2011.10.03
テーマ： 取り寄せ美味しい物(174263)
カテゴリ： 取り寄せ
今朝の測定値 体重 44.65kg
（250g増）体脂肪率 23.4%
（±0）
どうやら3日前の鶏の半身が「身に付いた」ようです。
皮がパリパリで、美味しかったし、皮と身の間の余分な脂肪も取らずに完食
しちゃったからなあ。
毎度変わり映えしませんが、今朝の食事はこれ
右上から青汁豆乳黒酢、隣のサラダは蒸し鶏、黒練ごま、カイワレ、桜えび。
すりおろしリンゴヨーグルト、極早生みかん。
「黒胡椒とカシューナッツ」と「ゴーダチーズ」です。
隣の小皿はツレアイが夕べちょっとだけ残したウインナーとキノコと野菜と卵の
炒め物です。
今日は家から一歩も出ず。寒くなったのでリビングの卓にこたつ布団をセット。
（電気コードはまだつけません。布団のみ）
あとは靴下の衣替え、掃除、久しぶりに浴槽にお湯を入れるための風呂掃除。
古紙、段ボールの片付けなどなど雑用に費やしました。
そしてエアロバイクは300kcal。
夕食前測定でちょっと肥えていたので、夕食はところてんとスルメ3切れ。
今日の 楽天市場 の 到着便
チーズケーキは3回目の購入。素朴な味が気に入っています。
最近、ピザを胃袋に納めた記憶がないくらいに久しぶりに購入。悩んだ末
「ワンランク上の4種のチーズ」にしました。
牛タンも「忍」で失敗して以来かな。かなり久しぶり。カロリー高いもんね。
いつもは近所のドラッグストアで買っているのですが、それより安かったので。
事前にお店に確かめたら2013年までだというので安心して買いました。
これもリピです。こちらは冷凍便なので冷蔵の「マミーサ」を先に食べます。
ラカント以外は自分の欲望のままに注文した物ばかり。
・・・・太るかな・・・・(>_<)
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
どうやら3日前の鶏の半身が「身に付いた」ようです。
皮がパリパリで、美味しかったし、皮と身の間の余分な脂肪も取らずに完食
しちゃったからなあ。
毎度変わり映えしませんが、今朝の食事はこれ
右上から青汁豆乳黒酢、隣のサラダは蒸し鶏、黒練ごま、カイワレ、桜えび。
すりおろしリンゴヨーグルト、極早生みかん。
「黒胡椒とカシューナッツ」と「ゴーダチーズ」です。
隣の小皿はツレアイが夕べちょっとだけ残したウインナーとキノコと野菜と卵の
炒め物です。
今日は家から一歩も出ず。寒くなったのでリビングの卓にこたつ布団をセット。
（電気コードはまだつけません。布団のみ）
あとは靴下の衣替え、掃除、久しぶりに浴槽にお湯を入れるための風呂掃除。
古紙、段ボールの片付けなどなど雑用に費やしました。
そしてエアロバイクは300kcal。
夕食前測定でちょっと肥えていたので、夕食はところてんとスルメ3切れ。
今日の 楽天市場 の 到着便
【送料無料】【ベイクドチーズケーキとお好みピザ...
価格：3,000円（税込、送料込）
チーズケーキは3回目の購入。素朴な味が気に入っています。
最近、ピザを胃袋に納めた記憶がないくらいに久しぶりに購入。悩んだ末
「ワンランク上の4種のチーズ」にしました。
“名物仙台牛たん”【塩・味噌/各160g】【ゆで牛たん120g】の詰...
価格：3,900円（税込、送料込）
牛タンも「忍」で失敗して以来かな。かなり久しぶり。カロリー高いもんね。
カロリー0で旨味をひきだす【ポイント10倍】【送料無料】自然派甘味料 ...
価格：5,877円（税込、送料込）
いつもは近所のドラッグストアで買っているのですが、それより安かったので。
事前にお店に確かめたら2013年までだというので安心して買いました。
【送料無料】【20％OFF】2000円ポッキリ！デンマーク産チーズ使...
価格：2,000円（税込、送料込）
これもリピです。こちらは冷凍便なので冷蔵の「マミーサ」を先に食べます。
ラカント以外は自分の欲望のままに注文した物ばかり。
・・・・太るかな・・・・(>_<)
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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