2011.08.23
テーマ： 今日の出来事(306495)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 44.85kg
（300g減）体脂肪率 23.6%
（0.2%減）
タイトルのように、実に10日ぶりの 44kg台であります。
でも、また明日は激太りかも・・・・。
朝はところてんと枝豆（昨日スーパーで「天狗豆」がオツトメ品で何と100円だったので
2パック購入。昨日の昼とおやつ、そして今朝で完食）でちょっとお腹をなだめておいて
朝からお出かけです。
武蔵小山 」。先日のサンドイッチ本に載っていた「 ネモベーカリー&カフェ 」へ。
テイクアウト出来ないサンド類があるというので、美味しそうならイートインの計画。
武蔵小山は2回目なのですが、商店街がとっても魅力的なんですよね。
テレビでも時々取り上げてるようですが。
今回は商店街からはちょっと外れている場所で、若干迷いましたが開店10分後くらいに
到着。すでに3組がお食事中でした。
一押しのパニーニ（これはテイクアウト可能でした）をホットペッパーのクーポンで
ドリンクをタダでつけてもらってイートイン。500円です。
リエットサンド600円とで悩んだのですが、昼以降の事を考えて、コテコテのリエット
ではなく、カロリーの少なそうな生ハムとモッツアレラとルッコラのパニーニを
分厚いモッツアレラと大きな生ハム、香りのよいルッコラで美味しかったです。
オリーブオイルは、かけないでほしかったけど。
売り場にはオリジナル感溢れるパンがたくさんあって、ギリギリまで買って帰るつもり
だったのですが、目当ての全粒粉パンはまだ出来てなかったし、絶対に食べたい！！と
思うような物がなかったので、食事だけで退出することに。
中目黒 」へ。
今日のお出かけのメインはかの有名なお野菜スイーツの「ポタジェ」で今月一杯の
販売になる「枝豆ロール」をゲットすること。
中目黒も3回目くらいなのですが、ここもちょっと迷って（地図が読めない女？）
開店15分後くらいの到着。他にお客さんはいなかったのでゆっくり品定め。
イートインも可能らしいですが、誰もいないし、持ち帰って家でゆっくり
食べることにしました。
そもそも買うつもりだった枝豆ロール（カット）385円とアボカドレアチーズ525円、
思わず買ってしまったとうもろこしのムース400円。
チーズ&ソルトクッキー（紫いも、ごぼう、パセリの3つの味が1パック）470円。
左がレアチーズ、中央が枝豆、右がとうもろこし。
これが今日の私のランチです。もちろんファンケルのカロリミットを飲んでから。
サントリーの黒烏龍茶もカップに2杯。
ポタジェだから他のお店のケーキよりはカロリー控えめだと思うけど、さすがに3つは
アブナイですからね。
でも、どれも期待を裏切らない美味しさです。
衝動買いのとうもろこしはナッツ入りで香ばしく、枝豆ロールは枝豆たっぷりで
クリームも優しい甘さ。アボカドレアは爽やかな酸味と上品な濃厚さで大満足。
これで太るなら本望ですって感じ。
それでも強迫観念に襲われて、ぷちトレからエアロバイク400kcal。
腰に来るほどの掃除機掛けなど、必死で体を動かしました。
これでダメなら明日からまた「ところてん様」に頼ろう。
と言いたいところですが、今日の 楽天市場 の 到着便 がこれなので食べないわけには
いきません。
2袋買うと1袋おまけ。もちろん2袋買いましたとも！
ってことは 1.5kg。この程度の量なら、冷凍はせずに食べきってしまうのがワタクシです。
（くどいようですが、子供の頃に枝豆の食べ過ぎで医者に担ぎ込まれた 前科 アリ）
他にも冷蔵庫には蒸し鶏やらかぼちゃサラダやら日持ちのしないメニューが待機中なので
明日それらを食すためにも、今日のケーキで太ってしまうわけにはいかないのです。
さて、どうやってこのカロリーを消費しよう・・・。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
