チーズな毎日

プロフィール

That

フォローする

カレンダー

カテゴリ

いろいろ

(9)

キーワードサーチ

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全1855件)

過去の記事 >

2013.01.05

今朝の測定値体重 47.5kg （100g減）体脂肪率 27.7% （0.2%減）
増えるのは一気ですが、減るのは微々たる物です。

いつもの時間に目は明いたのですが、何となくダラダラして、起きたのは5時近く。
朝食はoisixの「秋鮭の雪見おろし」半分にシラスをプラス。タコポン酢。
昨日と同じ、鍋で温めたローストチキン小間切れと白滝(白菜とシメジも少々）。
黒烏龍茶、リンゴ生姜緑茶オールブラン入り無脂肪ヨーグルト。みかん。
【送料無料】ミルクレープ4個＋ベイクドチーズケーキ2個セット151205 のベイクドチーズケーキ。

今日は実母の祥月命日。花と供物を買いに最寄駅周りのスーパーへ。
好物のイチジクはないかと何軒か回りましたが、やっぱり時季が違うのでダメ。
カスミソウとスイートピーの花束と、饅頭を1個。
ついでに食料品も調達。

帰省した1/2から急に携帯電話の電池消耗が激しくなって、知らぬ間に警告音が鳴って
残量ゼロで真っ暗になってしまう事態が相次ぎ、ほとんど使っていないのに一日に
1~2度充電せねばならなくなって、電池パックをチェックしてもらうためにドコモの
ショップへ。
本体は異常なし。電池は確かに満充電状態でも5割から7割程度まで落ちているとのこと。
でも、今の機種を買ったのが去年の4/4なので、それを過ぎれば10年以上ドコモを
使っているのでタダで電池パックをゲット出来るから、それまで待った方が良いのでは

仕方ない、とりあえず助言に従うけど、もし今よりひどい状態になったら4/4を
待たずに有料で交換しようと決心して帰宅しました。

ランチはツレアイにはピザを作って、私は青汁豆乳黒酢と黒烏龍茶。
ツレアイのピザの具にした残りのソーセージ少々と、ささみ梅チーズ2本。
デザートはミックスナッツとティラミスショコラシュー、ミルクショコラシュー、ほわわのお試しセット※他の冷凍商品と同梱...
そして abeilleの自信作！シフォンケーキ・カプリ・チーズケーキ・ヨーグルトケーキを一度に楽しめる贅... のチーズケーキ。

食休みの間に、やっとちょっと元の値段に戻ってきたブロッコリーをレンチンしたり
広告の品だった天然紅鮭の切り身を焼いてほぐしたり、見ると買ってしまう生メカジキの
アラを塩麹に漬けたり。
父の病室に毎日顔を出している実兄にメールをしたり。

そんなこんなでまた夕方近くになってしまったので、ツレアイと録画ドラマを
観ながら、ストレッチ、ぷちトレ、サーキットトレーニング、踏み台昇降40分。

夕食はところてんのみ。

昨日は結局出来ず仕舞いだったので、これからエアロバイクに乗る予定です。

濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう