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2011.03.02

40代後半、白髪アリ。
肌が弱いので、強烈なカラーリングは未経験。
以前はヘアマニキュアで誤魔化していましたが、一昨年からはここ白髪染めshop ガーデニアカラーズを利用して自宅で染めています。
完全に目立たなくなるわけではありませんが、肌には全く問題ないし毛質も傷まないので
使い続けています。

なので、美容院ではカットのみ。
今通っているお店は、白髪染めを始めた一昨年から使っています。安いので。

目に入って我慢できなくなる、 1ヶ月半～2カ月弱に1度のペースで切ってます。
自分では、かなりケチケチ（節約）していると思っていました。

が、今日担当してくれた美容師さん（ポリシーもないので、毎回違う人に切ってもらってます）曰く
「こまめに来てくださいますね」(?_?)
聞けば、このペースで来るお客は少なくて、 2～3ヶ月に1度くらいの人が多いのだとか。
不景気だし、こういう出費は最初に｢仕分け」られますものね。

そっか、これからは前髪をどうにか出来れば、カット代もまだまだ節約出来るってことね。

ところで、今日の測定結果は・・・
体重： 150g増 0.6%増

いかんなあ。いかんよ。
ということで、美容院後のランチも外食は止めて、自宅に戻って蒸し野菜＆蒸し鶏など。
でも、ロールケーキも食べましたけど!(^^)!

その後、いつもの運動メニューをこなしました。
400kcal 。図書館で借りた本を読みながら。

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価格：620円（税込、送料別）

★新津きよみさん、好きな作家さんの一人です。日常に潜む恐怖のことを「デイリーサスペンス」って言うんですね。知りませんでした。一気に読める短編集です。★

それと、今までは朝一番のみ測定していましたが、月が変わった昨日から就寝前も計ることにしました。
いわゆる｢ 計るだけダイエット 」の方法ですね。
私の場合は夕食をほとんど食べないので、朝だけで充分だと思っていたのですが、とりあえずしばらく計ってみようかと。
記録は今まで「 やせるスイッチ 」でネット検索してDLしたグラフを使っていましたが、さっきNHKのためしてガッテンのダイエットクラブというのに登録してみました。

明日はまた恵比寿で汗をかいてきます