坊るす日記

一度は玄米菜食で健康になったはずの私が、10年前に逆戻りだよ。あ～あ。

食生活が崩れたのは去年の10月ごろからだと思う。
一端、夜食をつまみながらビールを飲む悪習がよみがえると
止まらなくなって・・。

肩こり、腰痛が戻ってきても、体重が5キロリバウンドしてもスナック菓子とサヨナラできなかったんです。

これは体が発している最後の警告だと思う。

昨夜、夫にカシューナッツあられを勧められても
食べたい気さえ起りませんでした。　

食べ物は大事。節制しよう。
一日中セキ、セキ、セキでは
友達とお茶もできないもんね。