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2018.09.05
テーマ： 自宅で筋トレ(937)
カテゴリ： ウエイトトレーニング
今月２回目のウエイトトレーニング
筋トレメニュー
レッグレイズ
レッグエクステンション
チェストプレス
ラットプルダウンビハインドネック
バーベルカーフレイズ
プルダウンアームカール
やはりマイジムは有利
ジムだと、同じ種目ばかりやっていたり、ヘタリ込んでいたり
終わってもなかなか場所を空けない輩がいて嫌😤
個別にウエイトをいちいちセットするのも面倒😑
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Last updated
2018.09.05 04:48:52
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