2011.08.28
テーマ： 今日の出来事(306492)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 44.95kg
（150g増）体脂肪率 24.4%
（0.7%増）
じわじわと肥えております。ヤバいです。
ということで、今朝はベーグルラスクと枝豆とチーズケーキ。
（食前に青汁豆乳黒酢）
昼は生野菜サラダと枝豆とベーグルラスク。
夜はところてん。
ラジオ体操、ぷちトレ、エアロバイク400kcal。
チュイールに初挑戦。
初めてなので下手なアレンジはせずに無塩バターやグラニュー糖を使用したので
カロリーは高いっす。
試食したツレアイが「 止まらなくなりそうだ 」というので、2枚だけ出してあとは
タッパーに保管です。
そのツレアイは、午前中に尻を叩いてエアロバイクをやらせたものの、昼に
大きめの焼き餃子を8個も食べていながら直後から夕飯まで昼寝しております。
全く痩せない理由がよくわかります。危機感ゼロです。
そんなに早死にしたいのか！
というわけで、ヤツの夕飯はカツオのたたき（スーパーのオツトメ品＝切れっ端）と
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
じわじわと肥えております。ヤバいです。
ということで、今朝はベーグルラスクと枝豆とチーズケーキ。
（食前に青汁豆乳黒酢）
昼は生野菜サラダと枝豆とベーグルラスク。
夜はところてん。
ラジオ体操、ぷちトレ、エアロバイク400kcal。
チュイールに初挑戦。
初めてなので下手なアレンジはせずに無塩バターやグラニュー糖を使用したので
カロリーは高いっす。
試食したツレアイが「 止まらなくなりそうだ 」というので、2枚だけ出してあとは
タッパーに保管です。
そのツレアイは、午前中に尻を叩いてエアロバイクをやらせたものの、昼に
大きめの焼き餃子を8個も食べていながら直後から夕飯まで昼寝しております。
全く痩せない理由がよくわかります。危機感ゼロです。
そんなに早死にしたいのか！
というわけで、ヤツの夕飯はカツオのたたき（スーパーのオツトメ品＝切れっ端）と
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