2013.01.16
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50689)
カテゴリ： ダイエット
今朝の測定値 体重 47.55kg
（100g減）体脂肪率 27.8%
（0.4%減）
あんまり減らなかったなあ。
実は昨日、もう1件荷物が届くはずだったのです。
キッシュの店とは対照的な対応の店です。
前回美味しかった5種ナッツと、単価の高い（笑）ミルクリッチをチョイス。
こちらも一昨日の朝に変更をお願いするメールを送りました。
返信は一昨日の15時過ぎで、発送手続きをしてしまったが到着時間を一番遅い便に
無料で送ってくれると。
ところが悪天候の影響か、昨夜のうちには届かず、発送完了メールの前に時間変更などの
やり取りをしていたせいで伝票番号を確認していなかったため配送業者に問い合わせる
ことも出来ずに22:30過ぎにお店にその旨のメールを入れて就寝しました。
そして今朝は荷物の行方を気にかけつつ、弁当持たせてツレアイを送り出して、
洗濯しながら朝食です。
メインは昨日届いたキッシュ オーブン・レンジでチンするだけ！4人前フレンチキッシュセット[送料無料] 47%OFF 贅沢キッシュ... 。
何の書面もないので、自己流で温めました。美味しかったです。味は、ね。
からあげ 【クーポン】【値引き】【送料無料】【唐揚げ】【仙女グルメの会【小田原屋】】塩麹 醤油麹 ... 1個。
黒烏龍茶。
りんご1/4個にレモン汁をかけてデザートに。
8:00頃に、ゆうパックの配送担当の顔見知りの女性から電話が入り「昨日付けの
時間指定の荷物が今朝届いたので配達したいが都合はどうか」という内容。
あいにく今日の午前中は外出予定。帰宅時間は未定。そして一番重要なのはそのケーキは
今日が賞味期限
思案の末、郵便局に取りに行くことにしました。
掃除機をかけて外出の支度。行先は11/27以来のデンタルクリニックです。
甲状腺機能亢進が治まって麻酔解禁になったことを告げると、早速次回から治療を
開始することに。
当初は、買い物やランチを済ませて帰るつもりでしたが、ケーキを今日中に
食べるためには、少しでも早く帰る必要があると判断して、さっさと帰宅。
ランチは栄養バランス完全無視で2種のアンチーズケーキを半分ずつ。
もちろん黒烏龍茶と。
そして図書館で借りて来た本を読みながらエアロバイク 400kcal 。
そして今日の 楽天市場 の 到着便 はこちら
かつて30代後半に約2年かけて60kgから44～45kgというダイエットに成功した時に
いろいろ併用した中でエアロバイクとこのMDが一番効果があったと思っています。
ところてんが食べられなくなった今、もう一度MDを使ってみようと思い立ち、幸いにも
楽天に出店していることを知って、なけなしの楽天スーパーポイントを上限まで使って
購入しました。
10年以上前と比べて、メニューが格段に豊富になっていてビックリです。
基本は朝は好きな物を食べ、昼はMDのリゾットやパスタ系、夜はドリンク系の1日2回
パターンでやってみるつもりです。
もちろん、昼は普通食や外食になる時もあるし、夜は白滝も併用したりして。
今日は朝が高カロリー、更にランチの栄養バランスがダメダメだったので、
早速今夜はドリンクの「コーヒー」(一番苦手な物から片付けます）。
ホットにしてみました。頼りにしてるよ。
あんまり減らなかったなあ。
実は昨日、もう1件荷物が届くはずだったのです。
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低カロリーなのに濃厚しっとり！お試しハーフ＆ハーフが特別価格＆...
価格：2,800円（税込、送料込）
前回美味しかった5種ナッツと、単価の高い（笑）ミルクリッチをチョイス。
こちらも一昨日の朝に変更をお願いするメールを送りました。
返信は一昨日の15時過ぎで、発送手続きをしてしまったが到着時間を一番遅い便に
無料で送ってくれると。
ところが悪天候の影響か、昨夜のうちには届かず、発送完了メールの前に時間変更などの
やり取りをしていたせいで伝票番号を確認していなかったため配送業者に問い合わせる
ことも出来ずに22:30過ぎにお店にその旨のメールを入れて就寝しました。
そして今朝は荷物の行方を気にかけつつ、弁当持たせてツレアイを送り出して、
洗濯しながら朝食です。
メインは昨日届いたキッシュ オーブン・レンジでチンするだけ！4人前フレンチキッシュセット[送料無料] 47%OFF 贅沢キッシュ... 。
何の書面もないので、自己流で温めました。美味しかったです。味は、ね。
からあげ 【クーポン】【値引き】【送料無料】【唐揚げ】【仙女グルメの会【小田原屋】】塩麹 醤油麹 ... 1個。
黒烏龍茶。
りんご1/4個にレモン汁をかけてデザートに。
8:00頃に、ゆうパックの配送担当の顔見知りの女性から電話が入り「昨日付けの
時間指定の荷物が今朝届いたので配達したいが都合はどうか」という内容。
あいにく今日の午前中は外出予定。帰宅時間は未定。そして一番重要なのはそのケーキは
今日が賞味期限
思案の末、郵便局に取りに行くことにしました。
掃除機をかけて外出の支度。行先は11/27以来のデンタルクリニックです。
甲状腺機能亢進が治まって麻酔解禁になったことを告げると、早速次回から治療を
開始することに。
当初は、買い物やランチを済ませて帰るつもりでしたが、ケーキを今日中に
食べるためには、少しでも早く帰る必要があると判断して、さっさと帰宅。
ランチは栄養バランス完全無視で2種のアンチーズケーキを半分ずつ。
もちろん黒烏龍茶と。
そして図書館で借りて来た本を読みながらエアロバイク 400kcal 。
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価格：1,470円（税込、送料別）
そして今日の 楽天市場 の 到着便 はこちら
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価格：35,280円（税込、送料込）
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価格：17,640円（税込、送料込）
かつて30代後半に約2年かけて60kgから44～45kgというダイエットに成功した時に
いろいろ併用した中でエアロバイクとこのMDが一番効果があったと思っています。
ところてんが食べられなくなった今、もう一度MDを使ってみようと思い立ち、幸いにも
楽天に出店していることを知って、なけなしの楽天スーパーポイントを上限まで使って
購入しました。
10年以上前と比べて、メニューが格段に豊富になっていてビックリです。
基本は朝は好きな物を食べ、昼はMDのリゾットやパスタ系、夜はドリンク系の1日2回
パターンでやってみるつもりです。
もちろん、昼は普通食や外食になる時もあるし、夜は白滝も併用したりして。
今日は朝が高カロリー、更にランチの栄養バランスがダメダメだったので、
早速今夜はドリンクの「コーヒー」(一番苦手な物から片付けます）。
ホットにしてみました。頼りにしてるよ。
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