2011.04.03
テーマ： 今日の出来事(306534)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 100g減
体脂肪率 0.1%減
一昨日の数値に戻ってしまいました。
太るのも痩せるのも、どっちも怖い今日この頃です。
ま、これ以上体重が減らないようにすればいいかな。
体脂肪率はまだ減っても大丈夫・・というかお腹の贅肉つかめるし。
脂肪じゃなくて筋肉多めのカラダにしたいわけだから、ダイエットは継続中。
今のところ、痩せたための不調はさほどないみたいだし。
昨日までの、ごく軽い｢浮いた感じ」も、難聴とか地震酔いが原因かもしれない。
納豆と牛スジメイン の食事でした。
私が食べたのはツレアイが昨夜残した牛スジ野菜炒めに納豆と卵入れて焼いた物。
お好み焼きもどきって感じでした。
ツレアイはお昼にキムチ納豆炒めとスジ入り焼うどんを自分で作って食べました。
最近、休日のランチはなるべく自分で作らせています。訓練訓練。
本人曰く、今日の出来は、見た目とニオイは凄かったけど、味はなかなか良かった
らしいです。
今日の 楽天市場 の 到着便
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
一昨日の数値に戻ってしまいました。
太るのも痩せるのも、どっちも怖い今日この頃です。
ま、これ以上体重が減らないようにすればいいかな。
体脂肪率はまだ減っても大丈夫・・というかお腹の贅肉つかめるし。
脂肪じゃなくて筋肉多めのカラダにしたいわけだから、ダイエットは継続中。
今のところ、痩せたための不調はさほどないみたいだし。
昨日までの、ごく軽い｢浮いた感じ」も、難聴とか地震酔いが原因かもしれない。
納豆と牛スジメイン の食事でした。
私が食べたのはツレアイが昨夜残した牛スジ野菜炒めに納豆と卵入れて焼いた物。
お好み焼きもどきって感じでした。
ツレアイはお昼にキムチ納豆炒めとスジ入り焼うどんを自分で作って食べました。
最近、休日のランチはなるべく自分で作らせています。訓練訓練。
本人曰く、今日の出来は、見た目とニオイは凄かったけど、味はなかなか良かった
らしいです。
今日の 楽天市場 の 到着便
にんべん 有機つゆの素★税込1980円以上で...
|
★手抜き料理のための調味料には添加物が満載。なるべく少ない物を探して、セールだったので買いました。送料対策として同じく訳ありセール中の 【訳あり】介護食/区分4 キユーピーやさしい献立 なめらか野菜 かぼちゃ / キューピーやさしい... を数種類と、同じくセール中の 【訳あり】とりわけさん家の カレーソース / とりわけさん家のシリーズ★税込1980円以上で送料... を数種類。別に介護の必要な家族も、取り分けの必要な子供もいませんが、少量の食事作りに使えそうだったので買ってみました★ |
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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