ここのところ睡眠が上手くコントロール出来ません。
三日程、かたまった時間を眠っていられず、3～4時間ですぐ起きてしまう状態でした。
起きる時間もバラバラ。
おかげのさま子でルーちの体が一番苦手な季節に一番気温の低い時にお目覚めです。
それを避けようと「まだ暗い…朝の５時…全然眠れてないじゃん」と
必死かっぱで寝たところ、実は夕方５時らしかった…
そして背中と腰の痛みに耐えかねて起き出してみれば夜の10時！！
ダンさん！
私をほっぽらかしておかんでくれよ～！
…そう嘆くと彼は「具合が悪いので寝る。」
・・・・・・
ヤッホー…おおーい…いつ飯にすればいいんだ？

自律神経を鍛えて体内時計を正常に戻すには太陽の光が一番…って言いませんでしたっけ？
ルーちは毎日ベランダに水をやっていますよ。
お日様さんさん、おはようさんですよ。
…たとえそれが寝る前であろうとです。　←威張れる事かい…

実は今、リズミックという血圧を上げる薬を飲んでいます。
　　　　　　　リズミック　→　 イーファーマ ・ お薬110番
いやね、以前から処方はされていたのだけれど、
ズキンズキンの頭痛持ちのルーちとしてはちょっと怖かった訳ですよ。
血圧を上げる薬を飲んでいる人ってあまり知らなかったし…

でもドクター(更年期障害の薬を『効かない』というのにちっとも変えてくれない)が
「リズミック、増やしましょうか。効いていないみたいだし。」
「(おっと、こっちは速攻で変えるのかい？焦っ…)あのう…リズミックは飲み忘れが激しくて
…ええっと…ほとんど飲んでいません。」
そうゲロしてしまったのです。
ドクター、抗てんかん薬を飲まなかった患者に対するてんかん医のような目つきになりました。
だってね…そう言われても…低血圧で困る事なんか…たま～の立ちくらみくらいだもの。

「お薬はちゃんと飲んでくれないと。飲んでいるという前提で診断だってするんですから。
低血圧だとやる気とか出てこないでしょ？」
えっ…ルーちのだるさとやる気が出てこないのって低血圧のせいだったの！？
えええええええーーーーっっっ！

…知らなかった。

だって世の中、ルーちくらいの低血圧でも動いて働いている人がいるから
そんな事はとんと、思わなかった…

いえいえ、ちょっとでもこの体が動いてくれるようになるのならば
飲んでみましょう、リズミック。

というわけで2/8から飲んでいるのです。
朝5mg、夕5mg 。

だんだん動くようになりました。
植え替えが出来るようになったのもお陰様という気がします。
しかし。
かしかし。
交感神経を亢進させる ノルアドレナリンという体内物質を増やす作用があり…おくすり110番
とあるように。
交感神経たたき起こされている訳です。

■　交感神経の働き
交感神経は、別名「昼の神経」と呼ばれ、昼間、活動的なときに活躍する神経です。交感神経が働くと、瞳孔は拡大し、心臓の拍動は速くなり、血管は収縮して血圧を上げ、体はエネルギッシュな状態になります。
自律神経は、体を動かしたり、寒さや暑さなどの物理的な刺激にのみ反応するわけではありません。精神的な刺激に対しても働きます。たとえば強い恐怖を感じたとき、興奮したとき、はげしい怒りを感じたとき、緊張したとき、悩みや不安をかかえているときなども、それらに反応して交感神経が働きます。
…あ、ルーちはこのサプリを推奨したい訳じゃありませんので。
ただ交感神経の説明が一番分かりやすかったので引っぱってきました。
Wiki では交感神経は『闘争と逃走の神経』 と書かれていますね。
はしょって言えば、『危機に際して生き抜く動きを司る』神経って事でしょう。

つまり。
寝てなんかいられないんです。
寝るのは副交感神経の分野ですから。
よっぽど効いたのか、飲んだ当日から眠りが浅くなりました。夢だらけになったという事です。
レムレムレムレムレム睡眠～～～♪

それにしてもドクター、薬についての説明少なすぎ。
低血圧だからやる気が出ない…じゃなくて、
交感神経が刺激されてないから低血圧で、やる気も出ない…でしょ？
副作用のほてり・動悸は更年期障害と同じで見分けが付かない。
でも指先の毛細血管は収縮しまくってキンキンにつべたいし、頭痛もきます。
やっぱり出された薬は自分で調べるに限るかな…

でもこれ…夕方に飲むのは間違っていません？
昼に移動しちゃおうかな…？


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