災害時に強いナプキンが品薄で買えなくなると、いつも手元にある布ナプキンが心強いです。洗って乾かせば減らないですから。ナプキンをせっせと買い足さなくて済む布ナプキンは洗って乾かせばまた使えて減らないので、ナプキンを切らしても布ナプキンが手元にあると安心です。ゴミが出ないナプキンってかさばるのでゴミ出し回数が増えて鬱陶しい。でも、布ナプキンはゴミに出さないので、ゴミ箱がすぐいっぱいになることはありません。布ナプキンのデメリット節約にはならない初期投資が高額です。布パッド5枚、パッドの土台1枚、合わせて税込6930円かかりました。しかも、パッドは5枚あっても生理1〜3日目の経血量だと、日中1日分をカバーできないので、本当はあと2、3枚パッドを買い足さないとなりません。私の場合、全て普通の素材のナプキンで賄うと生理1周期で620円かかるので、1年完全に普通素材ナプキンで過ごしても、布ナプキンセットに値段が届きません。よって、節約効果はないと言えます。普通のナプキンより取り替え頻度が増えて面倒1〜3日目の昼間は1時間も保たずすぐ取り替えないとなりません。普通のナプキンはそこまで短くないのですが。染み出して服につかぬよう、股に直接当てるパッドの下にいらないボロ布を重ねるという対処はできます。でも股に直接当てるパッドは替えないと不衛生です。意外と洗うのが重労働布ナプキンを洗濯機に放り込む前に、布に染み込んだ経血を自分の手で押し出さないとならないのですが、生理中の具合悪い身体で汚れた布ナプキンを手で洗うのが苦痛です。経血だってすぐには布から染み出ないので、時間がかかります。お腹痛いし手はガッサガサです。経血汚れを完全に落としきるのが難しい布ナプキンを重曹の液にひたすと、大部分は綺麗になるのですが、縫い目周りの経血汚れはなかなか取れません。結論初期費用が高い割に使いこなすのが大変で、費用対効果がいまいちな気がします。自宅にこもれる日の、起きている間の時間だけ使おうかな、という結論に至りました。まず、外出時に使うとしたら、脱いだ布ナプキンを持ち運ぶとかさばるのが嫌だなあと思います。また、夜はオムツ型の普通のナプキンを履かないと寝具を汚してしまうほど経血量が多いので、寝ている間に布ナプキンを当てる勇気はありません。しかし、やはり手元に置いておいて損はしないでしょう。いざ災害が起きた時にもスムーズに使えるのが魅力的です。メイドインアース オーガニックコットン 布ナプキン起毛交換パッド4枚セット 茶 | オーガニック コットン ナプキン 布ナプキン 生理用品 おりもの ライナー 羽なし 軽い日 綿 100 無漂泊 昼用 多い日 日本製 生理楽天で購入
2020.03.06
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小4での初潮から今年で15年目。立派なベテラン生理ウーマンです。15年目にしてついに、布ナプキンのデビューを果たしました。布ナプキン ライトセットナプキン コットン ショーツ オーガニックコットン 生理用品 お試し セット ライナー おりもの おりものシート パンティライナー ホルダー 軽い日 昼用 メイドインアース 国産 日本製 温活 生理 オーガニック おすすめ ギフト【RCP】楽天で購入布ナプデビューのきっかけ数カ月前、ある日突然、股間に膿ができてしまいました。股間の割れ目の右側の方。潰れて膿の汁が吹き出て血が止まらず。顔の吹き出物の5倍は痛いのです。私の場合ナプキンは生理1日目予測日の2日前からナプキンをつけ始め、生理が終わる5〜7日目までナプキンを使い続けます。ところが、生理5〜7日目もナプキンを使っていると股間が痒くてたまらないんですよね。家の中だと我慢しないで服の上からボリボリ掻いてしまうので、肌に悪いに決まってる。それでも布ナプキンはハードルが高く、数カ月手を出せずに眺めるだけでした。はじめの一歩は小さく他人と比べたことはありませんが、多分私は経血量が多い方です。服や寝具を経血で汚すのは家族で私だけなので。母も妹も滅多に汚さないらしい。だから、布ナプキンで生理1〜3日目を過ごすのは不安。初めての布ナプキンは経血が減る4日目から使うことにしました。股間が臭く痒くならない喜び4日目から少ない日用の布ナプキンをつけて過ごしました。全く痒くなりません。しかも、トイレに行って下着を脱いだ時の鼻が曲がりそうな臭いがほとんどありません。普通の使い捨てナプキンだと本当に鼻が曲がる臭いが昇るのに。デメリット布ナプキンは洗濯機に放り込む前に自らの手で洗わないと経血が落ちません。ただ、私はもとから服や寝具をよく血で汚して手洗いをしていたし、所詮は4日目以降の少ない経血なので、作業自体は慣れたものですが。生理期間の全てを布ナプキンで過ごそうとするなら一気に面倒になるでしょう。生理期間の全部でなくとも、布ナプキンは使う価値あり生理4日目から使うだけで生理期間中の不快感が激減しました。布ナプキンとは長い付き合いになりそうです。
2019.09.22
