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ルリスダンラバレ

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2004年12月14日

すっかり冬になり、マラソンシーズンに突入。私もブラジルから帰ってきてから、結構走っています。（出張ごとに体重が１キロずつ増えているので焦っているのもある。）
１回３０分からはじめて、徐々に時間を延ばし、現在は１時間１５分くらい走っています。

この、少しずつ距離（時間）を延ばす方法がよかったのか、夏の間に水泳をしていたのが良かったのか、または、Ｏ脚矯正サンダルの効果なのか、今のところ膝が痛くならずに快調です。（２年かかって治っただけなのかも。）うれしい・・・。

昨日は、１時間３０分くらい走りたくて、手持ちのコースでは一番長い、「皇居を見て帰ってくるコース」に挑戦したんですが、妙に快調で、速く走れてしまい、思ったよりも早く皇居に着いてしまった。「あれれ？」と思いながらも、復路。ものすごい向かい風でした。北風に背中を押されて早く走れていただけでしたー。風の効果おそるべし。そして帰りは結構辛かったー。

結局１時間１５分くらいで帰ってこられた。結構脚が疲れていたので、慣れるまでこの距離走って、さらに長いコースを考えようと思う。で、家に帰ってストレッチとかヨガとかやっているとあっという間に３０分過ぎる。

会社から帰ってきてから、結構時間使ってしまって、他のことがなかなか出来ないのがちょっと困るなぁ。（最近は家で何もしていないんだけど。）

でも、今までのシーズンの中で一番楽しんで走れている気がする。これってiPodのおかげかな。

今日も走りたい気分ですが、今日は帰りにＮちゃんＹちゃんとプチ忘年会なので、明日にします。

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