2012.08.08
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50687)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 45.85kg
（150g増）体脂肪率 24.9%
（0.3%減）
減りません^_^;
洗濯して朝食
左は枝豆。下は4月から冷凍庫で寝ていたので画像がない 丹波篠山食遊館 の
チーズフランク。パリッとジューシー。
右はトマトとブロッコリーとoisixのさつま揚げ（チーズ）。
販売終了していてちょっと不安）の分量が少なすぎたことがわかったので増やしました。
デザートは 人気のサクサク★おからクッキー5種類セット！送料込でお得♪少量でお試ししたいお客様にオスス... の「豆乳」。
そして「つきのかさ」のラスト1切れ。無塩無油アーモンド。
返却とリクエスト本の受け取り期限が迫っていたので図書館に行ってから歯科医院へ。
今日は。前回より少量ながら麻酔も打ってガリガリ。左右とも犬歯の歯間に
頑固な歯石があったようです。麻酔が少なかったのでちょっと痛い箇所もありましたが
今回も30分ほどで終了。犬歯の部分は磨きにくいので歯間ブラシを薦められました。
一番細いタイプなら大丈夫だろうとのこと。麻酔が切れるまでは上唇に結構違和感が
ありましたので、外食はせずに今日もコンビニとスーパーに寄って帰宅です。
クイックペイを使うと抽選でJTBのトラベルポイントが当たるというキャンペーン中
だからです。今日で6回なのであと 4回 です。
ということで、ランチはコンビニのチーズケーキ2種食べ比べ。
黒烏龍茶と枝豆。それにセブンイレブンとローソンのチーズケーキ。
どれが一番かと言われるとちょっと悩むかな。
今日は比較的涼しいので借りて来た本を読んだりDSで遊んだりしながらエアロバイクを
400kcal 。届く荷物もないので、じっくり出来ました。
その後、楽天市場で 歯間ブラシ を検索して注文しました。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
減りません^_^;
洗濯して朝食
左は枝豆。下は4月から冷凍庫で寝ていたので画像がない 丹波篠山食遊館 の
チーズフランク。パリッとジューシー。
右はトマトとブロッコリーとoisixのさつま揚げ（チーズ）。
販売終了していてちょっと不安）の分量が少なすぎたことがわかったので増やしました。
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そして「つきのかさ」のラスト1切れ。無塩無油アーモンド。
返却とリクエスト本の受け取り期限が迫っていたので図書館に行ってから歯科医院へ。
今日は。前回より少量ながら麻酔も打ってガリガリ。左右とも犬歯の歯間に
頑固な歯石があったようです。麻酔が少なかったのでちょっと痛い箇所もありましたが
今回も30分ほどで終了。犬歯の部分は磨きにくいので歯間ブラシを薦められました。
一番細いタイプなら大丈夫だろうとのこと。麻酔が切れるまでは上唇に結構違和感が
ありましたので、外食はせずに今日もコンビニとスーパーに寄って帰宅です。
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だからです。今日で6回なのであと 4回 です。
ということで、ランチはコンビニのチーズケーキ2種食べ比べ。
黒烏龍茶と枝豆。それにセブンイレブンとローソンのチーズケーキ。
どれが一番かと言われるとちょっと悩むかな。
今日は比較的涼しいので借りて来た本を読んだりDSで遊んだりしながらエアロバイクを
400kcal 。届く荷物もないので、じっくり出来ました。
その後、楽天市場で 歯間ブラシ を検索して注文しました。
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