2011.07.26
テーマ： 今日の出来事(306539)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 150g増
体脂肪率 0.2%増
体脂肪、ちとマズイ。ここ数日、チーズ三昧だからなあ。
ということで、今日はちょっとセーブ。
といっても 老舗 塩川ベーカリー さんの明太チーズとか
自分で作ったマフィンとか、食べてますけど。
今日は「 肉抜きの日 」にしました。
腕と胸のぷちトレのあとエアロバイクを200kcal。
到着便もいろいろありましたが、楽天市場ではなくベルメゾンやOisixだったので
割愛させていただきます。
かわりに、図書館で借りて読んだ本をご紹介。
去年の8月にリクエストして、ずっとずっと待たされた本です。
でも、原発事故以来「 安全な食材 」の定義は激変してしまった気がしてとても
残念です。それにしてもこの本、字が小さ過ぎ。
老眼にはキツイです。
バターや生クリームを使わないヘルシーレシピ。
ベーキングパウダーも卵で膨らませることが出来るものには使っていません。
「 さっくり混ぜる 」の部分も写真でわかりやすく教えています。
これでうまく出来るようになるかも。
後は、 楽天ブックス の 到着便
ずっと前から何度も計画しているのにいつも何かで行けなくなってしまう場所って
ありませんか？
私たち夫婦にとって「 ハワイ島 」はそういう場所です。
日程が合わなくなったり、他の場所を優先することになったりして計画の段階で
頓挫したこともあれば、 出発2日前 にウィルス性胃腸炎に罹って泣く泣く
キャンセルしたことも・・・・
何度目かの正直で、今年こそ！とツレアイが計画し始めたので、購入。
行けるかなあ
ポイントアップのための帳尻合わせに買ったのがこれ
この手の雑誌を買うことはほとんどないのですが、たまにはいいかなと。
この2冊は夕方届いたばかりなので、これから読みます。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
体脂肪、ちとマズイ。ここ数日、チーズ三昧だからなあ。
ということで、今日はちょっとセーブ。
といっても 老舗 塩川ベーカリー さんの明太チーズとか
自分で作ったマフィンとか、食べてますけど。
今日は「 肉抜きの日 」にしました。
腕と胸のぷちトレのあとエアロバイクを200kcal。
到着便もいろいろありましたが、楽天市場ではなくベルメゾンやOisixだったので
割愛させていただきます。
かわりに、図書館で借りて読んだ本をご紹介。
【送料無料】買っていい食材いけな...
価格：500円（税込、送料別）
去年の8月にリクエストして、ずっとずっと待たされた本です。
でも、原発事故以来「 安全な食材 」の定義は激変してしまった気がしてとても
残念です。それにしてもこの本、字が小さ過ぎ。
老眼にはキツイです。
【送料無料】まいにち食べたい“ごはんのような...
価格：1,260円（税込、送料別）
バターや生クリームを使わないヘルシーレシピ。
ベーキングパウダーも卵で膨らませることが出来るものには使っていません。
「 さっくり混ぜる 」の部分も写真でわかりやすく教えています。
これでうまく出来るようになるかも。
後は、 楽天ブックス の 到着便
【送料無料】1冊丸ごとハ...
価格：1,260円（税込、送料別）
ずっと前から何度も計画しているのにいつも何かで行けなくなってしまう場所って
ありませんか？
私たち夫婦にとって「 ハワイ島 」はそういう場所です。
日程が合わなくなったり、他の場所を優先することになったりして計画の段階で
頓挫したこともあれば、 出発2日前 にウィルス性胃腸炎に罹って泣く泣く
キャンセルしたことも・・・・
何度目かの正直で、今年こそ！とツレアイが計画し始めたので、購入。
行けるかなあ
ポイントアップのための帳尻合わせに買ったのがこれ
【送料無料】サンキュ ! 2011年...
価格：420円（税込、送料別）
この手の雑誌を買うことはほとんどないのですが、たまにはいいかなと。
この2冊は夕方届いたばかりなので、これから読みます。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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