2012.12.14
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50709)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 46.35kg
（±0）体脂肪率 26.8%
（0.5%減）
昨日と変わらないってことは、運動してもしなくても同じってことか？
4時に起きた時、ツレアイはコタツでイビキをかいていました
そして今夜は忘年会だというし、もう勝手にせい。
今日も洗濯より先に朝食。
左下は昨日デパ地下で買ったパン3種、各1/2個。
真ん中はラムしゃぶしゃぶ。カイワレとブロッコリー乗せてポン酢で。
リンゴ生姜緑茶ヨーグルトと黒烏龍茶。デザートはゴルゴン。
洗濯&風呂掃除。今日は座布団カバーも洗いました。
午前中は録画ドラマを観ながら、楽天の買いまわりイベント。
全く運動せずにお昼です。
左下は朝の残りのパンですが、さすがに多かったので下の2種は食べませんでした。
隣はブロッコリーと 食のカレン のスモークレバー。これも1本残して。
右下はファンケルの発芽米パフトーストポタージュのトマト味。
上は黒烏龍茶、朝と同じおでん。ミックスナッツと最後のゴルゴン。
パンとレバーは残したけれど、ミックスナッツをさらに2回おかわりしちゃいました。
午後もなんだかんだとダラダラしてしまい、あっというまに日が暮れました。
ツレアイが忘年会で遅いから、ちょっと運動せねば。
今日の 楽天市場 の 到着便 はこちら
以前にも買ったことがある 抹茶 レアチーズ を選びました。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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左下は朝の残りのパンですが、さすがに多かったので下の2種は食べませんでした。
隣はブロッコリーと 食のカレン のスモークレバー。これも1本残して。
右下はファンケルの発芽米パフトーストポタージュのトマト味。
上は黒烏龍茶、朝と同じおでん。ミックスナッツと最後のゴルゴン。
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価格：2,800円（税込、送料込）
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