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富士通LIFEBOOK AH55/DCのデータ消去
作ったリカバリーディスクでデータの消去をします。リカバリーディスクの作成は富士通LIFEBOOK AH55/DCのリカバリーCD消去の方法は2011年5月発行の取扱説明書LIFEBOOK AHシリーズ137ページ〜富士通サポートのHPにもありましたハードディスクのデータを完全に消去することはできますか？（2010年夏モデル〜2012年夏モデル）DoD標準を選んで消去しました。データの消去には数時間かかると表示されてましたがiMacの消去に比べて時間がか〜なり短い。おまけに消去中もずっと画面が表示されてる。iMacに比べあまりに短い時間で消去できちょっと不安になり同じ作業を２回繰り返してしまいました。これでダンナのパソコンのデータの消去も終了。富士通のパソコンリサイクルへ申し込みました。そうそうパソコンのリサイクルに必要なリサイクルシール富士通のLIFEBOOKには裏面にすでについてました。あとは郵送伝票が届くのを待ちます。
2017.02.12
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カーナビのオーディオの曲の順番を変えたい その1
10年ちょっと乗ってた車から新しい車になって今までなかったカーナビが付き好きな曲をどんどん入れてます。で、ある時気がつきました。2枚組とかのベストアルバムを順番通りに入れると表示される曲順は逆になる。当たり前のことなのでしょうけどずっとナビ無しの古い車に乗ってたのでそんなことも知らなかったのですよ。気がついてからは2枚組なら2枚目から録音するようにしてるのですが前に入れた曲の順番がどうにも気になります。なんとか変更できないものかとあれこれやってみました。まずはナビの機能。我が家の車のナビは日産純正のMM316D-Wです。ナビ本体ではどうやらできないようです。ザッと調べただけなので・・・もしかしたら詳しく調べたらあるのかも・・・でも、詳しく調べるのは面倒なのでSDカードの順番を変えてなんとかできないか。SDカードを取り出しカードリーダーに入れてパソコンでフォルダー内の順番を変更。（我が家のパソコンはiMacです。）パソコンでは変更できてるのにナビに戻すと変更できてない。あれこれ調べてみました。SDカード内にある曲を一度パソコン内の任意のフォルダーにコピーしSDカードの曲を全て消去。その後コピーした曲を再生したい順番でSDカード内に再度保存。（株式会社リックスさんのサポートページより）やってみました。パソコンではうまくできました。でもナビでは表示されません。ん・・・ダメか・・・。CDを入れ直した方が早いかな・・・。とりあえずSDカードの中に入れ直した曲を消去。カーナビに戻して消えてるかチェック。消えてます。一応MUSIC STOCKERの『情報』をクリックしてどのくらい容量が残っているかチェック。ん？減ってない。パソコンでSDカードの中を消しただけだと消えてないの？『情報』をクリックして初期化してみました。今度は容量減ってました。両方やらないとダメなのかな？あまり詳しくないので正しいやり方はわからないけどとりあえずSDカードの中のCDで録音した今までの曲は全部消去されました。パソコンの中には一応保存してるしいざとなればもう一度録音すればいいしもうちょっと考えてみよう。『カーナビのオーディオの曲の順番を変えたい その2』へ続く
2017.08.15
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ルイボスティーの寒天ゼリー
今日の寒天ゼリーはルイボスティーで。寒天ゼリーを作り始めてルイボスティーの寒天ゼリーを一番よく作っていますね。
2017.06.10
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イワシの酢じめと豚肉とナスの味噌炒め
7月23日の夜ご飯のメインはイワシの酢じめと豚肉とナスの味噌炒め。味噌炒めは作り置きの肉味噌を使ってかんたんに。イワシの酢じめ、豚肉とナスの味噌炒め、ほうれん草のごまあえ、絹ごし豆腐は黒密でデザート風に。
2012.08.05
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具だくさんのぶっかけとろろそば
7月30日の娘と２人のお昼ご飯は具だくさんのぶっかけとろろそば。きゅうり、オクラ、ノンオイルのライトツナをのせて、すりおろした長いも、エノキ入りのつゆをかけ、よ〜く混ぜていただきました。
2012.08.05
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豚肉とブロッコリーのポン酢炒め
朝ご飯のメインは豚肉とブロッコリーのポン酢炒め。豚肉とブロッコリーのポン酢炒め、ワカメふりかけ混ぜご飯のおにぎり、キャベツと玉ねぎと糸寒天とブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、ベビーケール、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。おにぎりのご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2019.12.10
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オイルサーディン
朝ご飯のメインは自家製オイルサーディン。オイルサーディン、ワカメふりかけ入り卵焼き、鮭フレーク混ぜご飯のおにぎり、キャベツと糸寒天と玉ねぎとブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。おにぎりのご飯は大豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2020.02.11
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中華丼
朝ご飯は中華丼。豚ひき肉、油揚げ、きのこミックス、キャベツ、小松菜、ワカメふりかけ、糸寒天で。ご飯ははと麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋シナモン＋ハチミツ。
2020.10.15
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鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、きゅうりの甘酢漬け、らっきょう、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2021.08.23
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豚の生姜焼き丼
朝ご飯は豚の生姜焼き丼。豚の生姜焼き丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2023.11.15
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豚肉とごぼう丼
朝ご飯は豚肉とごぼう丼。豚肉とごぼう丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで80gくらいです。
2025.04.18
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ザ・シューマイ
朝ご飯のメインはザ・シューマイ。AJINOMOTOの豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ⭐︎シュウマイ冷凍食品です。小栗旬君が美味しそ〜〜うに食べてたので買ってみました。我が家にはちょっと塩気が強く感じました。でも具が大きめで美味しかったです。ザ・シュウマイ、キャベツの酢漬け、アボカドとトマトのサラダ、切り干し大根と油揚げのごま和え、鮭フレーク混ぜご飯のおにぎり、レモン酢と自然栽培の玄米甘酒入り豆乳R1ヨーグルト。おにぎりのご飯は小豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで100gくらいです。
2017.02.09
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