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みかり2002
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2017.12.06
カテゴリ： 日々のこと
6/7モーニングページを始めました。
つらつらと考えたまま、手のひらから
こぼれ落ちる水のように流れていってしまう思考を
書き留めたいと考えたからです。
朝起きてすぐ、睡眠でリセットされている脳に
残っていることを毎朝ノート3ページ分書く、
というのが基本です。
私は時間がなくて30分という時間区切りにしました。
心のヨガみたいで、とても心がスッキリします。
つらつらと考えたまま、手のひらから
こぼれ落ちる水のように流れていってしまう思考を
書き留めたいと考えたからです。
朝起きてすぐ、睡眠でリセットされている脳に
残っていることを毎朝ノート3ページ分書く、
というのが基本です。
私は時間がなくて30分という時間区切りにしました。
心のヨガみたいで、とても心がスッキリします。
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