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Calendar
2021.12.16
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578210)
カテゴリ： ウエイトトレーニング
１２月１６日木曜日
・
タバタ式トレーニング４セット
・
セット間１分以内
・
筋トレメニュー
・
レッグレイズ
・
レッグエクステンション
・
チェストプレス
・
ヒップエクステンション
（足首にサポーターを付けて実施）
・
バタフライ
・
ラットプルダウンビハインド
◆12/20 23時まで 37700円◆ ホームジム マルチホームジム パワーボディージム ダンベル ベンチプレス トレーニングマシン 筋トレ マルチポジションベンチ ラットプル ウエイトトレーニング トレーニング 器具 マルチジム
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Last updated
2021.12.16 21:59:36
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