2012.02.26
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50673)
カテゴリ： チーズケーキ
今朝の測定値 体重 45.35kg
（200g減）体脂肪率 24.9%
（0.3%減）
目覚ましをかけずに5時起床。起き抜けにラジオ体操。
おかげで良いお通じもあって、気分よく朝食です。
下から食べる煮干し、リンゴヨーグルト。
中央左が昨日からのスモークレバーと豆腐ハンバーグ。
中央右は鍋底をさらってイカ団子、白菜、ネギ、キノコ、ウインナー、豚モモ、白滝。
上は青汁、黒烏龍、昨日からの「充」1/4切れ。
洗濯を済ませて、7:30過ぎに起きだしてきたツレアイに食べさせて、朝刊を読んで
出かける支度。
昼ごろから出かける予定のツレアイを放置して、バスで図書館、パン屋さん、デパート
スーパーを巡って、一度荷物を家に置いてから近所のスーパーへ。
この時点でツレアイから「行って来るよ」とメール。
実は昨年の2/20の日記にもありますが、今日はツレアイが昔配属されていた部署で
一緒だった人たちとの、年に1度の食事会。
昔は男性たちだけで平日の夜に集まっていたのですが、夫婦で参加できるようにと
数年前から土日のランチに。
私も参加する予定だったのですが、今回は日比谷でタイ料理に決まったということで
辛い物はもうしばらく控えた方が良い身の上のため、遠慮することにしたのです。
左下がデパ地下の焼き豚の切り落とし。タレはつけずに肉の味を堪能します。
隣はトマト、カイワレ、ブロッコリー。
右上は生メカジキの端っこ。定価の切り身の半額以下。ハワイで買ったスパイスで。
隣はお気に入りのパン屋さんのパンをすべて半分に切ったもので、上の三角がスコーン。
プレーンですが何もつけなくても美味しいです。その下がベーコンとスモークチーズの
これらを黒烏龍茶と共に。
パンだけでなくメカジキも焼き豚もパックの半分だけを使っています。
これまた好きな物をちょっとずついろいろ。
ゆえに、明日の朝もほぼ同じ献立になる予定(^^ゞ
午後は録画ドラマを観ながらまたまたラジオ体操をして腹筋クッション。
その後、スポーツ吹矢を1ラウンド。
そして図書館で借りて来た本を読みながら踏み台昇降40分。
で、ツレアイが帰宅。
夕食はところてんとおからHDクッキー2枚でした。
今日の楽天市場の到着便はこちら。
ショコラ（単価が高いのでお得）と抹茶とかぼちゃを各2個ずつ。
さらに送料対策でこれを同梱
ショコラが4つになっちゃうのですが、ツレアイにはショコラしか出さないつもりなので
多めでちょうどいいかなと。私も1つ食べたいし。
昨年10/24の「 楽天うまいもの大会 」で単品買いして以来の田園調布チーズケーキです。
思えば、2年前に退職した時に職場の女性たちがチーズケーキ好きな私への餞別にくれた
のも、このチーズケーキでした。みんな、元気かなあ。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
目覚ましをかけずに5時起床。起き抜けにラジオ体操。
おかげで良いお通じもあって、気分よく朝食です。
下から食べる煮干し、リンゴヨーグルト。
中央左が昨日からのスモークレバーと豆腐ハンバーグ。
中央右は鍋底をさらってイカ団子、白菜、ネギ、キノコ、ウインナー、豚モモ、白滝。
上は青汁、黒烏龍、昨日からの「充」1/4切れ。
洗濯を済ませて、7:30過ぎに起きだしてきたツレアイに食べさせて、朝刊を読んで
出かける支度。
昼ごろから出かける予定のツレアイを放置して、バスで図書館、パン屋さん、デパート
スーパーを巡って、一度荷物を家に置いてから近所のスーパーへ。
この時点でツレアイから「行って来るよ」とメール。
実は昨年の2/20の日記にもありますが、今日はツレアイが昔配属されていた部署で
一緒だった人たちとの、年に1度の食事会。
昔は男性たちだけで平日の夜に集まっていたのですが、夫婦で参加できるようにと
数年前から土日のランチに。
私も参加する予定だったのですが、今回は日比谷でタイ料理に決まったということで
辛い物はもうしばらく控えた方が良い身の上のため、遠慮することにしたのです。
左下がデパ地下の焼き豚の切り落とし。タレはつけずに肉の味を堪能します。
隣はトマト、カイワレ、ブロッコリー。
右上は生メカジキの端っこ。定価の切り身の半額以下。ハワイで買ったスパイスで。
隣はお気に入りのパン屋さんのパンをすべて半分に切ったもので、上の三角がスコーン。
プレーンですが何もつけなくても美味しいです。その下がベーコンとスモークチーズの
これらを黒烏龍茶と共に。
パンだけでなくメカジキも焼き豚もパックの半分だけを使っています。
これまた好きな物をちょっとずついろいろ。
ゆえに、明日の朝もほぼ同じ献立になる予定(^^ゞ
午後は録画ドラマを観ながらまたまたラジオ体操をして腹筋クッション。
その後、スポーツ吹矢を1ラウンド。
そして図書館で借りて来た本を読みながら踏み台昇降40分。
で、ツレアイが帰宅。
夕食はところてんとおからHDクッキー2枚でした。
今日の楽天市場の到着便はこちら。
年間30万個以上完売！（2010年実績）田園調布セレブ御用達♪極上...
価格：～180円（税込、送料別）
ショコラ（単価が高いのでお得）と抹茶とかぼちゃを各2個ずつ。
さらに送料対策でこれを同梱
当店1番人気の田園調布チーズケーキのショコラ味と定番の味の詰合せ...
価格：1,800円（税込、送料込）
ショコラが4つになっちゃうのですが、ツレアイにはショコラしか出さないつもりなので
多めでちょうどいいかなと。私も1つ食べたいし。
昨年10/24の「 楽天うまいもの大会 」で単品買いして以来の田園調布チーズケーキです。
思えば、2年前に退職した時に職場の女性たちがチーズケーキ好きな私への餞別にくれた
のも、このチーズケーキでした。みんな、元気かなあ。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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