おむすびママの徒然なるままに

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2015年03月07日

噛むということ

カテゴリ：噛むということ

噛むということ？

ライスデポ新潟ではみなさんに健康でいていただく為に
食事は1口２０～３０回噛むことをおすすめしています。

これは簡単なようで意外と難しく
でも少し気をつければできることで、
毎日続けるだけで健康な体を手に入れることができる魔法・・・（笑）
少し大袈裟ですが、噛むことと健康はとても深いかかわりがあります。

噛むことがどんなに良いか、どういうことに良いのか
とてもわかりやすい「よく噛む」八大効果が

ぜひ覚えていただきたいので紹介します。

H27-3-7

「卑弥呼の歯がい-ぜ」

このように、噛むことは人間の体にとって、とても大切なことです。

この８つの効果だけでなく、認知症防止や視力改善などの効果もあります。
また、よく噛むことによって分泌される唾液にもいろいろすばらしい効果があるんですよ。

これから少しづつご紹介していきたいと思います。

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