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生理で布団や服を汚すことって、大人でもやりますよね?やらないか。私は汚してしまいます。汚さない回はありません。生理1日目と2日目は、夜用ナプキンがキャパオーバーで寝ている間に寝具を汚すし。羽なしナプキンだとナプキンがヘタって下着に経血が漏れる。自習やアニメ観てたり何かに集中していると、いつの間にか椅子に経血で世界地図を作っていたりする。羽なしナプキンがヘタるなら羽つきを使えばいいし、何かに熱中して汚すならデジタルタイマーを使えばいいので、その辺は大人になるにつれて失敗回数を減らしていけました。でも、寝具を汚すのはどうにもならなかった。夜用ナプキンの後ろに昼用ナプキンをつなげたりしていたけど、2つを繋げるっていう作業ですから、たまに忘れるんですよね。それで結局ベッドシーツは血の染みだらけ。シーツを毎回シミ抜きするのが面倒。そしてついに、オムツタイプのナプキンに手を出しました。ロリエ 朝までブロック 安心ショーツ(5コ入*3コセット)【ロリエ】価格:1321円(税込、送料別) (2019/9/19時点)楽天で購入スーパーでひっそり高く売られている近所のスーパーのナプキンコーナーとオムツコーナーをくまなく探しました。目立たないところに置いてありましたよ。人気がないのだろうか?まぁ高いし。1枚あたり100円代です。履いてみたら履いてみると、イメージと違いました。オムツ全体が経血を吸収する素材だと思い込んでいたのですが、股間からお尻の割れ目を全部多くスペースが吸収素材でした。それでも、普通の夜用ナプキンと違ってずれなさそうです。オムツのおかげで体に吸収素材がフィットします。オムツタイプのナプキンで一晩寝たらオムツタイプのナプキンで一晩寝ました。朝、生理痛の痛みで、目覚まし時計よりも早く目を覚ましました。恐る恐るベッドシーツを確認すると…新しいシミはできていませんでした!よかった。めでたしめでたし。値段相応のクオリティ。結論。高いけどおすすめ自分の肉体の生理的な現象に対してわざわざ金をかけるのはムカつく。でも高い買い物で生活クオリティが上がったので、おすすめです。
2019.09.19
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2年ぶりに化粧水を購入しましたルーシーです。別に、24歳にして化粧水デビューを果たしたわけではなくボトルを使い切っただけのことです。ずっと愛用していた化粧水が『スエばあちゃんのへちま水』。スエばあちゃんのへちま水(容量500ml)鹿児島県産の無農薬・有機栽培 ※完全無添加オーガニックへちま水100% ※商品のラベルはスエばあちゃんのへちま畑の写真です。ALCOS(アルコス)スエばあちゃんのヘチマ水価格:3300円(税込、送料別) (2019/2/24時点)楽天で購入地味なパッケージでおしゃれさゼロ。女子力ゼロ。それでもなぜ使い続けているかというと、私なりに合理的な理由があります。下記は私のスキンケアの手順です。固形石鹸で洗顔アルカリ性に傾いた肌を化粧水で弱酸性に戻すワセリンを手の平に伸ばして顔に押し付けるワセリンで物足りない時はワセリンを塗らずニベア青缶を薄く塗る私が化粧水に求めているのは、石鹸で洗ってアルカリ性に傾いた肌を弱酸性に戻すことと、不自然に潤いすぎないこと、香料がきつくないこと、高級なお値段でないこと。ヘチマ水は弱酸性なのでぴったり。また、不自然に潤うというのは、グリセリンなどで肌がプルンプルン重たい感覚になることで、私はあの感覚が少し苦手です。だから化粧水の後も乳液ではなく普段はワセリンなのです。それで、乳液を常備していないのでいざという時はニベア青缶で油脂を補給しています。スエばあちゃんのヘチマ水に香料は添加されていません。値段は大容量でコスパ良し。『スエばあちゃんの化粧水』から他の化粧水に乗り換える気がしません。
2019.02.24
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今日は2019年2月6日ですが、実は2017年11月ごろからめまい(正確にはふらつき)を感じていました。頻度は不定期で、多い時は週3〜4回、少ない時はゼロです。最近また週3〜4回あるので、めまい専門外来へ行ってきました。以下、やった検査です。聴力検査メニエールの可能性を調べるために実施。メニエールなら難聴の症状が現れるのですが、全く異常なしでした。眼振の検査フレンツェル眼鏡というゴーグルをかけて実施。ゴーグルをつけて頭を医師に動かされまくったのですが、異常なしでした。重心動揺検査三角形の台に乗り、足をぴったりくっつけ揃えて直立。目を開けたまま1分間立ち、目を閉じて1分間立ちました。それぞれの状態での重心の揺れの幅を機械が記録してくれます。ここで異常発見。どちらの状態でも健康な人より重心の揺れが大きいことがわかりました。電子瞳孔計 メンタルスコープiPadと連携してる最新IoT医療機器。患者の瞳孔の開閉を計ります。ここでも異常発見。途中でフラッシュが起こる時、健康な人よりも瞳孔の縮みが弱い様子。無駄に瞳孔が開いていて、必要な時に小さくならない。瞳孔の調整がうまく働いていないことがわかりました。ストレスチェックの問診4ページくらい大量にありました。アメリカでは標準的な問診らしい。ここで大幅に基準点を超え「ストレスがひどい」と言われました。ストレスで自律神経が弱っていた医者に言わせると「目の前に野生の熊がいて興奮している状態が長く続いているような感じ。ストレスがひどい。とりあえず2日に1回は計40分のウォーキングして自律神経を整えましょう。天皇陛下だって毎日ウォーキングして自律神経を整えているのですよ」とのことでした。ストレスで自律神経が乱れ、自律神経の乱れが、ひどいふらつきを起こし、瞳孔の調整をうまくいかせていなかったのでした。平日にウォーキングする時間を捻出しにくいのが悩みどころです。退社後は直帰して食事を作らないといけないから。漢方とか中国茶にもっと手を出してみようかしら。
