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抹茶君
カナダ バンクーバーから発信です。バンクーバーの事、毎日の自分に起きた出来事や自分の作った物などなどについて書きたいと思います。
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2007年04月12日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1660)
カテゴリ： 抹茶の茶の間
毎年、そうなんですが、 クリスマス休暇
からこの時期まで本当、食べる機会が多いので、冬の時期は、 太ります
まして、今回は、へ里帰りして、あれもこれもと溜め食い（？！）をしてきたので、もっと ブクブク
特に、母上がそう言うので、そうなのでしょう・・・
イースターのイースターエッグチョコも食べ終えたところだし（爆）、天気も徐々に良くなってきているし、学校で風邪引いている子供達も最近居ないしということで、 ぷちダイエット することにしました
前回、ぷちダイエットした時、成功したので、今回も、同じ感じで
ただ単に、食事の量を少なくするだけでは、すぐリバウンドする可能性大なので、食事の内容と量をがらっと変えるのと、体操の２つをしています。
どうせダイエットするなら、脂肪を筋肉に変えたい方なので、毎日、３，４０分程、を見ながら、体操しています。
体操していると、J-bearが抹茶の滑稽な姿を見て、笑うのですが・・・
J-bearも一応ダイエット一緒にしていますが、彼の場合は、体操無しの、食事の内容をいつもと変えているだけなので、ちょっとは痩せられるのかどうやら
つい最近、同僚の先生からのメールでも、 ５人以上集めると、メンバーシップが安くなります とメールが来ていて、つい２，３日前には、５人以上だと、一人１ヶ月のジム代 １６０ドル
たっ、高いーーーっ
同僚の先生達と一緒にジムへ行くのは楽しいかもしれませんが、ジム代が高すぎ・・・
今朝、メールをくれた先生に丁寧に断っておきました。
、近くのコミュニティセンターのアクアフィットへ行った方が断然お得なので、近々、またまた、通うと思っています
ここ２，３日は、体操のせいか、体が筋肉痛です
アイタタ～ッ（泣）
ヨガ用ですが、じゅうたんで直に体操すると痛いので、 ヨガマット が必要かな～と思う今日この頃です
まして、今回は、へ里帰りして、あれもこれもと溜め食い（？！）をしてきたので、もっと ブクブク
特に、母上がそう言うので、そうなのでしょう・・・
イースターのイースターエッグチョコも食べ終えたところだし（爆）、天気も徐々に良くなってきているし、学校で風邪引いている子供達も最近居ないしということで、 ぷちダイエット することにしました
前回、ぷちダイエットした時、成功したので、今回も、同じ感じで
ただ単に、食事の量を少なくするだけでは、すぐリバウンドする可能性大なので、食事の内容と量をがらっと変えるのと、体操の２つをしています。
どうせダイエットするなら、脂肪を筋肉に変えたい方なので、毎日、３，４０分程、を見ながら、体操しています。
体操していると、J-bearが抹茶の滑稽な姿を見て、笑うのですが・・・
J-bearも一応ダイエット一緒にしていますが、彼の場合は、体操無しの、食事の内容をいつもと変えているだけなので、ちょっとは痩せられるのかどうやら
つい最近、同僚の先生からのメールでも、 ５人以上集めると、メンバーシップが安くなります とメールが来ていて、つい２，３日前には、５人以上だと、一人１ヶ月のジム代 １６０ドル
同僚の先生達と一緒にジムへ行くのは楽しいかもしれませんが、ジム代が高すぎ・・・
今朝、メールをくれた先生に丁寧に断っておきました。
、近くのコミュニティセンターのアクアフィットへ行った方が断然お得なので、近々、またまた、通うと思っています
ここ２，３日は、体操のせいか、体が筋肉痛です
アイタタ～ッ（泣）
ヨガ用ですが、じゅうたんで直に体操すると痛いので、 ヨガマット が必要かな～と思う今日この頃です
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Re:ぷちダイエット開始！！(04/12)
★むうみん★
さん
ジムもあまりお高いと、躊躇してしまいますよね～。
お財布も一緒に痩せちゃうのはちょっとねぇ…w
これからは薄着の季節ですから、ダイエットにも気合いが入りそうですね。
頑張って下さいネ。p(＃^▽゜)q (2007年04月13日 16時22分45秒)
お財布も一緒に痩せちゃうのはちょっとねぇ…w
これからは薄着の季節ですから、ダイエットにも気合いが入りそうですね。
頑張って下さいネ。p(＃^▽゜)q (2007年04月13日 16時22分45秒)
私もだよーーー
ハッケミィ
さん
ちょっとね、筋肉痛なのよー
６月にステージで白のブラウスを着るから
(膨張しちゃうでしょ白って)
スリムになれるようにがんばってるの
無理しない程度に、朝はハリウッドヨガと夜は骨盤体操と腹筋をすこーしだけやってるの
あんまりすごいことをすると続かないからね!!
でも、筋肉痛がーーーー(^^ゞ (2007年04月13日 17時40分35秒)
６月にステージで白のブラウスを着るから
(膨張しちゃうでしょ白って)
スリムになれるようにがんばってるの
無理しない程度に、朝はハリウッドヨガと夜は骨盤体操と腹筋をすこーしだけやってるの
あんまりすごいことをすると続かないからね!!
