2015.01.17
カテゴリ： ビューティ
お昼頃にＹＯＧＡへ
ＨＯＴＹＯＧＡではクラスはいろいろとあるけれど
まだまだ初心者の私はちょっと本格的な
パワーヨガのクラスには行った事がない
好きなのは
リンパマッサージをしながら最後にＹＯＧＡをするクラス
ピラティスやボククササイズなどのエクササイズ系クラス
お腹や骨盤や呼吸に特化したヨガクラス
で、その中のリンパマッサージをしながら最後にＹＯＧＡをするクラス
このクラスはクリームを全身に塗ってからリンパマッサージをして最後に
軽めのヨガのポーズをとる
きつい動きもなく優しい動きばかりなのに汗が沢山出る！！
ホットヨガだからなのもあるけど、このバームのおかげ！！
エッセンシャルバーム
最近はお家でワークアウトする時にも使ってるのだ
いい感じで汗が出るから「やった感」が増して自分のモチベーションも更に上がるの
私って単純だからこーゆーコトが大切なのよ
今日のヨガウェアは手持ちのブルーのタンクトップ
フィットネスブラのホワイト
ビヨンドヨガのヘザーグレーのレギンス
このレギンスはチビの私だと長めだけど程良いフィット感と
裾のギャザーがポイントになっていて着ていて気分がいい♪
・・・女芸人が罰ゲームで全身白タイツ着たみたいになるような
自分で言っておいて若干せつない（苦笑）
そうならないように頑張らなくちゃ～
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最終更新日
2015.01.17 21:27:33
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