2019.02.06
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発達障害を正式に診断してもらってから、ますます遺伝子とか何とかに興味を持つようになりました。妹は小学校入学時点で2、3語文しか話せなかったし、いとこの兄弟2人は特別支援学校に通ったし。この環境では、遺伝に興味を持たざるを得ない。ユーグレナ 遺伝子解析サービス「ユーグレナ・マイヘルス 遺伝子解析サービス」とは、株式会社ユーグレナの商品です。勤め先の会社が、期間限定でこの商品を半額で受けられるようにしていたのでチャレンジしました。もとが32000円くらいの高額なので、半額じゃないとチャレンジしないです私は。ユーグレナの遺伝子解析でわかること遺伝子解析で発達障害はわかりません。わかるのは、体質において自分が他人より丈夫な要素、自分の将来のリスクが高い病気、他人より弱い体の部分、性格の傾向、祖先についてです。解析前に自分でやること唾液をユーグレナに送ります。商品を申し込むと、唾液を送るキットが送られてくるので、手順書の通りに専用容器に自分の唾液を入れて、ユーグレナに郵送です。あとは1ヶ月くらい待つと、ユーグレナから「解析結果が出たよ」のお知らせメールが来ます。解析結果を見る前にやること110問のアンケートに答えます。めんどくさいけど、全部回答するとユーグレナから商品がプレゼントされるらしい。アンケートの前に自分の母子手帳、お薬手帳や最新の健診結果を用意するとスムーズです。遺伝子解析結果 自分の強い部分「リスク別一覧」の「リスクが高い項目」を下に並べました。下線を引いた語は、現時点で既に罹ったことがある項目です。こうして眺めると、視力を失う系の項目が多くて怖いです。項目別に見ていくと、どうやって予防するかも表示されます。C型肝炎誘発肝硬変、アトピー、加齢黄斑変性、関節リウマチ、屈折異常、腹部大動脈瘤、慢性C型肝炎、緑内障、ナルコレプシー、むずむず脚症候群、黒色腫、胆嚢癌、デングショック症候群、思春期の脊椎側弯症、慢性広範囲痛症、重度のニキビ、鉄欠乏性貧血、肥満、不眠症、デング熱、関節リウマチ患者における股関節骨折リスク、潰瘍性大腸炎、シリカ誘発性塵肺症(珪肺症)、女性器の慢性痛、糖尿病性腎症これらの下に、リスクが平均的な項目、リスクがより低い項目、と続きますがここでは割愛します。ドキドキの祖先解析。結果は…一番楽しみにしていたのが祖先解析(ミトコンドリアハプログループ解析)。母系の祖先を解析してもらえます。母系の祖先が大陸のどんなルートを移動してきたのかがわかる。結果はOtherでした。つまり、何もわかりませんでした。う〜ん残念。やってみての感想自分のリスクの高い病気をちょう雑にまとめると、お酒は飲まないに越したことはない&鉄分を意識して摂取するということになりました。お酒に弱い体質ではないけど、自分のリスクが高い病気はお酒を飲まないことで予防できる病気なので。病気以外に、肌バリアの強さや性格の傾向もわかったりするので、自分のウィークポイントを客観的に見ることができて良いです。私は思い込みが強いので。性格で「忍耐力が低めのタイプ」と出てたので、無駄に我慢して壊れないように気をつけたい。他、聴力が「より高めのタイプ」だったり匂いの感知の項目で「高めのタイプ」が多かったので発達障害の感覚過敏とまあまあリンクしてるように見えます。感覚過敏の自覚がある方は、この辺りの項目に注目するといいかも。老化はなぜ進むのか 遺伝子レベルで解明された巧妙なメカニズム (ブルーバックス) [ 近藤祥司 ]価格:993円(税込、送料無料) (2018/11/10時点)楽天で購入
2018.11.10
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主観が強い私。自分に似合う似合わないははっきりわからなくて、好きなシルエットやカラーの服を着て鏡の前に立つと「似合ってる気がする!」と思い込んでしまいます。自分の好みが眼に映る自分の像を歪めてると言ってもいい。だから、プロに診断してもらいました。(骨格診断)×(パーソナルカラー)本当に似合う服に出会える魔法のルール [ 二神弓子 ]価格:1404円(税込、送料無料) (2018/7/14時点)骨格診断とは生来の身体の特徴を捉え、自分自身のスタイルを綺麗に見せるデザインを知ること。身体の特徴は、太り方・痩せ方、身体の厚みや関節の長さ、質感で捉える。ストレート・ウェーブ・ナチュラルの3つの骨格タイプがある。パーソナルカラー診断とは肌や瞳の色で似合う色を知ること。イエローベースとブルーベース、スプリング・サマー・オータム・ウィンターの2種類の見方がある。自分の骨格と似合う服鏡の前で先生にあちこち身体中触られたりいろんな形のジャケットを着て診てもらいました。初め、先生は「ウエストの割に下半身がふっくらしてるような。胸板が薄くて鎖骨がよく出てる。ウェーブかな?」と探ってましたが最終的にはナチュラルに落ち着きました。肩が張ってて骨ばってるのがポイント。麻素材、ざっくりしたニットやポンチョのようなラフでゆるい服が骨ばった体をオブラートに包んでくれます。なで肩さんに似合わない服が私には似合うようです。逆に、胸元や肩周りがフリルな服を着るとやたら肩が主張してごついです。ロリータファッションが似合わない体型ですね。