タイトルのように、実に10日ぶりの 44kg台であります。
でも、また明日は激太りかも・・・・。
朝はところてんと枝豆（昨日スーパーで「天狗豆」がオツトメ品で何と100円だったので
2パック購入。昨日の昼とおやつ、そして今朝で完食）でちょっとお腹をなだめておいて
朝からお出かけです。
武蔵小山 」。先日のサンドイッチ本に載っていた「 ネモベーカリー&カフェ 」へ。
テイクアウト出来ないサンド類があるというので、美味しそうならイートインの計画。
武蔵小山は2回目なのですが、商店街がとっても魅力的なんですよね。
テレビでも時々取り上げてるようですが。
今回は商店街からはちょっと外れている場所で、若干迷いましたが開店10分後くらいに
到着。すでに3組がお食事中でした。
一押しのパニーニ（これはテイクアウト可能でした）をホットペッパーのクーポンで
ドリンクをタダでつけてもらってイートイン。500円です。
リエットサンド600円とで悩んだのですが、昼以降の事を考えて、コテコテのリエット
ではなく、カロリーの少なそうな生ハムとモッツアレラとルッコラのパニーニを
分厚いモッツアレラと大きな生ハム、香りのよいルッコラで美味しかったです。
オリーブオイルは、かけないでほしかったけど。
売り場にはオリジナル感溢れるパンがたくさんあって、ギリギリまで買って帰るつもり
だったのですが、目当ての全粒粉パンはまだ出来てなかったし、絶対に食べたい！！と
思うような物がなかったので、食事だけで退出することに。
中目黒 」へ。
今日のお出かけのメインはかの有名なお野菜スイーツの「ポタジェ」で今月一杯の
販売になる「枝豆ロール」をゲットすること。
中目黒も3回目くらいなのですが、ここもちょっと迷って（地図が読めない女？）
開店15分後くらいの到着。他にお客さんはいなかったのでゆっくり品定め。
イートインも可能らしいですが、誰もいないし、持ち帰って家でゆっくり
食べることにしました。
そもそも買うつもりだった枝豆ロール（カット）385円とアボカドレアチーズ525円、
思わず買ってしまったとうもろこしのムース400円。
チーズ&ソルトクッキー（紫いも、ごぼう、パセリの3つの味が1パック）470円。
左がレアチーズ、中央が枝豆、右がとうもろこし。
これが今日の私のランチです。もちろんファンケルのカロリミットを飲んでから。
サントリーの黒烏龍茶もカップに2杯。
ポタジェだから他のお店のケーキよりはカロリー控えめだと思うけど、さすがに3つは
アブナイですからね。
でも、どれも期待を裏切らない美味しさです。
衝動買いのとうもろこしはナッツ入りで香ばしく、枝豆ロールは枝豆たっぷりで
クリームも優しい甘さ。アボカドレアは爽やかな酸味と上品な濃厚さで大満足。
これで太るなら本望ですって感じ。
それでも強迫観念に襲われて、ぷちトレからエアロバイク400kcal。
腰に来るほどの掃除機掛けなど、必死で体を動かしました。
これでダメなら明日からまた「ところてん様」に頼ろう。
と言いたいところですが、今日の 楽天市場 の 到着便 がこれなので食べないわけには
いきません。
枝豆（えだまめ）と言えば新潟！朝採り手摘み【枝豆（えだまめ）500g...
価格：1,980円（税込、送料込）
2袋買うと1袋おまけ。もちろん2袋買いましたとも！
ってことは 1.5kg。この程度の量なら、冷凍はせずに食べきってしまうのがワタクシです。
（くどいようですが、子供の頃に枝豆の食べ過ぎで医者に担ぎ込まれた 前科 アリ）
他にも冷蔵庫には蒸し鶏やらかぼちゃサラダやら日持ちのしないメニューが待機中なので
明日それらを食すためにも、今日のケーキで太ってしまうわけにはいかないのです。
さて、どうやってこのカロリーを消費しよう・・・。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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