2011.03.01
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50721)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日、エアロバイクを頑張り過ぎて、今日は疲労気味(+o+)
それなのに今朝の測定結果はわずかに 体重50g減 体脂肪率0.2%減
たいして効果がなかったってこと？？
今日はお休みにしておこうかと思ったけれど、もう習慣になっていてやらないと落ち着かないんだわ。
午前中に家事と図書館と買い物を済ませて、昼過ぎからラジオ体操、ぷちトレ（幸いにも火曜日は
上半身メニュー）、腰回しに腹式呼吸をやって、エアロバイクは軽く 200kcal 。
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パパッと小片づけサッと吸水便利マット
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楽天市場 到着便
同梱でこれも
楽天市場 の 食卓
昨日の日記 で書いた｢濃厚とろレアチーズムース」
とりあえず「かぼちゃ」を食してみました。
ムースですね。レアチーズ･･･ではないような気が・・・。
量も少ないです。
今日は花粉症は出ませんでした。
もちろん、外出は帽子メガネマスクの「 不審者スタイル 」ですけど
それなのに今朝の測定結果はわずかに 体重50g減 体脂肪率0.2%減
たいして効果がなかったってこと？？
今日はお休みにしておこうかと思ったけれど、もう習慣になっていてやらないと落ち着かないんだわ。
午前中に家事と図書館と買い物を済ませて、昼過ぎからラジオ体操、ぷちトレ（幸いにも火曜日は
上半身メニュー）、腰回しに腹式呼吸をやって、エアロバイクは軽く 200kcal 。
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価格：470円（税込、送料別）
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昨日の日記 で書いた｢濃厚とろレアチーズムース」
とりあえず「かぼちゃ」を食してみました。
ムースですね。レアチーズ･･･ではないような気が・・・。
量も少ないです。
今日は花粉症は出ませんでした。
もちろん、外出は帽子メガネマスクの「 不審者スタイル 」ですけど
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