LODISPOTTO(ロディスポット)ときめきリボンパフワンピース価格:5400円(税込、送料無料) (2018/7/14時点)こういうキュートで首元が丸い服だとナチュラルタイプの私はごっつくなる。自分のパーソナルカラーは複雑パーソナルカラーの診断にはやたら時間がかかりました。なぜなら、瞳と唇は「イエローベース」なのに肌は「ブルーベース」だからです。私の瞳は明るい柔らかい茶色、唇は黄味がかったピンク。一方で肌はピンクっぽい白。なんどもカラードレープを当てて検証した結果ブルーベースでサマーカラーという結論になりました。イエローベースのスプリングカラーを当てると、顔がぼんやり見えるけど、彩度が低めのブルーベースを当てると肌が澄んで見えます。あまり彩度が高いと顔が色に負けてしまいますが。アクセサリーはシルバーが良いとのこと。ただ、ブルーベース服とシルバーアクセをつけると肌が澄んで綺麗に見えるけど冷たい印象にも見えるので、メイクで血色よくしようねとアドバイスされました。スプリングカラーを当てると黄味感が強まって合わなかったな〜。補足:似合う「白」とは白色にも色々あります。純白、オフホワイト、クリーム、アイボリー。黄味が強くなるほど自分の顔色がぼやけていき、純白が一番顔をクリアに見せてくれました。感想つまり、かぁいい〜お服は似合わない。フリルで甘々な格好はゴツさを際立たせる。前から自分は上半身にフリルを身にまとうと逆三角形のゴリラっぽくなると感じていたけど、その原因を明文化できました。残念な点は、ゆったりした服が似合うというアドバイス。ゆったりしたラフな服で外を歩くのは苦手なんですよね。特に、ドルマンスリーブは趣味じゃない。きちんとしていたいのです。体感的に落ち着く格好ではありますが。否、落ち着くってことは無意識レベルで好ましいってことかな。
2018.07.14
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働き始めて、周りの環境が季節感皆無なので、季節の色をネイルに取り込むことにしました。会社の外に出てもビルしかないし。木が一本も植わってない。ネイルなんて小学3、4年生ぶりです。それで買ったのが、はがせるネイル。除光液の臭いが嫌いなので、除光液がなくても外せるようにということで買いました。春らしいピンク色を、夜に塗って乾かして、即ベッドへ。しかし、翌朝その手でお米を研いだら縁から勝手に剥がれてきました。きったない。ネイルしたまま家事するなってことを学びました。
2018.04.15
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ルーシーです。化粧品を持ち歩くとかさばって鬱陶しいですよね。だから私は1役で2役できちゃうリップチークを持ち歩いたりしています。チークするときは指でとって頬にポンポンつけ、リップするなら同じく指でとるかリップブラシでとる。今日はそんなリップチークの2選を比較します。京都よしとや 舞妓さんのふしぎ紅口紅 【舞妓さんのふしぎ紅】 リップクリーム 舞妓さんのふしぎ紅 コスメ 化粧 化粧品 チーク価格:1080円(税込、送料別) (2017/10/22時点)まず商品名とパッケージデザインが可愛らしい。派手ではないけど華やかなイラストです。持ち歩くだけで良い気分になります。使うだけでジャパニーズ美人??になる錯覚をもたらしてくれちゃいますね。親の実家へ行った時に、関西空港の土産店でこれのレッドを買いました。レッドは一見色がどぎついですが、指にとってみるときつくはならないです。チークでの発色ははっきり出るのでちょっとずつポンポンします。問題は唇です。私だけかもしれませんが、唇ではあまり発色しません。また、テクスチャが硬いのでリップブラシだとあまりとることができません。ブラシが負けます。よって使用心地はいまいち。だから日常のオフィスメイクには向いてないかも。忙しい朝のメイクに時間はかけたくない。ヴィセ リシェ リップ&チーク クリーム PK-4 コーラルピンクヴィセ リシェ リップ&チーク クリーム PK-4 コーラルピンク価格:1080円(税込、送料別) (2017/10/22時点)昨年の就職活動で「大学生の就職活動ならコーラルピンクが無難」と聞いて買ったものです。どんな服装にも合わせやすい色でしょう。頬と唇どちらにおいても発色がとても良好です。テクスチャが柔らかいのでリップブラシでもとりやすいです。使い心地が最高です。ただ、パッケージが平凡である点が残念です。これより、後者のヴィセ リシェ リップ&チーク クリームに軍配が上がります。と言っても持ち歩いたり使うことそのものの価値が高いのは前者の舞妓さんのふしぎ紅です。化粧品って使い心地や発色などの機能面だけでは評価しづらいから面白いし難しいです。次回更新日:10月29日(日)
2017.10.22
