チーズな毎日

プロフィール

That

フォローする

カレンダー

カテゴリ

いろいろ

(9)

キーワードサーチ

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全1855件)

過去の記事 >

2012.06.07

歯医者は嫌い

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50685)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今朝の測定値　体重 45.45kg （200g増）体脂肪率 23.8% （±0）
う～ん、やっぱりキープは無理か(ーー゛)

今日からツレアイは1泊出張。
でも、私は午前中に歯医者の予約があるので、遊び歩けるかどうかはビミョ～。
今日の予定は、診察後に考えます。

ツレアイの寝具を洗濯して、朝食です。

左下は鶏のしっぽ（ぼんじり）。シーズニングスパイスを揉みこんで焼きました。

上は久々のファンケルの青汁（豆乳黒酢入り）。
半額だったキウイとアロエ入りのスムージー。
黒烏龍茶とロイズのクッキー2種3枚。

で、歯医者。レントゲン撮って、奥歯上下左右4×4本が歯周ポケット4mm以上の
正真正銘の「歯周病」だそうです(T_T)
で、保険の範囲内での治療にするか、医院独自のきめ細かいフォロー付きの治療にするか
選択を迫られました。後者は保険にプラスして 30000円を前払いだそうです。
取りあえず、持ち合わせもないし、重度の症状でもなさそうなので、「保険で」と
返答して「」になった途端に多少対応が雑になった気がするのは

初日の今日は、具体的な治療としては、上の歯の見えている部分の掃除をして終わり。
なので、何でも食べられます。でも、すでに11時。

悩んだ末に、小竹向原の「まちのパーラー」へ。でもイートインはすでに7組待ち。
諦めて「ほうれん草とリコッタのキッシュ」だけをテイクアウトして副都心線で
渋谷へ。代官山の「オギノ」に行ってパテプレートランチをいただきました。

入れ替えて食べました^m^

中目黒のポタジエで大好きなアボカドレアチーズをイートイン（といっても外に置かれた
テーブルとイスでセルフで食べるのですが）。

ドリンクはミネラルウォーター。不思議な味でした。
長ネギのベイクドをテイクアウト。
近くのパン屋さんでパン3個と松の実とリコッタチーズタルトも買って帰宅。

今日は不完全燃焼だったので、明日は朝から行動することにしていろいろ計画を練って
いたら忙しくなってしまって、運動は夕飯のところてんを食べてからエアロバイクを
300kcal やるのが精いっぱい。

今日の楽天市場の到着便はこちら