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2013.03.25

今朝の測定値　体重 46.0kg （300g減）体脂肪率 25.5% （0.7%減）
大幅減です。これが普通に減ったものならよいのですが、昨日湯あたりしそうになったし
また甲状腺の機能亢進だったらイヤだなあ。

洗濯物を浴室乾燥にして朝食です。
メインは昨日オツトメ品半額で買った豚足。ちょっと残ったサラミ（チーズ味）。
緑茶生姜キトサン青汁粉末&オールブラン入りヨーグルト。黒烏龍茶。
デザートはアーモンドと OCY3132【チーズケーキ】黄金のチーズケーキ（ゴルゴンゾーラ）【ギフト、贈答】【土産】（lf）

50歳まで継続予定のHRT。
途中経過をチェックする血液検査のために、かかりつけの婦人科へ。
先日購入したローカスタEX☆送料無料☆ローカスタEX(180カプセル) 【第3類医薬品】を
服用する前にコレステロール値を測っておきたかったので、ついでに調べて欲しいと
お願いしたら「それじゃ、肝機能とか貧血とか一般的な血液検査もやっておこう」と
例の陽気なセンセイは承知してくれました。

早く終わったので駅ナカで期間限定出店の愛知のお店のチーズケーキを購入。

インドカレーのお店で「お花見パック」というインドのお肉系惣菜の盛り合わせもゲット。

帰宅して、早速お花見パックと途中のスーパーで買った国産豚レバーの網焼きの半分
（どちらも残りはツレアイの晩のおかず）と「お花見パック」の付け合せのレタスと

白滝とシメジとほうれん草のスープ煮。（レバーとほうれん草は造血のため）
デザートは買ったばかりのチーズケーキ2種とカタログハウスのチーズケーキ。

午後はエアロバイクを 400kcal 。
何となく心拍数が多かったのがちょっと不安。

その割には、食べ過ぎたようで体重は激増(T_T)

ゆえに夕食はスープとおからクッキー。合わせても107kcal。

今日の楽天市場の到着便は2件です。
一目ぼれしたこちら