madoka7301
気まぐれに、思いつくままに・・・「Madoka’s Room」はそんな日記です。よかったら、いつでも遊びにいらして下さいませ。
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2017.09.11
カテゴリ： * Ｍental ＆ Health *
やっと巡ってきた2連休
予定のない休み、
たっぷり眠って
家事を済ませて
まずは本屋へ。
文庫を2冊買い
出入り口の
階段を下りた...
ところでまたもや
3度目の「ピキッ」
あー
あの痛み
まただー
足がつった時と
似てるけど
違うのは
痛い、だけど
動かせること。
動かせる、けれど
鈍い痛みがあり、
でも歩けること。
なので
車に戻って
痛むふくらはぎの
筋をマッサージ。
前回、前々回の経験から
悪化しないと（素人）判断。
本音を言えば
心折れたけど(・_・;)
せっかくの休み、
台無し...に
したくない!
買い物、杜歩き、と
いつもと同じように
回って帰宅しました。
帰って来てから
痛む筋をゆっくり
ツボ押しの要領で
少しずつ指で押し
さらにマッサージ。
あとで
お風呂でも
ほぐそうー
★ 9月11日 杜歩きレポート ★
▲ 落ち葉は秋色
▲ 裏道を歩いていると
▲ なんとなく
獣臭い...
っと
そこへ
▲ キツネが。
▲ 林の中から現れ
ふたたび林へ
▲ 松林では
子リスが2匹
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