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2012.08.19

そして土日太り

テーマ：今日の出来事(306564)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今朝の測定値　体重 46.05kg （700g増）体脂肪率 25.0% （0.7%増）
何でこんなに増えてしまうのか････

今日も昨日同様に普段と同じに起きてゆっくり身繕い（洗顔、歯磨き）、洗濯、
ペーパーモップで床掃除。

そして朝食

左下の角皿はブロッコリーと鶏のたたき1/2切れ播州百日鶏は肉質が細やかで、口当たりがまろやか。また、肉の締りがよく歯ごたえもあります。... 。
ヤーコンは終了）。
デザートは昨日と同じNYロール。

午前中はツレアイの運転で図書館、家電店巡り（扇風機が1台、先日の強風で倒れて
羽の付け根が割れてしまい、ガムテで補強して使っているのですがアヤシイ音が･･･）。
欲しいのは日立の製品なのですが、どこにも置いてありません(T_T)

途中、大型ショッピングモールのカレー屋さんでランチ。

ランチセット750円で手前のミニサラダと奥の烏龍茶、右下のスプーンが刺さっている
ミニヨーグルトがついて、ナンとカレー1種類。ナンは200円増しでチーズナンに
変更。カレーはシーフードカレーのマイルドをチョイス。
左のシークケバブは200円です。美味しくいただきました。

近所のスーパーに寄って帰宅。暑かったのでおやつはアイス新潟茶豆アイスモナカ【単品1個】

その後、エアロバイクを 400kcal 。

運動後は今朝より 100g 減っていたので、夕食にはところてんと枝豆とトマトに。

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