2012.03.02
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50689)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 45.4kg
（300g増）体脂肪率 24.2%
（0.2%減）
外食ランチが多いせいか、じわじわと増加しています。
わかっちゃいるけど・・朝ご飯はこんな感じです。
うっかりしてヨーグルトが在庫切れ。なので右下の小皿は安納芋単品です。
食べる煮干し、黒烏龍。ブロッコリーと豚しゃぶ、八朔1/2個と自家製ケークサレ。
デザートは昨日買ったピカソルのプレーンチーズケーキとサヴォア、おからスティック。
洗濯して浴室乾燥。モケモケの手袋型ほこりとりで棚などを撫でて掃除機をかけ、
その間に Sweets House のおまけメロンパンをラスクに。
スエットパンツをGパンに穿き替えただけのすっぴんで傘をさして、近所のスーパーへ。
ヨーグルトを始めとして、広告の品とオツトメ品を中心に買い物。
ツレアイの夕食用に鍋を作りながらランチ。
左上から黒烏龍茶とトマト、ブロッコリー、リンゴヨーグルト「食べるアロエ」入り。
自家製ケークサレ2切れ。アーモンドとミックス大豆とおからスティックと、昨日買った
イル・プルー・シュル・ラ・セーヌの「塩味のクッキー」2枚。 濃厚なエダムチーズがうまい!おやつ にも おつまみ にもなる焼き菓子贅沢者のチーズスティック(... 同じく2本。
今日も3/4に向けて「欲しい物チェック」。
レディースデイなので今日も買い物しようかなあ。
ラジオ体操、腹筋クッション、スポーツ吹矢1ラウンド。
そして 1/4以来 、約2か月ぶりにエアロバイク。無理は禁物なので、とりあえず違和感が
出たらやめるつもりで始め、結局約 15分、50kcal で終了。
そうそう、腰回しも午前と午後の2回です。
ちょっと小腹が減って、スルメを2切れ齧りました。
夕食はところてん。
今日の 楽天市場 の 到着便 は
先日買ったミニサイズも美味しかったけど、今回は新製品の「 チーズ 」と「 バジル 」が
食べてみたくて、それらを3個、チョコチップとクルミを2個ずつチョイスしました。
おまけに「 クランベリー 」が1個入っていました。!(^^)!
賞味期限は3/6まで。冷凍保存も出来ます。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
外食ランチが多いせいか、じわじわと増加しています。
わかっちゃいるけど・・朝ご飯はこんな感じです。
うっかりしてヨーグルトが在庫切れ。なので右下の小皿は安納芋単品です。
食べる煮干し、黒烏龍。ブロッコリーと豚しゃぶ、八朔1/2個と自家製ケークサレ。
デザートは昨日買ったピカソルのプレーンチーズケーキとサヴォア、おからスティック。
洗濯して浴室乾燥。モケモケの手袋型ほこりとりで棚などを撫でて掃除機をかけ、
その間に Sweets House のおまけメロンパンをラスクに。
スエットパンツをGパンに穿き替えただけのすっぴんで傘をさして、近所のスーパーへ。
ヨーグルトを始めとして、広告の品とオツトメ品を中心に買い物。
ツレアイの夕食用に鍋を作りながらランチ。
左上から黒烏龍茶とトマト、ブロッコリー、リンゴヨーグルト「食べるアロエ」入り。
自家製ケークサレ2切れ。アーモンドとミックス大豆とおからスティックと、昨日買った
イル・プルー・シュル・ラ・セーヌの「塩味のクッキー」2枚。 濃厚なエダムチーズがうまい!おやつ にも おつまみ にもなる焼き菓子贅沢者のチーズスティック(... 同じく2本。
今日も3/4に向けて「欲しい物チェック」。
レディースデイなので今日も買い物しようかなあ。
ラジオ体操、腹筋クッション、スポーツ吹矢1ラウンド。
そして 1/4以来 、約2か月ぶりにエアロバイク。無理は禁物なので、とりあえず違和感が
出たらやめるつもりで始め、結局約 15分、50kcal で終了。
そうそう、腰回しも午前と午後の2回です。
ちょっと小腹が減って、スルメを2切れ齧りました。
夕食はところてん。
今日の 楽天市場 の 到着便 は
レギュラーサイズのスコーンよりどり10個が到着後のレビューで送料...
価格：2,000円（税込、送料別）
先日買ったミニサイズも美味しかったけど、今回は新製品の「 チーズ 」と「 バジル 」が
食べてみたくて、それらを3個、チョコチップとクルミを2個ずつチョイスしました。
おまけに「 クランベリー 」が1個入っていました。!(^^)!
賞味期限は3/6まで。冷凍保存も出来ます。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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