2011.08.21
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50659)
カテゴリ： ダイエット
今朝の測定値 体重 45.55kg
（250g減）体脂肪率 24.6%
（0.6%減）
なかなか思うように減りません。
体調を考えれば無理はしたくないし、グラフが右下がりになるように
少しずつでも頑張ります。
最大の問題は「お通じがない」ことだと思い、お腹を揉んだり捻ったり叩いたり。
昨日のランチも卯の花を主食とし、今朝は軽めのメニューと コラーゲン・豆乳・生おから・ハーブ入りメール便630円お試しクッキーPremium&Herbクッキー9枚... を1枚。
１杯。←昆布茶系は苦手なのです。
更にツレアイ用の「 大正製薬のコレスケアネオ150g（1本） 」に「お腹がゆるくなることも」とあったので
一昨日と昨日の晩に、横取りして飲んだり。
すると、今朝＆昼過ぎに効果が出ました。
それでも元通りというわけにはいきません。
なので、昼にはおからパウダーでクレープを。
買ったばかりの パンケーキなども美味しく焼けるから、お菓子専用にするのも◎クレープパン 23cm で焼いたのですが、大失敗。
おからだからか、ボロボロでした。
以前買ってやっぱり使えずお蔵入りしていた おいしいクレープが失敗なく作れます♪ポイント企画はページのバナーで公開スケーター クレー...
不味くはなかったけど、クレープには見えませんでした。
ツレアイにも出すつもりが、見るも無残で責任持って一人で食べたので、また
太りそう。
ゆえにエアロバイクも400kcal。
夕飯はところてんのみ。
楽天市場 の 到着便 はこちら
同梱でこれも
ひざ丈のショートパンツを買ったので、UVカットと涼感素材のストッキングが
欲しくなりまして。でも勤めを辞めてからはストッキングはあまり穿かなくなったので
高い物や何枚もセットになった物はもったいないので、ちょうど良かったです。
今は涼しいけれど、また30度超えの日もあるらしいから、出番も近そうです。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
なかなか思うように減りません。
体調を考えれば無理はしたくないし、グラフが右下がりになるように
少しずつでも頑張ります。
最大の問題は「お通じがない」ことだと思い、お腹を揉んだり捻ったり叩いたり。
昨日のランチも卯の花を主食とし、今朝は軽めのメニューと コラーゲン・豆乳・生おから・ハーブ入りメール便630円お試しクッキーPremium&Herbクッキー9枚... を1枚。
１杯。←昆布茶系は苦手なのです。
更にツレアイ用の「 大正製薬のコレスケアネオ150g（1本） 」に「お腹がゆるくなることも」とあったので
一昨日と昨日の晩に、横取りして飲んだり。
すると、今朝＆昼過ぎに効果が出ました。
それでも元通りというわけにはいきません。
なので、昼にはおからパウダーでクレープを。
買ったばかりの パンケーキなども美味しく焼けるから、お菓子専用にするのも◎クレープパン 23cm で焼いたのですが、大失敗。
おからだからか、ボロボロでした。
以前買ってやっぱり使えずお蔵入りしていた おいしいクレープが失敗なく作れます♪ポイント企画はページのバナーで公開スケーター クレー...
不味くはなかったけど、クレープには見えませんでした。
ツレアイにも出すつもりが、見るも無残で責任持って一人で食べたので、また
太りそう。
ゆえにエアロバイクも400kcal。
夕飯はところてんのみ。
楽天市場 の 到着便 はこちら
サポートタイプ パンティ ストッキングつま先ヌードでサンダルにも...
価格：100円（税込、送料別）
同梱でこれも
(ドライ・ヌードトゥ)涼感 パンティーストッキング汗や湿気を吸収...
価格：190円（税込、送料別）
ひざ丈のショートパンツを買ったので、UVカットと涼感素材のストッキングが
欲しくなりまして。でも勤めを辞めてからはストッキングはあまり穿かなくなったので
高い物や何枚もセットになった物はもったいないので、ちょうど良かったです。
今は涼しいけれど、また30度超えの日もあるらしいから、出番も近そうです。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
本日のお買い物 2018.05.20
-
ケロッグオールブラン235g 15個 2017.01.09
-
アンスミーメソフィットボディクリーム 2016.06.30
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
