hot chocolate ∞ 家・英語ブログ

にわか山ガールになる。





日頃のトレーニングはなしで

いきなり登る…

（かなり無謀です。おすすめしません。）






父母に誘われて，

なかば強引になんですが。





去年は

鳥取県の大山。






そして今年は

富山県の立山。













立山はさすが日本アルプス。





ふもとは360度山が連なり，

大パノラマ。



日本にいて

ハイジ気分が味わえる場所でした。



気温も低いし，景色は最高。

お勧めです！






去年は

水分不足もあり（もちろんトレーニング不足もあり）

下山中に熱中症になり，

大変でした。




そこで今回投入したのが，





「テーピングの原理を応用したクロスカッティングで、ひざ関節を守り動きを安定。
ふともも前後、ふくらはぎの筋肉をサポート。運動時の筋肉疲労を軽減する。」（引用）

こちら。




今回は，水分たっぷり，

おむすび・おやつやサプリゼリーも休憩どきに

しっかり補給しながら登山しましたが，

このサポートギアもよかったです。















立山登山は最高だったので（最後はやはりバテましたが），



本格的な山ガールになるために，

散歩からでも

身体を動かさねばと

思うこのごろです。










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