ありのままで そのままで…

一昨日、久し振りにお出かけ(と言ってもから１Km以内だけど)
してから、 カナリ お疲れモード

でも気付いたんだけど、 行動する と、オナカも動くらしい。
一昨日は、めずらしくオナカの調子が ヨカッタ

それが今日になったら、また 逆戻り …
ココんトコ、でずぅぅ～と、寝てたからかな
せっかく２０回までデキてた腹筋も、また５回位になっちゃったし…。

やっぱ、 運動不足 だよね

『腹筋、 毎日 １０回っっっ』

って、前に先生に言われてたの、最近サボってたからなぁ…
また腹筋復活させなくちゃ。

最近、 キョ～レツ に、 『QOL 急 降 下 中』 だし…。
ココはいっちょ、ガンバってみますか