2011.02.24
テーマ： 今日の出来事(306543)
カテゴリ： カテゴリ未分類
銀座
肌が弱いので、化粧品は長年ファンケルを使っているのですが、
銀座には「 ファンケルスクエア 」というビルがあります。
カフェ、ショップ、エステ、クリニック、レストランなどが入っていますが
3Fの「ファンケルラボ」では、 無料 でカラダを調べてくれます（ 要予約 ）。
2007年頃から、時々利用して、体組成や骨密度、血管の様子などを
子供の頃から骨と歯には自信がありまして、特に骨密度は40代になっても
「20代を上回る骨量」と医者から太鼓判を押されていました。
それが一昨年、何と｢ 年齢相応 」にまで減り4ヶ月後に再度測定したら
｢ 年齢以下 」になっていたのです。
食生活の変化などの思い当たる節もなく、ネットや本で調べてみると
｢ 女性ホルモンの低下 」という記述があり「ちょっと早いだろう」と思いつつも
｢更年期外来」のある婦人科で血液検査をしてみたら、何とホルモン値が低過ぎて
｢ 測定不能
それから去年の夏までの約9ヵ月間ホルモンの薬を飲みつつ血液検査。
薬の影響が完全に抜けた先月の検査では、幸いにもちょっと少なめながら
適正値 になったのです。
でも、この婦人科では骨密度は測ってくれません。
毎日青汁(ケールはカルシウムも豊富）と豆乳を摂取し、ケイ素の含有量が
【送料無料】天然ケイ素たっぷりのニュージーランドの鉱泉水ブルースプリング/BlueSpring 1500... 運動で骨に刺激を与えた成果をぜひとも確認しなければ！
ということで、予約した10時の開店に合わせて出かけたわけです。
結果！！ピークの時よりは少ないながらも、無事「 20代超え 」の数値を
叩き出すことが出来ました！！
でも、あれだけ運動しているのに筋肉量は目減りしているし、体脂肪は相変わらず。
おまけに今まで指摘されたことのない「 蛋白質不足 」という結果も。
さらに血管検査では相変わらずねじ曲がった血管に遅めの血流。
色だけは栄養満点の濃い赤で貧血のおそれはなさそうでした。
そもそも15kg減量してもコレステロール値は｢高値安定」のワタクシ、
これからは蛋白質＆さらさら血流のために夕食のローテーションに｢ 納豆 」を
加えることにいたしました。
ちょうど帰りがけに立ち寄った駅前スーパーで納豆の特売をやっていたので
まとめ買い(^○^)
さてさて、ファンケルの健康チェックは30分ほどで終了。
昨晩も今朝も軽めの食事で我慢していたのでせっかくの銀座、美味しい物でも
食べて帰ろうと思ったものの、ちと時間が早い。
本日第２の目的である新橋駅近くの｢カタログハウスの店」まで歩いて
昨日届いたカタログの中でちょっと気になっていたショルダーバックの現物を
チェックしました。でも、買うかどうかは思案中。
小雨が降ったりやんだりの中を銀座に戻って銀座一丁目駅近くのホテル
｢ メルキュール銀座 」のレストランへ。
ここは宿泊でも食事だけでも何度か利用しているお気に入りの場所でして
今日はテリーヌのランチ（1400円に 値上げしてたのがショック ！）をいただきました。
で、また銀座駅方面に戻ってハーゲンダッツの「LA MAISON GINZA」に寄って
プリンとグージェールグラッセをテイクアウト。
これがプリン。自分用に｢チーズ」ツレアイ用に「メープル」。
1個380円は安くないけど、高級感もあるし実際美味しかったし、思ったより
量もあったし、器も可愛くておしゃれで再利用できる感じだし、お得です。
これがグージェールグラッセ。
チーズ入りのプチシューでアイスとカスタードをサンド。小さいです。
自分に抹茶、ツレアイにベルジアンチョコレート。
今日の 楽天市場 の
19日の日記に書いた返金保証の牛すじカレー。
食べているのは私ではなくツレアイなので伝聞ですが、濃厚というよりは
サッパリな感じとのこと。すごく美味しくはないけれど「金返せ」という
ことはない・・・だそうです(^_^;)
