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2007年04月12日

毎年、そうなんですが、 クリスマス休暇 からこの時期まで本当、食べる機会が多いので、冬の時期は、 太ります

まして、今回は、へ里帰りして、あれもこれもと溜め食い（？！）をしてきたので、もっと ブクブク

特に、母上がそう言うので、そうなのでしょう・・・

イースターのイースターエッグチョコも食べ終えたところだし（爆）、天気も徐々に良くなってきているし、学校で風邪引いている子供達も最近居ないしということで、 ぷちダイエット することにしました

前回、ぷちダイエットした時、成功したので、今回も、同じ感じで

ただ単に、食事の量を少なくするだけでは、すぐリバウンドする可能性大なので、食事の内容と量をがらっと変えるのと、体操の２つをしています。

どうせダイエットするなら、脂肪を筋肉に変えたい方なので、毎日、３，４０分程、を見ながら、体操しています。

体操していると、J-bearが抹茶の滑稽な姿を見て、笑うのですが・・・

J-bearも一応ダイエット一緒にしていますが、彼の場合は、体操無しの、食事の内容をいつもと変えているだけなので、ちょっとは痩せられるのかどうやら

つい最近、同僚の先生からのメールでも、 ５人以上集めると、メンバーシップが安くなります とメールが来ていて、つい２，３日前には、５人以上だと、一人１ヶ月のジム代 １６０ドル

たっ、高いーーーっ

同僚の先生達と一緒にジムへ行くのは楽しいかもしれませんが、ジム代が高すぎ・・・

今朝、メールをくれた先生に丁寧に断っておきました。

、近くのコミュニティセンターのアクアフィットへ行った方が断然お得なので、近々、またまた、通うと思っています

ここ２，３日は、体操のせいか、体が筋肉痛です

アイタタ～ッ（泣）

ヨガ用ですが、じゅうたんで直に体操すると痛いので、 ヨガマット が必要かな～と思う今日この頃です