人生下り坂最高!（窓際秀太郎の定年後）

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2014.09.24

ダイエット始めました　（３）

(2)

カテゴリ：ダイエット

連続早朝トレーニングができました　＾＾）Ｖ

朝　通勤の時に聞いているラジオ番組を聴きながらトレーニングするもの複雑な心境ｗｗｗ

２０１４年９月２４日　記録

　　　体重　7５．４Ｋｇ

　　　血圧　前１４１－９２　後　１３２－９０　

　　　心拍数　ＭＡＸ１２７

　　　メニュー　　アップ３分　２４分トレーニング　クールダウン　３分

体重変化なし・・・当然ですねｗｗｗ

ただ、３日目にして足に結構効いているのに心拍数がなかなか上がらない様になってきました。

ただ　１５分過ぎた頃から足が軽くなるのでそれまで我慢ですね　＾＾）

明日は　早朝出勤の仕事があり同じラジオ番組を明日は　車の中です。

ところで　最近耳たぶセンサータイプの心拍計売っていないのかな？

胸部センサータイプは使っていましたが実走ならともかく　動かない自転車には　耳たぶセンサーの方が便利だと思います。