肌が弱いので、化粧品は長年ファンケルを使っているのですが、
銀座には「 ファンケルスクエア 」というビルがあります。
カフェ、ショップ、エステ、クリニック、レストランなどが入っていますが
3Fの「ファンケルラボ」では、 無料 でカラダを調べてくれます（ 要予約 ）。
2007年頃から、時々利用して、体組成や骨密度、血管の様子などを
子供の頃から骨と歯には自信がありまして、特に骨密度は40代になっても
「20代を上回る骨量」と医者から太鼓判を押されていました。
それが一昨年、何と｢ 年齢相応 」にまで減り4ヶ月後に再度測定したら
｢ 年齢以下 」になっていたのです。
食生活の変化などの思い当たる節もなく、ネットや本で調べてみると
｢ 女性ホルモンの低下 」という記述があり「ちょっと早いだろう」と思いつつも
｢更年期外来」のある婦人科で血液検査をしてみたら、何とホルモン値が低過ぎて
｢ 測定不能
それから去年の夏までの約9ヵ月間ホルモンの薬を飲みつつ血液検査。
薬の影響が完全に抜けた先月の検査では、幸いにもちょっと少なめながら
適正値 になったのです。
でも、この婦人科では骨密度は測ってくれません。
毎日青汁(ケールはカルシウムも豊富）と豆乳を摂取し、ケイ素の含有量が
【送料無料】天然ケイ素たっぷりのニュージーランドの鉱泉水ブルースプリング/BlueSpring 1500... 運動で骨に刺激を与えた成果をぜひとも確認しなければ！
ということで、予約した10時の開店に合わせて出かけたわけです。
結果！！ピークの時よりは少ないながらも、無事「 20代超え 」の数値を
叩き出すことが出来ました！！
でも、あれだけ運動しているのに筋肉量は目減りしているし、体脂肪は相変わらず。
おまけに今まで指摘されたことのない「 蛋白質不足 」という結果も。
さらに血管検査では相変わらずねじ曲がった血管に遅めの血流。
色だけは栄養満点の濃い赤で貧血のおそれはなさそうでした。
そもそも15kg減量してもコレステロール値は｢高値安定」のワタクシ、
これからは蛋白質＆さらさら血流のために夕食のローテーションに｢ 納豆 」を
加えることにいたしました。
ちょうど帰りがけに立ち寄った駅前スーパーで納豆の特売をやっていたので
まとめ買い(^○^)
さてさて、ファンケルの健康チェックは30分ほどで終了。
昨晩も今朝も軽めの食事で我慢していたのでせっかくの銀座、美味しい物でも
食べて帰ろうと思ったものの、ちと時間が早い。
本日第２の目的である新橋駅近くの｢カタログハウスの店」まで歩いて
昨日届いたカタログの中でちょっと気になっていたショルダーバックの現物を
チェックしました。でも、買うかどうかは思案中。
小雨が降ったりやんだりの中を銀座に戻って銀座一丁目駅近くのホテル
｢ メルキュール銀座 」のレストランへ。
ここは宿泊でも食事だけでも何度か利用しているお気に入りの場所でして
今日はテリーヌのランチ（1400円に 値上げしてたのがショック ！）をいただきました。
で、また銀座駅方面に戻ってハーゲンダッツの「LA MAISON GINZA」に寄って
プリンとグージェールグラッセをテイクアウト。
これがプリン。自分用に｢チーズ」ツレアイ用に「メープル」。
1個380円は安くないけど、高級感もあるし実際美味しかったし、思ったより
量もあったし、器も可愛くておしゃれで再利用できる感じだし、お得です。
これがグージェールグラッセ。
チーズ入りのプチシューでアイスとカスタードをサンド。小さいです。
自分に抹茶、ツレアイにベルジアンチョコレート。
今日の 楽天市場 の
19日の日記に書いた返金保証の牛すじカレー。
食べているのは私ではなくツレアイなので伝聞ですが、濃厚というよりは
サッパリな感じとのこと。すごく美味しくはないけれど「金返せ」という
ことはない・・・だそうです(^_^;)
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