2012.10.20
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50685)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 44.15kg
（±0）体脂肪率 25.9%
（0.7%増）
あ～も～イヤ!!何で私の体の脂はどんどん増えるの??
って、チーズばっか食ってるからだわさ。
反省したのかしないのか、こんな朝食です。
左下は イタリア風ソーセージトスカーナ 。自粛して2本。
隣は丹波黒枝豆。黒烏龍茶、青汁豆乳黒酢。すりおろしリンゴ生姜ヨーグルト。
OCY3132【チーズケーキ】黄金のチーズケーキ（ゴルゴンゾーラ）【あす楽対応】【ギフト、贈答】... 。
やっぱり全然反省してませんか？
洗濯、アイロンかけ。ツレアイは8:00に起きて来ました。
適当にあしらって、ヤツのスーツをクリーニングに出し、ドラッグストアの割引券で
防虫剤を買い、スーパーでトイレ洗剤を買い、一度帰宅して近所のスーパーでいろいろ
買い物。
そしてランチです。
左のサラダはブロッコリー、トマト、カイワレ、 ワインやビールにぴったり！ドイツの型焼きソーセージ5種類のケーゼセット の「カイザーハック」。
真ん中はシイタケと魚河岸揚げのレンチン、ポン酢かけ。
右下に大盛りの枝豆がありますが、自粛して莢5つ分のみ食べました。
デザートはオツトメ品のトーラクのNYチーズケーキ。国産ブレンド茶。
食休みの後で、ちょっと遠いスーパー（片道20分くらい）へ豆乳を買いに。
1ℓを3パックだから結構重いです。
ついでにパン屋さんで焼きドーナツ買っちゃった。
洗濯物を取り込んで、エアロバイク 400kcal
ちなみにアホのツレアイはランチ後から17:00近くまで昼寝です。ジジイか、お前は。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
あ～も～イヤ!!何で私の体の脂はどんどん増えるの??
って、チーズばっか食ってるからだわさ。
反省したのかしないのか、こんな朝食です。
左下は イタリア風ソーセージトスカーナ 。自粛して2本。
隣は丹波黒枝豆。黒烏龍茶、青汁豆乳黒酢。すりおろしリンゴ生姜ヨーグルト。
OCY3132【チーズケーキ】黄金のチーズケーキ（ゴルゴンゾーラ）【あす楽対応】【ギフト、贈答】... 。
やっぱり全然反省してませんか？
洗濯、アイロンかけ。ツレアイは8:00に起きて来ました。
適当にあしらって、ヤツのスーツをクリーニングに出し、ドラッグストアの割引券で
防虫剤を買い、スーパーでトイレ洗剤を買い、一度帰宅して近所のスーパーでいろいろ
買い物。
そしてランチです。
左のサラダはブロッコリー、トマト、カイワレ、 ワインやビールにぴったり！ドイツの型焼きソーセージ5種類のケーゼセット の「カイザーハック」。
真ん中はシイタケと魚河岸揚げのレンチン、ポン酢かけ。
右下に大盛りの枝豆がありますが、自粛して莢5つ分のみ食べました。
デザートはオツトメ品のトーラクのNYチーズケーキ。国産ブレンド茶。
食休みの後で、ちょっと遠いスーパー（片道20分くらい）へ豆乳を買いに。
1ℓを3パックだから結構重いです。
ついでにパン屋さんで焼きドーナツ買っちゃった。
洗濯物を取り込んで、エアロバイク 400kcal
ちなみにアホのツレアイはランチ後から17:00近くまで昼寝です。ジジイか、お前は。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