でも、筋肉痛がーーーー(^^ゞ (2007年04月13日 17時40分35秒)
Re:ぷちダイエット開始！！(04/12)
はなちゃん222
さん
おおーーーー
耳が痛くなるお話で・・・ TT
私も 冬に蓄積したお肉をどうにかせねば・・・・
って感じです TT
三日坊主なのが駄目なんでしょうね～TT
長続きしないの～～～
でも 私も頑張らないとな～
(2007年04月13日 23時11分36秒)
耳が痛くなるお話で・・・ TT
私も 冬に蓄積したお肉をどうにかせねば・・・・
って感じです TT
三日坊主なのが駄目なんでしょうね～TT
長続きしないの～～～
でも 私も頑張らないとな～
(2007年04月13日 23時11分36秒)
Re[1]:ぷちダイエット開始！！(04/12)
抹茶君
さん
★むうみん★さんへ。
＞ジムもあまりお高いと、躊躇してしまいますよね～。
＞お財布も一緒に痩せちゃうのはちょっとねぇ…w
同僚のジムに通っている先生に、メンバーシップ代を聞いたら、やはり、これは高すぎるようです・・・（＾＾；）
彼女も行かないと言ってましたけど。
＞これからは薄着の季節ですから、ダイエットにも気合いが入りそうですね。
＞頑張って下さいネ。p(＃^▽゜)q
は～い、頑張ります♪
もう既に筋肉痛ですけど・・・（爆）
(2007年04月14日 16時34分58秒)
＞ジムもあまりお高いと、躊躇してしまいますよね～。
＞お財布も一緒に痩せちゃうのはちょっとねぇ…w
同僚のジムに通っている先生に、メンバーシップ代を聞いたら、やはり、これは高すぎるようです・・・（＾＾；）
彼女も行かないと言ってましたけど。
＞これからは薄着の季節ですから、ダイエットにも気合いが入りそうですね。
＞頑張って下さいネ。p(＃^▽゜)q
は～い、頑張ります♪
もう既に筋肉痛ですけど・・・（爆）
(2007年04月14日 16時34分58秒)
Re:私もだよーーー(04/12)
抹茶君
さん
ハッケミィさんへ。
＞ちょっとね、筋肉痛なのよー
＞
＞６月にステージで白のブラウスを着るから
＞(膨張しちゃうでしょ白って)
＞スリムになれるようにがんばってるの
ハッケミィさんもですかくぁ～？！（＞０＜）
＞無理しない程度に、朝はハリウッドヨガと夜は骨盤体操と腹筋をすこーしだけやってるの
＞あんまりすごいことをすると続かないからね!!
＞
＞でも、筋肉痛がーーーー(^^ゞ
抹茶も腹筋していますよー！
筋肉痛がすごいですよね、お腹だけじゃなくて・・・（＾＾；）
ハリウッドヨガというのが、気になりますね♪
(2007年04月14日 16時36分34秒)
＞ちょっとね、筋肉痛なのよー
＞
＞６月にステージで白のブラウスを着るから
＞(膨張しちゃうでしょ白って)
＞スリムになれるようにがんばってるの
ハッケミィさんもですかくぁ～？！（＞０＜）
＞無理しない程度に、朝はハリウッドヨガと夜は骨盤体操と腹筋をすこーしだけやってるの
＞あんまりすごいことをすると続かないからね!!
＞
＞でも、筋肉痛がーーーー(^^ゞ
抹茶も腹筋していますよー！
筋肉痛がすごいですよね、お腹だけじゃなくて・・・（＾＾；）
ハリウッドヨガというのが、気になりますね♪
(2007年04月14日 16時36分34秒)
Re[1]:ぷちダイエット開始！！(04/12)
抹茶君
さん
はなちゃん222さんへ。
＞おおーーーー
＞耳が痛くなるお話で・・・ TT
＞私も 冬に蓄積したお肉をどうにかせねば・・・・
＞って感じです TT
＞
＞三日坊主なのが駄目なんでしょうね～TT
＞長続きしないの～～～
＞
＞でも 私も頑張らないとな～
-----
なかなか一人でダイエットするのって難しいんだよね～。
どれくらい長続きするかが問題だね！
ま～、あせらずコツコツとやっていこうと思っているよ！（＾０＾） (2007年04月14日 16時37分54秒)
＞おおーーーー
＞耳が痛くなるお話で・・・ TT
＞私も 冬に蓄積したお肉をどうにかせねば・・・・
＞って感じです TT
＞
＞三日坊主なのが駄目なんでしょうね～TT
＞長続きしないの～～～
＞
＞でも 私も頑張らないとな～
-----
なかなか一人でダイエットするのって難しいんだよね～。
どれくらい長続きするかが問題だね！
ま～、あせらずコツコツとやっていこうと思っているよ！（＾０＾） (2007年04月14日 16時37分54秒)
私もー
キティー さん
Re:私もー(04/12)
抹茶君
さん
キティーさんへ。
＞私も先週から自宅から職場まで自転車通勤始めました。
＞
＞でも疲れるんで週１～２回が限界･･･
＞
＞私もお尻から足にかけて筋肉痛です（泣）
-----
こちらでの話しだけど、以前、抹茶も自転車でちびっこ達の家まで通っていたけど、もう２，３回、坂があるから大変だったよ・・・（＾＾；）
それでも、バスに乗るより早かったりするのよねー。
ここ２，３日、”死んで”いたので、今日から又体操を再開したいと思っているところ～☆ (2007年04月16日 03時05分56秒)
＞私も先週から自宅から職場まで自転車通勤始めました。
＞
＞でも疲れるんで週１～２回が限界･･･
＞
＞私もお尻から足にかけて筋肉痛です（泣）
-----
こちらでの話しだけど、以前、抹茶も自転車でちびっこ達の家まで通っていたけど、もう２，３回、坂があるから大変だったよ・・・（＾＾；）
それでも、バスに乗るより早かったりするのよねー。
ここ２，３日、”死んで”いたので、今日から又体操を再開したいと思っているところ～☆ (2007年04月16日 03時05分56秒)
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