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化粧嫌いのルーシーです。でも就労移行支援施設でノーメイク(?)のASD女性たちをたくさん見てきて「表情に乏しくてノーメイクは不健康に見えるな…」と気づきました。ASDは表情に乏しい傾向が強く、且つASDの女性は化粧をしないか苦手な人が多いのです。だから毎日化粧をして就労移行支援施設へ向かいます。つまり化粧落としも買わなくてはなりません。そんな私が使ってるのがポンズ ふきとるコールドクリーム。ユニリーバ ポンズ ふきとる コールドクリーム クレンジング (270g) ウェルネス価格:1010円(税込、送料別) (2017/10/14時点)実は母方の祖母とお揃いです。おばあちゃん世代で使っている方が多いみたいです。油を油で落とすタイプの原始的なクレンジングなので今時のクレンジング剤より界面活性剤が少なく安心感があります。手順はこうです。1.小指の第1関節分の量を手に取り、顔に塗ってマッサージしながら化粧と乳化させる。2.乳化させると白かったクリームが透明になる。3.蒸しタオルか蒸し手ぬぐいでクリームをふきとる。痛くないように柔らかい布を使う。成功してれば拭いた布に化粧の色がついてるのを確認できる。4.洗顔料で顔を洗う。他のメイククレンジングを使ったことがないから比較できないけど多分他の今時のクレンジングより手順が多くてめんどくさいかもしれません。でも顔がつっぱらないので乾燥肌の人に向いています。注意点は、クリームと化粧をきちんと乳化させないと化粧を落としきれなかったり顔にクリームの油分が残って吹き出物の原因になります。このクリームの良いところは、化粧とクリームを乳化させる時に顔をマッサージしながらテレビを見たりできることです。ゆったりしながら落とせます。次回更新日:10月22日(日)
2017.10.21
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1ヶ月前にバナナクリップを開きすぎて割ってしまったので新しいものを購入しました。これのグレーを。↓バナナクリップ リボン バナナクリップ グログラン 3連リボン 上品 ヘアアクセサリー デイリー ヘアアクセサリー ヘアクリップ バナナクリップ プレゼント シンプル 大人可愛い バナナクリップ ヘアクリップ ヘアアクセサリー ヘアアクセ オフィス価格:1080円(税込、送料無料) (2017/8/5時点)全長が約12センチでバナナクリップの中では大きい方です。髪が多い人に向いているでしょう。私の髪は降ろすと乳首を覆うくらいの長さで且つ量が多いのですがちょうど良い使用感です。髪が少ない方や毛量をすいてる方だとしっかり留まらずにずり落ちるかもしれません。リボンは大ぶりヒラヒラ豪華です。存在感あります。巻いてない上に染めてない私の地味ヘアをもそこそこ華やかに見せてくれます。バナナクリップ便利です。最強。通っている就労移行支援施設の女性利用者は誰一人バナナクリップを使っていないのが残念。ゴムでくくるかくくらず降ろしっぱなしの人ばかりです。おしゃれで便利だからバナナクリップユーザー増えてほしいなあ。次回更新日:8月12日(土)
2017.08.06
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先日、母親の誕生日プレゼントに小林製薬 Saiki ローションをプレゼントしました。母は若い頃からカサカサ乾燥肌で、どんな化粧品を使っても改善しないのでぴったりの商品なはずです。【第2類医薬品】【メール便対応!送料無料】小林製薬 さいき Saiki 大容量! 100g 再肌 乾燥肌治療薬プレゼントするからには自分も試しに使わないとと思って体験したのです。見た目は透明の緩いゲル状で、無臭です。肌に乗せるとすごいトロットロのテクスチャでした。肌にすっかりなじむ頃には肌が潤って気持ちよかったです。化粧品というよりあくまでも医薬品ですかね。いつか自分にちゃんと買いたいなあ。次回更新日:6月11日(日)
2017.06.10
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ルーシーです。空前絶後の超絶乾燥肌です。イエエエエエエイ!!(数少ない自分が知ってるお笑いネタですみません洗顔後に顔に何もつけずにいると口を開けたときに頬がつっぱって顔が痛いです。思春期の頃は乾燥肌のおかげ(?)でニキビ知らずのサラサラ肌でした。しかし思春期が終わってからはただのカサカサ肌です。さらに、とある化粧水と乳液のセット使いである日いきなり染みて痛むようになりました。その19歳頃からはワセリンを基本的に使ってます。しかしワセリンを使っててもあまり楽しくないんですよね。経済的だけど。化粧品には美容目的とは別に使うことによる楽しさ・気持ちよさという効能があると思うのです。今はワセリンを中心としつつ様々な美容オイルを渡り歩いてます。HABA スクワラン【ポイント最大31倍】HABA スクワラン 60ml<HABA/ハーバー(ハーバー研究所)>【正規品】価格:4968円(税込、送料無料) (2017/5/7時点)HABAの愛用者である父方の祖母が母にプレゼントしたのに母が気に入らなくて使わず放置していたので私がこっそり使ってます。無色無臭です。風呂上がりに顔に塗ってみましたが頬のつっぱりが改善されませんでした。皮剥けした乳首に塗ったらかゆみが和らぎます。ロクシタン ピュアシアバターロクシタン / ピュアシアバター 150ml【L'OCCITANE/ロクシタン/ロキシタン】【送料無料】価格:3830円(税込、送料無料) (2017/5/7時点)父が母に土産であげたのに母が気に入らなくて放置していたので私がこっそり使ってみました。無臭です。気温によって固さが多少変化するので寒い冬はカチコチに固まって少し使いづらいかな。でも専用のスパチュラを使うと簡単に取れるようです。使用後はあまりつっぱらず、心地よいです。全身に使いたいくらい。一番気に入ってます。しかし量に対して値段が高いのがネックなので今の私の財政状況では積極的には使えない。大島椿 椿油100%大島椿 椿油100% 40ml【楽天24】【あす楽対応】[大島椿 椿油]価格:1077円(税込、送料別) (2017/5/7時点)髪に塗ることで有名ですがお肌に塗ってもいいらしい。しかしゴマ油に似た天然の匂いが気になるので顔には塗ってません。首から下の乾燥したところに使っています。量に対してとても安いのでボディの広範囲に気兼ねなく塗れる点が強みですね。使用感だけで言えばロクシタンのピュアシアバターが最高ですがお値段がひどいので自分では買わないかな。これから就職できたとしても障害者雇用は賃金そんなに高くないし。誰かからプレゼントされたい。次回更新日:5月13日(土)
