2012.02.29
テーマ： 今日の出来事(306529)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 45.05kg
（250g増）体脂肪率 24.4%
（0.1%減）
ま、あれだけ食べたのだから仕方ないです。このくらいで済んで嬉しいかも。
雪です。寒いです。洗濯は今日も浴室乾燥。
そして朝食。
下から黒烏龍茶。その上は鍋（鶏胸肉、ウインナー、キノコ、白菜、ネギ）。
その右下とそのまた隣は、昨日買ったデパ地下のハム屋のセール品のケーゼ系とチキンの
照り焼き（売れ残りを小さくカットしてパック詰めした物を種類別に分けてベーコンと
青汁とリンゴ&安納芋ヨーグルト。デザートは 驚き食感ふわっと超濃厚♪味はA級ワケ有B級【訳あり】クリームチーズケーキ4号【B級自宅用】12cm 。
午前中にラジオ体操、腹筋クッション（もう、多めバージョンで）、踏み台昇降20分。
そしてスポーツ吹矢1ラウンド。
満点の35点 を叩き出しました!!!
これはいよいよ初めての150点に届くかと思いましたが、他の5回の点数がグダグダで
結局138点止まりでした
そしてお昼
左下はオツトメ品のラムで作ったしゃぶしゃぶ。カイワレ乗せ。隣は神戸屋のパンを
また買ってしまって、カチョカヴァロ乗せ。と、デパ地下のハム屋でセール品と一緒に
買った定価のパテドカンパーニュ。
上は黒烏龍と食べる煮干しとおからスティック。oisixの八朔。←薄皮は食物繊維なので
午後は睡魔が襲って来たりして、窓の外の大雪にビビりつつ踏み台昇降を40分。
夕食はところてんと今日が期限の納豆、スルメ3切れ。
夕食後に、ノンオイルケークサレを作りました。
生地は薄力粉と米粉と書院禅食。卵とBPとノンオイルシーザサラダドレッシングと小岩井の
無脂肪乳。賞味期限切れのパルメザンチーズも投入。
パテドカンパーニュ。新しいオーブンレンジで初めての「オーブン機能」使用です。
今日の 楽天市場 の 到着便 は
そろそろこういう物が必要な年齢なのであります。
ペンダントみたいに首から下げられる大きさを勝手に想像していたので、思ったより
大きかったです。
そうそう、先日請求した「」が下りたようです。
手術代も保険料もツレアイの稼ぎから支払っているんだけど、振り込まれるのは私の口座
だから、ひとりで美味しい物を食べる資金にしよっと。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
ま、あれだけ食べたのだから仕方ないです。このくらいで済んで嬉しいかも。
雪です。寒いです。洗濯は今日も浴室乾燥。
そして朝食。
下から黒烏龍茶。その上は鍋（鶏胸肉、ウインナー、キノコ、白菜、ネギ）。
その右下とそのまた隣は、昨日買ったデパ地下のハム屋のセール品のケーゼ系とチキンの
照り焼き（売れ残りを小さくカットしてパック詰めした物を種類別に分けてベーコンと
青汁とリンゴ&安納芋ヨーグルト。デザートは 驚き食感ふわっと超濃厚♪味はA級ワケ有B級【訳あり】クリームチーズケーキ4号【B級自宅用】12cm 。
午前中にラジオ体操、腹筋クッション（もう、多めバージョンで）、踏み台昇降20分。
そしてスポーツ吹矢1ラウンド。
満点の35点 を叩き出しました!!!
これはいよいよ初めての150点に届くかと思いましたが、他の5回の点数がグダグダで
結局138点止まりでした
そしてお昼
左下はオツトメ品のラムで作ったしゃぶしゃぶ。カイワレ乗せ。隣は神戸屋のパンを
また買ってしまって、カチョカヴァロ乗せ。と、デパ地下のハム屋でセール品と一緒に
買った定価のパテドカンパーニュ。
上は黒烏龍と食べる煮干しとおからスティック。oisixの八朔。←薄皮は食物繊維なので
午後は睡魔が襲って来たりして、窓の外の大雪にビビりつつ踏み台昇降を40分。
夕食はところてんと今日が期限の納豆、スルメ3切れ。
夕食後に、ノンオイルケークサレを作りました。
生地は薄力粉と米粉と書院禅食。卵とBPとノンオイルシーザサラダドレッシングと小岩井の
無脂肪乳。賞味期限切れのパルメザンチーズも投入。
パテドカンパーニュ。新しいオーブンレンジで初めての「オーブン機能」使用です。
今日の 楽天市場 の 到着便 は
“デザインと色彩がとてもきれいな携帯ルーペ”【メール便対応】共栄...
価格：1,360円（税込、送料別）
そろそろこういう物が必要な年齢なのであります。
ペンダントみたいに首から下げられる大きさを勝手に想像していたので、思ったより
大きかったです。
そうそう、先日請求した「」が下りたようです。
手術代も保険料もツレアイの稼ぎから支払っているんだけど、振り込まれるのは私の口座
だから、ひとりで美味しい物を食べる資金にしよっと。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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