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2011.07.15

今朝の測定値　体重 200g増　体脂肪率 0.5%増
体重については、これ以上減らなくていい基準値。
体脂肪率は、さすがに昨日、壊れた冷蔵庫のせいではからずも解凍してしまった
チーズケーキをいつもの 2~3倍くらい食べてしまったのが影響しているようですが
これも許容範囲内。

冷蔵庫トラブルなどで、家に足止めされていたこともあり、昼ひなかの外出は久しぶり。
外ってこんなに暑かったのね。

」と言われているのにそれでも救急搬送される人が
去年より多いと聞いて、正直「自己管理が足りないんじゃないの？」と思っていましたが
自分なりに万全の備えで外出したにもかかわらず、煮えるような融けるような
トンデモナイ熱気を浴びて、「自己管理」ではどうにもならないことを思い知りました。
深く反省

ツレアイは毎日ラッシュの中を通勤し、オフィスは節電でほとんどエアコンも効かず
「満員電車の中が一番涼しいくらいだ」
とすっかり消耗しています。アトピーと汗疹で、肌も悲惨な状態。
未だプラグを抜いたままの我が家のエアコンですが、せめて彼が在宅中は点けて
やろうかと思い始めています。
前年比38%減」でしたから、貢献度は充分でしょう？

ということで、今日の楽天市場の到着便は