2017.05.07
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ねごろルーシーです。ナイトキャップってご存知ですか?赤ずきんちゃんのおばあちゃんが被ってる丸くてフリルに縁どられた帽子やサンタクロースの三角帽子です。前者のほうの参考画像。アニメ「GOSICK」のヒロイン・ヴィクトリカが下の画像のように被っています。赤ちゃんや道端のお地蔵様も似たようなの被らされてるよね。ナイトキャップを被ったまま寝るとロングヘアでも絡まりにくくなる効果があり、シルク素材だとより髪に優しいとのことで、自分も購入しました。送料無料 シルク ナイトキャップ レディース 絹 100% トリートメント かわいい リボン レース パサつき予防 抜け毛防止 おしゃれ 美髪 ねぐせ 髪を傷めない ロングヘア 傷んだ髪 薄毛予防 子供用としても使える 就寝用価格:1080円(税込、送料無料) (2017/1/18時点)感想。値段が手ごろでありがたかった。寝相の問題で、起きるころには頭から外れていた。また、髪がこれ以上伸びたらキャップに入りきらなくなるかもしれない。今の髪の長さはバストトップから3㎝くらい上です。まあ毛量は多いほうだから仕方がないかな。しかし被ったおかげか髪は大して絡まってなかったし、寝起きすぐで髪サラサラってのが快感だった。これ以上髪が伸びたらもっと大きいのを買うかもしれません。芸能人・渡辺直美さんがおすすめのナイトキャップはこれだそうです。形がちょっと変わってるね。【LilySilk】渡辺直美さんおススメ!19匁天然シルク100%おやすみ帽子 シルクナイトキャップ うるつや さらさら髪キープ 切れ毛・枝毛防止 対策 韓国風 バンダナ帽子 メンズ レディース パジャマ 通気性抜群 美髪価格:2799円(税込、送料無料) (2017/1/18時点)次回更新日:1月22日(日)
2017.01.21
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昨日の続きです。結局、誕生日プレゼントはカップカバーとハーブティーにしました。寒がりの友人に温まるプレゼントを。ピーターラビット シリコンカップカバー グリーンピーターラビット カップカバー付きマグカップ グリーンティーブティック 女子お茶倶楽部 うとうとさん カモミール&アップル 7ティーバッグところで、上記のハーブティーを買ったとこはイオンタウン ユーカリが丘店の西街区1Fのビューティー&コスメの店です。ハーブティーだけでなく化粧品も充実しています。メイク品はオーガニック系もメジャーなやつも何でもござれです。化粧(メイク)はにおいや塗ってからの重たい肌感覚が苦手なので必要な場面でしかしないしメイクを楽しいと思ったこともないのですが、こういう店でたくさんのコスメを眺めるのは大好きです。目の保養。それに、これだけ商品が充実してれば付け心地がマシなやつも見つかるはず。店頭には例えばこんなもの↓が置いてありました。化粧水 オーガニック 無添加 敏感肌ラーネオナチュラル ヒーリングローション120ml★楽天 オリジナルコスメ大賞受賞★[Lar neo natural]ねんどのクリーム[ボディクレイ 泥(クレイ) ボディケア]【あす楽対応】【送料無料】入浴剤 SUMOUバスソルト 横綱セット お風呂 バスソルト 塩 プレゼント ギフト プチギフト 贈り物 二次会 子ども会 退職 お礼 お返し お土産 ご挨拶 記念品 景品 ノベルティ 粗品 相撲 すもう スモウ 力士 伝統 JAPAN 和風 外国蔵元美人 コメ油(60mL)【蔵元美人】[米油]目新しかったり使って面白そうなメイク品がたくさんです。一部、”日本らしさ”を強調したラインナップで展開してる棚もあるので外国人観光客が買ってくれることも狙ってるんだろうなあ。次回更新日:明日(10月17日(月))
2016.10.16
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ねごろルーシーです。先日、肌測定モニターの2日間に渡る治験に参加したのでレポします。治験といえば、いつもと違うことを体験できてお小遣いゲットもできる楽しいもんです。同意書とか契約書にもハンコしないといけません。(持ち物にもハンコってちゃんと書いてる)1日目、ハンコの持参を忘れました!!!普通の大学生の普通の就職活動でも履歴書に何度も印鑑押すの忘れて現地で買って押すもんだから今、自室にハンコ(認め印含む)が5つあります。私はどんなに努力しても忘れ物がやはり普通の人より多いのです。でも今回は手書きサインでも可いうことで許してもらえました。