2013.01.15
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50667)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の測定値 体重 47.65kg
（±0）体脂肪率 28.2%
（0.5%増）
どわ～～、何じゃこりゃ。脂肪だけが増えたってか？
革靴で出勤するというツレアイに多少不安をおぼえつつ送り出し、路面は凍結している
けど、天気は良さそうな予報だったのでベランダに洗濯物を干して朝食です。
メインはこのところ毎日食べている「エコラボ」の加工肉詰め合わせからおまけの
「チーズウインナー」。ブロッコリーとトマト、カイワレ、かにちゃいまっせのサラダ。
昨日からお通じがイマイチ（父の徘徊騒動のショックか？）なのですりおろしリンゴ
デザートは「羽黒ブルーベリーの濃厚チーズケーキ」。
今日のランチがどうなるかわからなかったので、昨日の朝食と同じ全粒粉入り食パンと
ロースハムとモッツアレラスライスチーズでホットサンドを作って持って行くことに。
黒烏龍とセコムの塩チーズクッキーも。
予定よりかなり早めに家を出て、多少滑りながら駅まで。早過ぎたかと思ったけれど
結局途中の新幹線が30分も遅れたためほとんどチャラになりました。
途中の駅ビルで、兄貴用に介護のノウハウ本を1冊購入。
1/3以来の父はすっかり小さくなっていて、目線も定まらず、歩行すら困難になって
車椅子に乗っていました。こんなに一気に衰えてしまうものかと内心うろたえて
しまいました。
書類や手続きに兄が動いている間は私が父の話し相手になったり車椅子を押したり。
いうことです。今日も腕や足や肩などをさすったり揉んだり。とはいえ、介護の
「か」の時も経験がないので、文字通り右往左往です。
検査は午前中のつもりが結局午後までかかり、持参したサンドイッチも泌尿器科の
待合室の椅子に座って食べました(^^ゞ
入院しているクリニックに戻って、とっておいてもらった昼食を摂る父の様子を
つきました。
若干寄り道して17:30近くに帰り着き、片づけをして夕食は白滝約100gと
「かにちゃいまっせ」3本で夕食。
今日の 楽天市場 の 到着便 はこちら。
急に家を空けることになったので到着日か、せめて到着時間を変更したかったのに
昨日届いた「発送完了メール」は伝票番号が記載漏れ。すぐに折り返しメールで
問い合わせても結局昨日も今日も返信なし。16~18時の指定で帰宅時に不在票は
なかったので待っていましたが、今度は19時を過ぎても届かない。電話をしても定休日。
結局19：30過ぎに届きましたが、開封してさらにびっくり。3種のキッシュの
どれがどれやらステッカーも何も貼られていないし、調理法などの書面もなし。
「レビューでおまけ」の惣菜も、魚だというのはわかるけど何もわからない状態。
ここまで不親切な店は珍しいです。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
どわ～～、何じゃこりゃ。脂肪だけが増えたってか？
革靴で出勤するというツレアイに多少不安をおぼえつつ送り出し、路面は凍結している
けど、天気は良さそうな予報だったのでベランダに洗濯物を干して朝食です。
メインはこのところ毎日食べている「エコラボ」の加工肉詰め合わせからおまけの
「チーズウインナー」。ブロッコリーとトマト、カイワレ、かにちゃいまっせのサラダ。
昨日からお通じがイマイチ（父の徘徊騒動のショックか？）なのですりおろしリンゴ
デザートは「羽黒ブルーベリーの濃厚チーズケーキ」。
今日のランチがどうなるかわからなかったので、昨日の朝食と同じ全粒粉入り食パンと
ロースハムとモッツアレラスライスチーズでホットサンドを作って持って行くことに。
黒烏龍とセコムの塩チーズクッキーも。
予定よりかなり早めに家を出て、多少滑りながら駅まで。早過ぎたかと思ったけれど
結局途中の新幹線が30分も遅れたためほとんどチャラになりました。
途中の駅ビルで、兄貴用に介護のノウハウ本を1冊購入。
1/3以来の父はすっかり小さくなっていて、目線も定まらず、歩行すら困難になって
車椅子に乗っていました。こんなに一気に衰えてしまうものかと内心うろたえて
しまいました。
書類や手続きに兄が動いている間は私が父の話し相手になったり車椅子を押したり。
いうことです。今日も腕や足や肩などをさすったり揉んだり。とはいえ、介護の
「か」の時も経験がないので、文字通り右往左往です。
検査は午前中のつもりが結局午後までかかり、持参したサンドイッチも泌尿器科の
待合室の椅子に座って食べました(^^ゞ
入院しているクリニックに戻って、とっておいてもらった昼食を摂る父の様子を
つきました。
若干寄り道して17:30近くに帰り着き、片づけをして夕食は白滝約100gと
「かにちゃいまっせ」3本で夕食。
今日の 楽天市場 の 到着便 はこちら。
オーブン・レンジでチンするだけ！4人前フレンチキッシュセット[送料無料...
価格：3,129円（税込、送料込）
急に家を空けることになったので到着日か、せめて到着時間を変更したかったのに
昨日届いた「発送完了メール」は伝票番号が記載漏れ。すぐに折り返しメールで
問い合わせても結局昨日も今日も返信なし。16~18時の指定で帰宅時に不在票は
なかったので待っていましたが、今度は19時を過ぎても届かない。電話をしても定休日。
結局19：30過ぎに届きましたが、開封してさらにびっくり。3種のキッシュの
どれがどれやらステッカーも何も貼られていないし、調理法などの書面もなし。
「レビューでおまけ」の惣菜も、魚だというのはわかるけど何もわからない状態。
ここまで不親切な店は珍しいです。
濃厚チーズケーキが食べたい方はこちらからどうぞ
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