2011.08.05
テーマ： 今日の出来事(306511)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 44.35kg
（50g減）体脂肪率 22.6%
（1.0%減）
ひえ～！体脂肪率が一気に減。測りなおしたけど同じ数値でした。ビックリ。
でも、今日は高カロリー食なので、このくらい減っていてちょうどいいかも。
目覚ましのAMとPMをセットし間違えて、寝坊しました。
ま、一人ですからどうでもいいことですが。
昨日の戦利品（すでに賞味期限切れ多数）を堪能した一日。
今朝はこんな感じ
右は紀ノ国屋のオードブルセット。左上は紀ノ国屋の北海道チーズを使った
限定チーズケーキ。ドリンクは当然サントリーの黒烏龍茶です。
え？野菜がない？もちろん、この前にファンケルの青汁（豆乳&黒酢で作ってます）を
飲んでます。
午前中は、洗濯、掃除、ラジオ体操、ぷちトレ、スポーツ吹矢。
昼は写真を撮り忘れましたが、ハーブビスケットにカッテージチーズを塗り、
鶏レバーパテの切り落とし（90円）、蒸し鶏、枝豆、ナッツ類、ベルメゾンの
「濃厚チーズケーキの会」のチーズケーキ1/8切れ。桃1個と、黒烏龍茶。
食休み中に白髪染めしてから、エアロバイク400kcal。
夜はところてんです。
今日届いた品物は、
ベルメゾンのサワークリームチーズケーキ
そして 楽天市場 からは
以前読んだ本でご紹介したように、40歳過ぎたら「 週１サーモン （天然物）」。
冷凍60日が期限だからツレアイと分け合って「週１」でいただきます。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
ひえ～！体脂肪率が一気に減。測りなおしたけど同じ数値でした。ビックリ。
でも、今日は高カロリー食なので、このくらい減っていてちょうどいいかも。
目覚ましのAMとPMをセットし間違えて、寝坊しました。
ま、一人ですからどうでもいいことですが。
昨日の戦利品（すでに賞味期限切れ多数）を堪能した一日。
今朝はこんな感じ
右は紀ノ国屋のオードブルセット。左上は紀ノ国屋の北海道チーズを使った
限定チーズケーキ。ドリンクは当然サントリーの黒烏龍茶です。
え？野菜がない？もちろん、この前にファンケルの青汁（豆乳&黒酢で作ってます）を
飲んでます。
午前中は、洗濯、掃除、ラジオ体操、ぷちトレ、スポーツ吹矢。
昼は写真を撮り忘れましたが、ハーブビスケットにカッテージチーズを塗り、
鶏レバーパテの切り落とし（90円）、蒸し鶏、枝豆、ナッツ類、ベルメゾンの
「濃厚チーズケーキの会」のチーズケーキ1/8切れ。桃1個と、黒烏龍茶。
食休み中に白髪染めしてから、エアロバイク400kcal。
夜はところてんです。
今日届いた品物は、
ベルメゾンのサワークリームチーズケーキ
そして 楽天市場 からは
赤字覚悟の特別商品！自社工場で丁寧に漬け込んだ紅鮭の西京漬。【お...
価格：1,480円（税込、送料込）
以前読んだ本でご紹介したように、40歳過ぎたら「 週１サーモン （天然物）」。
冷凍60日が期限だからツレアイと分け合って「週１」でいただきます。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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