お医者さん苦笑してたよ(´・_・`)<1日目の流れ>(計2.5時間)受付↓アンケート(疾患の有無など)記入↓医師による説明と顔の肌の視診&撮影↓アンケート(普段使う基礎化粧品&メイク)記入↓皮脂採取&変な機械で肌の何かを測られる ↓泡で洗顔↓(40分くらい明ける)2回目の、皮脂採取&変な機械で肌の何かを測られる↓終わり泡で洗顔させられるときに出されたのが Curel 泡洗顔料 でした。ポンプで初めから泡で出るので便利ですね。泡は硬すぎず柔らかすぎずで顔に乗せてもダレません。基礎化粧品特有の香りも弱いので不快でないです。花王 キュレル Curel 泡洗顔料 150mL【キュレル 洗顔料 キュレル フェイシャルウォッシュ 洗顔フォーム キュレル 洗顔 泡 セラミド キュレル】しかしこれは肌測定モニター。いつもの洗顔ではない。洗顔後から40分後の測定までに顔に何もつけてはいけないのです。当然すぐに顔がバリバリに乾いて痛くなりました。白い粉まで吹くし。辛い。そもそも普段は水かお湯のみで洗顔するか、時々は石鹸を使っても洗顔後にすぐワセリンを薄く押し付けてますから。本来、健康な肌なら何もつけなくても30分以内に自然と必要な皮脂を出すらしいよ?宇津木先生の本に書いてた気がする。宇津木式スキンケア事典 [ 宇津木龍一 ]他の参加者のほっぺたを見ても大して粉吹きがないので、自分は特に脂が出にくいかも??って思いました。<2日目の流れ>(計30分間くらい)受付↓アンケート記入(ここ1週間の心身の状態について)↓顔の皮脂を採取↓採血↓安静にする↓お金を頂いて終わり2日目はちゃんとハンコを忘れず持参しました。1日目のときに「2日目は4時間掛かります~」って言われてた気がするから終わったときは早すぎてびっくりした。私の聞き間違いのようです。治験楽しかった。みんなもしよう。次回更新日:10月14日(金)肌断食 [ 平野卿子 ]肌美人は絶対「夜だけ美容断食」 [ 宮本洋子 ]「何もつけない」美肌術 [ 牛田専一郎 ]
2016.10.12
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こんばんは。ねごろルーシーです。昨晩はEテレ『バリバラ』で発達障害者の雇用が特集されていましたね。自閉症スペクトラムってかASDよりもADHDの出演者が多く、コミュニケーションが不得手なASDは事務処理力に問題がなくても企業は採りたくないんだなって伝わった。で、今日の面接ではいつもと違うフェイスパウダーを使ったの。母の↓を拝借した。【GUERLAIN(ゲラン) フェイスパウダー】母が旧版を20代の頃からアラフィフになった今も愛用してる。色とりどりの粒が目に美しい。宝石箱みたい。母はよく粒をこぼしちゃうんだけど、粒が綺麗だから幼稚園児の私がこっそり拾って集めてた思い出がある。ゲラン GUERLAIN メテオリット ビーユ (NEW フェイスパウダー)価格:5100円(税込、送料別) (2016/9/12時点)幼年期の思い出は辛いことばかり動画みたいに印象に強く残ってるけど、これは淡く幸せな思い出です。明日はピーターラビット展に行ったことについて書きたい。では、おやすみ~
2016.09.12
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こんばんは。ねごろルーシーです。この時期の会社説明会って公務員試験で最後の面接がだめだったみたいな方がほとんどですよね。何十社も受けたのにまだどこも…っていう学生じゃないから悲壮感はまだない。むしろ勉強できる有能さんに見える。って今日思いました。大学1,2年のときはほとんどノーメイクかグロスだけでしたが、就活を見据えた時期くらいにはメイクセットを買いそろえてました。これ↓はベースメイク用のやつで、石鹸で落とせます。24hコスメのシリーズが大好き。こいつは化粧独特のくささがないし、付け心地が重くないです。24hコスメ UVベースローション SPF15 PA++ ナチュラピュリファイ☆これ↓はフェイスパウダー。またもや24hコスメのシリーズ。これをはたけば毛穴がほとんどわからなくなるよ。ほのかに洋ナシ(?)のような香りがする。これも石鹸で落とせるので嬉しい。24hコスメ フェイスパウダー 10g 01 ナチュラル ☆ナチュラピュリファイリップはこれ↓を使ってます。スティックじゃないから筆で取って唇につけなきゃいけないんだけど、このコーラルピンクの色が濃すぎず薄すぎずなのでスーツのときのメイクとしてはばっちりです。大抵の20歳前後の日本人女性はコーラルピンクのリップカラーが合うっていうし。ヴィセ リシェ リップ&チーク クリーム PK-4 コーラルピンク宇津木龍一先生の「化粧品を使わず美肌になる!」を読んで以来、化粧が必要ないときはなるべくしない主義なんだけど、就活時はそんなこと言ってられないしそもそも貧血気味で顔色が良くないほうだから必要とあらば普通にメイクしてます。本当はメイク大嫌いです。化粧品を使わず美肌になる! [ 宇津木龍一 ]でも、サラリーマンや公務員の男の人は毎日ヒゲを剃らないといけないからそっちのほうがメイクより大変そうな気がするなあ。身だしなみって辛い。では明日も更新します。おやすみ~
2016.09.09
