今日は何の日? 暮らしを楽しむヒント帖

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makiko_sato

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2017年02月16日
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アンガーマネジメント入門【電子書籍】[ 安藤俊介 ]

仕事で家庭で、日々、
イライラ、ムカムカに悩まされている人必読!
「怒り」のコントロール術である「アンガーマネジメント」を
わかりやすく実践しやすいよう解説した入門書。
日本にアンガーマネジメントを普及させた安藤氏、初の文庫!

むかっときたら6秒間じっと我慢すると怒りが静まるんですよね。






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Last updated  2017年02月16日 00時10分06秒 コメントを書く


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