2012.01.27
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50685)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 46.05kg
(200g減）体脂肪率 25.6%
（±0）
ブッフェに行った割には良い数値。でもこのまま右肩下がりとは、いかないでしょうね。
なぜかと言えば、こんなものを食べているから(^^ゞ
右上から、黒烏龍、青汁、キウイヨーグルト（リンゴが高値なので）、食べる煮干し。
昨日買った世田谷生カステラ（フロマージュ）←ダメだったらツレアイに回そうと
思っていたのですが、これが意外に好みのタイプでした!(^^)!
さらにその下が牧家。1食でチーズケーキ2個って、無謀??
伊吹ハム「楽天市場支店」 のビアソーセージ。
右下がやはり昨日買ったパンビスケット。
チョコチップも入ってカロリーも気になるので、大きい半分をツレアイにやりました。
今日も晴天。洗濯を済ませて今日はお医者を2箇所予約です。
1つはお尻の医者。もらっている薬が明日で終わるので、今後の事を相談に。
ここは「当日の朝8：30からネット予約可能」なのでスタンバイして1番札をゲット。
但し、診療開始が9：00なので、予約したらさっさと家を出て、向かわねばなりません。
ちょっとまごついて、10分前くらいに何とか到着。
「だいぶ、腫れはひいていますが、まだ要手術レベルですね。あと2週間薬を続けて、
そのまま終了するか、症状が気になるようなら注射か手術を検討してください」
とのこと。
でも、完治して今後10年20年も問題ないようにするなら入院手術。
もしくは日帰り手術（注射で固めて小さくする）もあるが、完全に治らない人も
1割くらいはいる。
・・・・ということで、私自身がどうしたいのかで決めるしかないみたいです。
悩ましいですが、とりあえず2週間の猶予が与えられました。
急遽9：30に変更しました。
このブログを書き始めたのが約1年前。また「 花粉症 」の季節がやって来ます。
毎年1月下旬には「抗アレルギー薬」を処方してもらってGW頃まで飲み続けていますが
今年はすっかり忘れていて、昨夜思い出して今日早速もらいに行った次第です。
ま、今年の飛散量は少ないらしいし、これだけ寒いと飛び始めるのも遅れそうですが
それでも症状が出ないとは言えないですからね。
案の定、今日から飲み始める様にと言われました。
スーパーを3軒ほど回って帰宅。
朝に続いて懲りずにまたこんなものを食べました。
左下はスーパーのオツトメ品の新作「筍と海老入り卯の花」。
隣はメアコルンブロートに牧家のカチョカバロを焼いて乗せた物。ビアソーセージも
刻んでみました。
上は黒烏龍茶と鍋（干し大根、白菜、ネギ、シメジ、エノキ、皮を剥いだ鶏モモ肉）
そして待ちに待ったドゥーブルフロマージュ。←本日3個目のチーズケーキ。
高カロリーと低カロリー2品ずつの極端な献立です。
そして何となく過ごしているうちに夕方になってしまい、慌てていつもの運動。
夕食はところてんと、今日はミックス大豆も食べちゃいました。
これでまた増えるなあ。(-"-)
さらに今日の 楽天市場 の 到着便 も今後の波乱含み。
１つは着指定どおりに届いたこちら
確かにキチンと「 12cm 」と書いてあったけど、意識していなかったので開けてあまりの
小ささにぶったまげました。
もう１つが「 日付指定不可 」で尚且つ「 発送完了メールも出しません 」というこちら
濃厚系チーズケーキのお取り寄せフリークなら誰でも知ってる「トロイカ」です。
昔取り寄せたり東銀座のアンテナショップで買ったりして食べたことはありますが、
かなり久しぶりに入手したわけは、自分のブログ作成中に「 72時間限定2980円 」の
企画を見つけてしまったから。
但しこちらは 冷蔵で1/29 までなので、劣化を承知で冷凍することに。
ずっしり重いのでいつもの8等分でなく10等分にして、明日と明後日、独り占めして
食べる2切れ分だけチルド室に入れて、あとは冷凍庫へ。
ツレアイが寝ている 朝食時 にいただきます。(*^。^*)
さて、今日は食べ過ぎたし、もうちょっと運動した方がいいかな。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
ブッフェに行った割には良い数値。でもこのまま右肩下がりとは、いかないでしょうね。
なぜかと言えば、こんなものを食べているから(^^ゞ
右上から、黒烏龍、青汁、キウイヨーグルト（リンゴが高値なので）、食べる煮干し。
昨日買った世田谷生カステラ（フロマージュ）←ダメだったらツレアイに回そうと
思っていたのですが、これが意外に好みのタイプでした!(^^)!