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こんばんは、ルーシーです。私は今までレーザー脱毛、エステの脱毛、家庭用脱毛器の全てを試してきました。腕も足も局部もモジャモジャだからです。本音では、手足モジャモジャが男女ともに許される社会になってほしい。ツルツルの哺乳類なんて不自然だぞ多分社会人になってストッキングを穿くようになったら、ストッキングの中でムダ毛がとぐろを巻いて見た目が汚いって指摘されそうだし、局部は生えてないほうが衛生的により良いです。腕と足はカミソリで定期的に剃るとどこかしらカサブタができるから嫌になる。結果は、・局部(ワキとVIO) → 医療レーザー脱毛8回 → 毛が細くなっただけだった・腕と足 → エステ脱毛 → 1回でやめた・腕と足の続き → 家庭用脱毛器ケノン → 3日坊主でやめたでした。くずですみません。医療レーザー脱毛は果てしなく痛いです。裁縫針で細かくプスプス刺されているような痛み。そして高額なので腕と足はエステにしようとしました。エステ脱毛を1回でやめたのは、通うのが面倒になったからってだけです。ちょうど友人からケノンのことを教えてもらったので切り替えました。ケノンは今や部屋の隅に鎮座しています。私みたくさぼらず定期的に使えば効果はあると思います。実際、ケノンを勧めてくれた大学の友人はケノンのおかげで手足ツルツルですよ。あと、エステや美容外科に通うよりも負担が少ないです。家でいつでもできるんだし。一度購入すれば半永久的にやりたい部位を脱毛できるから、お得感あります。【あす楽】脱毛器 ケノン即日発送窓口 美顔もできる 日本製 フラッシュ脱毛機 公式ショップ レーザー脱毛器 レーザー脱毛機 家庭用脱毛器 光エステ 光美容器 光美容 除毛器 イーモリジュ (kenon) ヒゲ 石鹸 テープ 髭 光脱毛器 むだ毛 ムダ毛 顔用 2016内定さえいただいていればケノンで清潔感溢れる社会人になるんだけどな~とにかく正社員として就職して卒業後すぐに親から経済的に自立したいです。アスペルガーの就業は現代社会では困難って一般論があるけどもうちょっと頑張る。図解よくわかる大人のアスペルガー症候群 [ 上野一彦 ]明日も更新します。ばいばい~アスペルガー症候群【電子書籍】[ 岡田尊司 ]
2016.09.05
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内定ありません。ルーシーです。就活とは関係ないお話ですが、 昨晩の日記 の続きです。石鹸で頭を洗うと明かすと誰もが驚いたり引いたりします。だって石鹸シャンプーじゃなくて固形の石鹸ですからね。この本「化粧品を使わず美肌になる!(宇津木隆一)」と、化粧品を使わず美肌になる! [ 宇津木龍一 ]価格:1404円(税込、送料無料) (2016/9/4時点)この本「「何もつけない」美肌術(牛田専一郎)」を合わせて読んだ上で、「何もつけない」美肌術 [ 牛田専一郎 ]価格:1404円(税込、送料無料) (2016/9/4時点)頭は固形石鹸で洗うかのう、という結論に至ったわけです。さすがに毎日お湯だけで洗うのはつらい。昨年の長期休みにお湯だけ洗いを実行したら母から「あんたちょっと臭うんだけど」と指摘されました。臭かったら就活の面接で落とされる。脂汗の出ないおばあさんになったらお湯だけ洗いに再チャレしてもいいかも。固形石鹸で頭を洗っても髪は悪くなってないです。クエン酸でちゃんと中和させてるし。むしろ、アジ●ンスみたいな普通のシャンプー&コンディショナーでやってた頃よりも髪がシナシナへたらなくなりました。これらの本を読むと潤す系の化粧水がいかに意味ないかという主張に圧倒されるかと思います。たしかに「水」が「お肌に浸透」なんておかしいもんねえ。石鹸でアルカリ性に傾いた肌を酸性の化粧水で中和させるのはいいけど。ではさようなら。明日までにまた更新します。
2016.09.04
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初めまして。内定ないクズの日記1日目です。面接に通過しません。楽しいことがないので気休めにこのブログを始めました。就活で動き始めたころから気になっていたのですが、頭皮の一部が硬くパリパリになってきたんですよ。一部だけ。爪をひっかけて剥がすことができるんですけど、またパリパリ復活します。本やネットで調べてみたんですけど「脂漏性皮膚炎」ってやつですかね?今はすっかり赤く痛くなってます。じっとしているだけでズキズキ痛いです。洗髪に使う石鹸もリンスも就活より前から変更してないのでそうなる理由が思い当たらないのです。【ボディ用石けん】シャボン玉石けんシャボン玉浴用6個入(100g×6個)【RCP】【02P18Jun16】価格:675円(税込、送料別) (2016/9/3時点)普段この「シャボン玉 浴用石鹸」↑で洗髪します。香料が入ってなくて、昔ながらの石鹸の匂いがします。今まで数種類のメーカーの純石鹸を試しましたが、浴室に放置してもこれが一番溶けにくいですよ。そして純石鹸で洗髪するとアルカリ性に傾くのでクエン酸の希釈液でリンスするのです。ケンエー クエン酸(結晶)P 500g 【正規品】価格:698円(税込、送料別) (2016/9/3時点)小さじ半分のクエン酸を洗面器のお湯半分量に溶かして髪につけます。これで髪はサラサラスルスルです。頭皮を痛めてる自分が言うのもなんですが、安くてシンプルなのでおすすめです。というか、普通のシャンプーでも頭皮がおかしいままなので原因は石鹸じゃないと思います!つい勝手に手が行くし。普通のシャンプー&コンディショナーは香料がきついので買わなくなりました。明日も石鹸について語ります。ワセリンを使う話も出すかもしれません。ではさようなら~。
2016.09.03
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