2011.11.06
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50663)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 44.55kg
（150g増）体脂肪率 23.2%
（1.2%増）
ま、体脂肪は昨日が「減り過ぎ」でしたからね。
今朝はこれを食べました
基本はいつものメニュー。黒烏龍、黒枝豆、リンゴヨーグルト、青汁豆乳黒酢。
中央は鍋。具は白菜、エノキ、豚肉。
左上は伝統のチーズケーキと昨日のパウンドケーキ ケーキ職人、中山久良蔵の自信作！【職人一筋、中山久良蔵が作る】元祖 手作りパウンドケーキ... 。
なので、2本ともツレアイ用になりました。
午前中は、図書館とスーパーへ。
ランチはこれです。
黒烏龍、黒枝豆、黄色いのは ★63％OFF!!!★クール便送料無料の初回限定お試し★旬の素材でシェフが貴方の為に作る完全無添... の、かぼちゃ。変わった味でした。
鍋の具は紀文の魚河岸揚げとシメジを追加しました。
サラダはブロッコリーとミニトマト、生ハム、蒸し鶏。
その上に半分写っているのは黒ザンギ レンジでチン♪で完成だからとっても簡単！こだわり抜いた醤油ベース♪柔らかくてジューシーな... 。唐揚げですから、1個だけ食べて後はツレアイに。
この後、また「伝統」と米粉クッキーや米ぬかクッキーをつまんでしまったので
念入りなぷちトレと、エアロバイク400kcal。
45.1kg
開き直ってちょっとだけ盛った黒枝豆と、鍋に追加した生芋白滝と、ところてんを
食べました。
悪あがきと知りつつ、テレビを見ながら腹筋クッション 【2万円以上で送料無料!!】 エクササイズクッション マーナ・腹筋クッション 。
で、今日の 楽天市場 到着便 はまたまたチーズケーキです。
同梱で
出来れば小豆は入れないで欲しいのですが・・・(>_<)
もう1本
日付指定はできないから発送前にメールしますとHPにありましたが、突然品物が
届きました。(-"-)嘘つき!
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
ま、体脂肪は昨日が「減り過ぎ」でしたからね。
今朝はこれを食べました
基本はいつものメニュー。黒烏龍、黒枝豆、リンゴヨーグルト、青汁豆乳黒酢。
中央は鍋。具は白菜、エノキ、豚肉。
左上は伝統のチーズケーキと昨日のパウンドケーキ ケーキ職人、中山久良蔵の自信作！【職人一筋、中山久良蔵が作る】元祖 手作りパウンドケーキ... 。
なので、2本ともツレアイ用になりました。
午前中は、図書館とスーパーへ。
ランチはこれです。
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鍋の具は紀文の魚河岸揚げとシメジを追加しました。
サラダはブロッコリーとミニトマト、生ハム、蒸し鶏。
その上に半分写っているのは黒ザンギ レンジでチン♪で完成だからとっても簡単！こだわり抜いた醤油ベース♪柔らかくてジューシーな... 。唐揚げですから、1個だけ食べて後はツレアイに。
この後、また「伝統」と米粉クッキーや米ぬかクッキーをつまんでしまったので
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45.1kg
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驚きのもちふわ食感★米粉のチーズケーキ 1セット ☆送料無...
価格：2,079円（税込、送料込）
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【スティック】手軽に楽しめる片手【スイーツ】☆片手でパクッ★ス...
価格：315円（税込、送料別）
出来れば小豆は入れないで欲しいのですが・・・(>_<)
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価格：315円（税込、送料別）
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届きました。(-"-)嘘つき!
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