さらにその下が牧家。1食でチーズケーキ2個って、無謀??
伊吹ハム「楽天市場支店」 のビアソーセージ。
右下がやはり昨日買ったパンビスケット。
チョコチップも入ってカロリーも気になるので、大きい半分をツレアイにやりました。
今日も晴天。洗濯を済ませて今日はお医者を2箇所予約です。
1つはお尻の医者。もらっている薬が明日で終わるので、今後の事を相談に。
ここは「当日の朝8：30からネット予約可能」なのでスタンバイして1番札をゲット。
但し、診療開始が9：00なので、予約したらさっさと家を出て、向かわねばなりません。
ちょっとまごついて、10分前くらいに何とか到着。
「だいぶ、腫れはひいていますが、まだ要手術レベルですね。あと2週間薬を続けて、
そのまま終了するか、症状が気になるようなら注射か手術を検討してください」
とのこと。
でも、完治して今後10年20年も問題ないようにするなら入院手術。
もしくは日帰り手術（注射で固めて小さくする）もあるが、完全に治らない人も
1割くらいはいる。
・・・・ということで、私自身がどうしたいのかで決めるしかないみたいです。
悩ましいですが、とりあえず2週間の猶予が与えられました。
急遽9：30に変更しました。
このブログを書き始めたのが約1年前。また「 花粉症 」の季節がやって来ます。
毎年1月下旬には「抗アレルギー薬」を処方してもらってGW頃まで飲み続けていますが
今年はすっかり忘れていて、昨夜思い出して今日早速もらいに行った次第です。
ま、今年の飛散量は少ないらしいし、これだけ寒いと飛び始めるのも遅れそうですが
それでも症状が出ないとは言えないですからね。
案の定、今日から飲み始める様にと言われました。
スーパーを3軒ほど回って帰宅。
朝に続いて懲りずにまたこんなものを食べました。
左下はスーパーのオツトメ品の新作「筍と海老入り卯の花」。
隣はメアコルンブロートに牧家のカチョカバロを焼いて乗せた物。ビアソーセージも
刻んでみました。
上は黒烏龍茶と鍋（干し大根、白菜、ネギ、シメジ、エノキ、皮を剥いだ鶏モモ肉）
そして待ちに待ったドゥーブルフロマージュ。←本日3個目のチーズケーキ。
高カロリーと低カロリー2品ずつの極端な献立です。
そして何となく過ごしているうちに夕方になってしまい、慌てていつもの運動。
夕食はところてんと、今日はミックス大豆も食べちゃいました。
これでまた増えるなあ。(-"-)
さらに今日の 楽天市場 の 到着便 も今後の波乱含み。
１つは着指定どおりに届いたこちら
濃厚な味わいの手作りニューヨークチーズケーキ【送料込】手作り濃...
価格：2,100円（税込、送料込）
確かにキチンと「 12cm 」と書いてあったけど、意識していなかったので開けてあまりの
小ささにぶったまげました。
もう１つが「 日付指定不可 」で尚且つ「 発送完了メールも出しません 」というこちら
とにかく濃厚で、中がトロッとしている、最高に幸せなチーズケーキ...
価格：3,980円（税込、送料込）
濃厚系チーズケーキのお取り寄せフリークなら誰でも知ってる「トロイカ」です。
昔取り寄せたり東銀座のアンテナショップで買ったりして食べたことはありますが、
かなり久しぶりに入手したわけは、自分のブログ作成中に「 72時間限定2980円 」の
企画を見つけてしまったから。
但しこちらは 冷蔵で1/29 までなので、劣化を承知で冷凍することに。
ずっしり重いのでいつもの8等分でなく10等分にして、明日と明後日、独り占めして
食べる2切れ分だけチルド室に入れて、あとは冷凍庫へ。
ツレアイが寝ている 朝食時 にいただきます。(*^。^*)
さて、今日は食べ過ぎたし、もうちょっと運動した方がいいかな。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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