2012.11.30
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50673)
カテゴリ： チーズケーキ
今朝の測定値 体重 45.15kg
（300g増）体脂肪率 26.9%
（0.8%増）
体脂肪率、ヤバ過ぎ(>_<)
今日は一日曇りの予報。洗濯物は浴室へ。
そして朝食です。
反省して少な目です。右下はすりおろしリンゴ生姜緑茶オールブラン入りヨーグルト。
隣は昨日届いた 本場ドイツ老舗のお肉屋さんで作ったハム・ソーセージグーゲル GUGEL ビアシンケン 200g 。結構しょっぱいです。カイワレと一緒に。
お金もないし、明日になればスーパーの特売があるし、買い物の必要はないのですが、
昨日も一昨日も引きこもっていたので、悩んだ末に今日はお出かけすることにしました。
電車に乗って、ターミナル駅に出てランチです。
以前にも何度か食べたことがあるベーカリーカフェ。
「 パテドカンパーニュランチ 」980円です。パンの盛り合わせとコーンポタージュ。
紅茶もついてます。
その店の近くで、以前から気になっていた隠れ家カフェ。今年いっぱいで閉店すると
いうので覗いてみました。ケーキのテイクアウトが出来るというので２つ購入。
さらにちょっと歩いて別の気になっていたレストランにも。ここでもチーズケーキを
テイクアウト。
電車で戻って、最寄駅近くのスーパーで主にオツトメ品を買い物。
帰宅は13：30だったので早速戦利品で
ティータイム。
左が隠れ家カフェの物で上が「 焼きチーズケーキ 」下が「 かぼちゃのプリン
共に400円。
右はもう一つの方のレストランのNYチーズケーキ630円なのですが、見事に液状化。
美味しかったですけど、ちょっと切ない(=_=)
食べ終わってから、今度は近所のスーパーへ。これまたオツトメ品狙い。
それからツレアイの夕食用に手羽元と白菜と大根とシイタケで鍋を作って、自分用の
煮たらこも作って、天然紅鮭3切れも焼いてほぐして。
合間に洗濯物を片付けたりペーパーモップで床掃除などしていたら夕方4時になって
しまったので、慌ててサウナスーツでエアロバイク 400kcal 。
今日は何も届く予定がなかったのでその点は安心。
今日はケーキを大量に摂取したので、夕食は煮たらこは我慢してところてんのみ。
楽天のスーパーセール、前哨戦でタイムセールで半額物などもすでに売り出されて
いたりして、チェックが忙しいです。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
体脂肪率、ヤバ過ぎ(>_<)
今日は一日曇りの予報。洗濯物は浴室へ。
そして朝食です。
反省して少な目です。右下はすりおろしリンゴ生姜緑茶オールブラン入りヨーグルト。
隣は昨日届いた 本場ドイツ老舗のお肉屋さんで作ったハム・ソーセージグーゲル GUGEL ビアシンケン 200g 。結構しょっぱいです。カイワレと一緒に。
お金もないし、明日になればスーパーの特売があるし、買い物の必要はないのですが、
昨日も一昨日も引きこもっていたので、悩んだ末に今日はお出かけすることにしました。
電車に乗って、ターミナル駅に出てランチです。
以前にも何度か食べたことがあるベーカリーカフェ。
「 パテドカンパーニュランチ 」980円です。パンの盛り合わせとコーンポタージュ。
紅茶もついてます。
その店の近くで、以前から気になっていた隠れ家カフェ。今年いっぱいで閉店すると
いうので覗いてみました。ケーキのテイクアウトが出来るというので２つ購入。
さらにちょっと歩いて別の気になっていたレストランにも。ここでもチーズケーキを
テイクアウト。
電車で戻って、最寄駅近くのスーパーで主にオツトメ品を買い物。
帰宅は13：30だったので早速戦利品で
ティータイム。
左が隠れ家カフェの物で上が「 焼きチーズケーキ 」下が「 かぼちゃのプリン
共に400円。
右はもう一つの方のレストランのNYチーズケーキ630円なのですが、見事に液状化。
美味しかったですけど、ちょっと切ない(=_=)
食べ終わってから、今度は近所のスーパーへ。これまたオツトメ品狙い。
それからツレアイの夕食用に手羽元と白菜と大根とシイタケで鍋を作って、自分用の
煮たらこも作って、天然紅鮭3切れも焼いてほぐして。
合間に洗濯物を片付けたりペーパーモップで床掃除などしていたら夕方4時になって
しまったので、慌ててサウナスーツでエアロバイク 400kcal 。
今日は何も届く予定がなかったのでその点は安心。
今日はケーキを大量に摂取したので、夕食は煮たらこは我慢してところてんのみ。
楽天のスーパーセール、前哨戦でタイムセールで半額物などもすでに売り出されて
いたりして、チェックが忙しいです。
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